夏季皮肤护理要点

夏季的高温和潮湿，使得我们的肌肤面临着重重挑战，我们需要注意的护肤细节有很多，错误的护肤方法有可能让你的肌肤受到伤害，下面这些夏季皮肤护理要点你必须知道!

洗脸水的温度和硬度

洗脸既可以清洁皮肤，又可给皮肤补充一些水分和促进血液循环，有延缓皮肤衰老的作用。洗脸水温应适中，凉水有清凉消暑的作用，但凉水会刺激皮肤的毛细血管收缩，从而使污垢留存在毛孔内，所以夏季不宜用凉水洗脸。过烫的水洗脸会烫出红斑甚至水疱，热水会导致皮肤松弛暗淡、毛孔粗大。所以我们应选择用温水洗脸。

洁面产品选择

洗脸时宜选用能清洁皮肤、补充水分、保持汗腺、皮脂腺畅通、减少*素沉积等作用的纯植物洁面乳。这样不仅易将脸上脏物祛除，而且会有清凉感。洁面奶、洗发水、沐浴露统统都是中*的。肥皂、香皂、透明皂、硫磺皂、洗衣粉都是碱*的，最好少用。

选择适当的护肤品

爽肤水：夏天一般常见皮肤都可以使用带有薄荷成分的爽肤水，这类水可以让皮肤镇定下来，而且也会觉得比较清凉。

喷雾：身边可以常备一个矿物质水或花露水作为补水喷雾使用，尤其是在空调间，能够帮助皮肤快速补充水分，减少干燥。

乳液、面霜：油*皮肤使用凝霜或凝露状的乳液或面霜就可以了，不需要使用太多质地厚重的产品，其他皮肤可以在此基础上，涂抹柔滑、不含矿油成分的保湿霜，如果觉得油多，可以用化妆棉轻轻按压，去掉油光。

慎用换肤产品

自从果*、水杨*、维A*、醋*、硫磺等有换肤和美白效果的成分被添加到护肤品中，多个知名护肤厂商也纷纷推出含有果*、维A*等成分的日常家用型的保养品，称此为雀斑、痘印的“涂改液”。

这些换肤产品在夏天对皮肤的损伤更大，只能在有经验的医生指导下小范围的使用。在实践中经常碰到误将维A*涂抹在炎*粉刺上，导致炎症加重。

合理使用防晒霜

皮肤被强烈阳光暴晒后，会干燥起斑、出皱纹，甚至出现红斑水疱*素沉着，另外，光子激光术后或者其他手术外伤后，新生的皮肤更需要防晒。脸上涂防晒霜(粉)，手、腿涂防晒油等等，并不等于皮肤就能始终免除紫外线的伤害。

任何有效防晒护肤品抵抗紫外线的能力都十分短暂，所以防晒效果要好就需要适时补充。当你因工作不得不接触太阳光时，最好同时采取多种保护皮肤的措施，如既涂防晒品，又戴帽子或撑太阳伞等，同时在晚上还应适当使用美白护肤品。

美白护肤品的成分一般能抑制黑*素的生成，能在黑*素形成的每个阶段发挥作用，最大限度地阻断皮肤*素斑的产生。防晒指数也不是越高越好，因为防晒指数过高也会损害皮肤，一般选择8-12，光敏者选择12-20，野外旅行或者海里游泳时选择30以上。

化妆要以淡妆为宜

在炎热的夏天，毛孔张开，容易吸取了化妆品中有害物质，脸上经常出汗或出油，容易使所化的妆在不知不觉中完全消失，或是弄得脂粉狼藉，深一块、浅一块。

夏天还是皮肤炎症容易发生的季节，所以夏天化妆，应当更讲究。以淡妆为宜，基本原则为脸上稍加一点**，使轮廓看来健康明快，有精神便行。过浓的妆给人有不舒服的感觉。而且出汗后易使浓妆溶化剥落，另外浓妆在夏季更容易引起油*皮炎。

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