足球,有“世界第一运动”的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员,共11人,在长方形的草地球场上对抗、进攻。下面,小编为大家收集整理了关于足球脚内侧踢球的助跑,以方便大家参考。
脚内侧踢定位球:
助跑方式:踢球时应直线助跑
动作方法:踢球时应直线助跑,跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致,距球10~15厘米,膝关节微屈,两臂自然张开,维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,在前摆过程中髋关节外展,脚翘起,脚内侧与出球方向约成90°,以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶,脚腕用力绷紧,以脚内侧部位击球的后中部。击球后,踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。
踢地滚球:
助跑方式:踢球时应直线助跑
动作方法:脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。所不同的是因为球在地面滚动。因此,在支撑与摆腿击球的过程中,要根据球滚动的方向、速度,对动作方法中的某些环节适当调整。
球从迎面滚来时,踢球前身体要正对来球方向,眼睛看着球以判断球滚动的速度和考虑完成踢球动作的时间。踢球时依球滚动速度,支持脚踏地的位置要稍偏后些。因为支持脚落地时球仍在运行中,故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。摆腿击球动作一般多运用敲击的方法,脚击球时间以球正滚到支持脚脚尖的垂直线上为宜。
球向前滚动时,可以调整跑的速度尽快地接近球。踢球前,依球向前滚动的速度,支持脚要稍向前踏些,以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。
导语:足球,有“世界第一运动”的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动。下面由小编为大家整理的足球脚内侧踢球课件,欢迎大家阅读与借鉴!足球运动是一项古老的体育运动,源远流长。从历史来看,它经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。古...
各位评委和老师:上午好!今天我要说课的内容是体育与健康课水平三五年级的一节体育课《足球:脚内侧踢球》,本次说课的流程是从课的设计、教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法以及学法、教学流程几个部分讲解。首先,是这节课的设计。一、课的设...
教学目标:1、认知目标:使学生初步学会脚内侧踢球的动作方法,并乐于参与到足球运动中来。2、技能目标:培养学生的柔韧*,协调*以及脚部力量等身体素质。3、情感目标:培养学生团结协作,不怕困难的意志品质,建立自尊与自信,促进心理健康。重点:支撑...
指导思想与理论依据依据《体育与健康课程标准》精神,落实《健康第一》的指导思想,根据初一学生身心特点、体育基础及教学目标要求,结合学校实际情况实施教学。以学生发展为中心,教学中多设问,引导学生学会观察、思考、质疑,学生知道为什么学,如何学,促...
一、指导思想:本课以“健康第一”的指导思想,以学生的心理活动为导向,面向全体学生,做到人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康,全面提高学生的身体素质和心理素质水平。通过课堂教学,培养学生的体育兴趣,充分调动学生的积极思维,培养学生的实践能...
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