如何预防新生儿胎记

虽说大多数宝宝出生时都会带有胎记，其实，是可以预防宝宝胎记的，当然，这就得靠准妈妈们预防宝宝胎记，那么如何预防宝宝胎记呢?

正确护肤

化妆是现代女*日常生活必不可少的一个元素，但是化妆时应慎重选择*妆产品。由于化妆品中含有较多成分的金属，会让肌肤更多的接触到紫外线，而且化妆品中的*素和有害物质会渗入皮肤，导致*素积聚，引起胎记。所以，如非必要还是舍弃浓妆。选择*妆产品时，一定要看好成分，减少对皮肤的刺激。做到这点可以一定程度上预防宝宝胎记。

拒绝*素类食品，爱上清淡食物

**诱人的美食确实让人难以抗拒，可是这些食物都含有较多的*素，对预防宝宝胎记是一点帮助都没有的，反而会起到反作用。因此，日常饮食中要注意，预防宝宝胎记应尽量少吃易让黑*素长出来的食物，如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、维他命C胶囊、豆浆、杏仁等都是很有效的预防宝宝胎记的美白食物。所以要想预防宝宝胎记，还是多吃清淡的食物吧!

注意防晒

尤其在夏天，做好防晒是准妈妈预防宝宝胎记的必要措施。日晒可使黑*素活*增加致使表皮基底层黑素含量增多，会使宝宝胎记形成。

防止各种电离辐*

包括各种睬显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照*仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照*的后果，甚至比日光照*的损伤还要大，是预防宝宝胎记的重要因素。

水果、蔬菜

多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿。黄瓜。樱桃。桃等。对预防宝宝胎记也有一定的益处。

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