山楂的功效与作用及食用方法的功效与作用

山楂的功效与作用及食用方法山楂的功效与作用及食用方法: 山楂是我国特有的*果兼用树种。含有山楂的中*减肥秘方[龙荷山茶"，可以清肠排毒，降血压，降血脂，为减肥圣品。可食用部分76%。每100g中含能量3

山楂的功效与作用及食用方法:
山楂是我国特有的*果兼用树种。含有山楂的中*减肥秘方[龙荷山茶"，可以清肠排毒，降血压，降血脂，为减肥圣品。可食用部分76%。每100g中含能量397kj，水分73g、蛋白质0。5g、脂肪0。6g，膳食纤维3。1g，碳水化合物22g、胡萝卜素100μg、维生素a 17μg;硫*素0。02mg、核黄素0。02mg、尼克*0。4mg;维生素c 53mg，维生素e 7。32mg;钾299mg、*5。4mg、钙52mg、镁19mg、铁0。9mg，锰0。24mg、锌0。28mg、铜0。11mg、*24mg、硒1。22μg。尚含解脂酶、鞣质等以及对大肠杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌有抑制作用的成分。

功效与主治
1、山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；
2、山楂*还有强心作用，对老年*心脏病也有益处；
3、它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的*中都采用了山楂；
4、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效；
5、山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；6、山楂所含的黄*类和维生素c、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；
6、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
7。胃溃疡、十二指溃疡、胃*过多的病人，不宜吃山楂等含有机*过多的水果，以免损伤胃黏膜，加重病情。

山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂*还有强心作用，对老年*心脏病也有益处。它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的*中都采用了山楂；山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
1、山楂可单味或与其他食物、*物配伍以提高其食疗作用。如山楂片、果丹皮、山楂糕等都有强心、降血压、降血脂、柔和血管、促进消化等功能，是动脉硬化，消化不良和缺少胃*患者的理想食品。山楂单味加红糖制成独圣散，可活血化淤、促进食欲、帮助消化，适用于产后淤血、停阻的儿枕痛。
2、山楂加麦芽、神曲等制成的焦三仙，可用于消化不良、饮食停滞的腹满、暖气、不思食等症;山楂与枳壳相配能消积散瘀，用于食滞腕腹饱满，山楂与木香相配能消食、积腹满胀痛；山楂与川芎相配能行血止痛;加当归能散淤止痛，用于产后恶露不止、儿枕痛。
3、生山楂60克去核干燥研粉，加鸡内金干燥粉30克制成山楂内金散，每次15克，用刘寄奴15克煎汤加红糖送服，每日3次，治疗闭经甚验，山楂加益母草各50克水煎加红糖收膏，制成山楂益母膏，能活血化淤、补中健胃，适于产后淤血、恶露不止患者，山楂加谷芽、槟榔、积壳等量研末。制成消食散，每服1~2克，可健脾开胃。
4、山楂100克加猪瘦肉和其他佐料制成山楂肉干，能滋*润燥、化食消积、降血脂，适用于脾虚积滞。
痞满泻痢、高血压、高血脂、冠心病、消化不良等症。
5、山楂、金银花、菊花各500克加蜂蜜5公斤制成双花饮，能清热解毒、生津润燥、祛风消积，适用于暑热烦渴、心烦怔忡、头目眩晕、头痛目赤等症。山楂50克、核桃仁150克加白糖，可制成山楂核桃茶，能补肾润肺、润肠化食，适用于津液亏损、口干燥渴等。生山楂、沙麦芽各10克开水冲服，制成山楂麦芽饮，能消食导滞，适用于消化不良等症。
6、山楂加糯米制成山楂粥，能开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止痢，适于食积腹胀、消化不良、腹痛泄泻患者食用。鲜山楂1公斤加桃仁100克、蜂蜜250克制成山楂桃仁露;能活血化滞、健胃消食、降血压、降血脂、降胆固醇、扩张血管、营养心肌，适用于心血管病患者长期服用。山植60克加荸荠300克、白糖等可制成雪红汤，能开胃消食、强心降血压、舒张血管、清肝化滞，适于肝火旺的高血压、动脉硬化和冠心病患者食用。山楂250克加丹参500克、枸杞子250克、蜂蜜、*糖等制成养肝消淤蜜、能补心血、清肝热，缓肝气、破淤血、通经脉、润大便，适于肝炎患者恢复期饮用。
7、山楂片、丹参各10克，加麦冬5克，制成参果饮，有软化血管作用，可防治高血压、冠心病。
8、山楂15克与罗布麻叶6克、五味子5克及*糖制成降压茶，久服可降低血脂、血压，防治冠心病，
9、山楂10克、肉桂6克加红糖，可制成桂皮山楂煎、能温经散寒、活血化淤，适用于妇女有寒邪。月经延期及痛经。
10、山楂片15克加菊花10克。草决明子15克水制代茶，可制成菊楂决明散，能润肠通便、降压降血脂，适于高血压兼冠心病患者饮用。
11、山楂15克加荷叶12克，水煎代茶制成山楂荷叶饮，能降压降血脂，扩张血管，适于高血压兼高血脂患者饮用。
12、治产后腹痛:山楂30克，香附15克。浓煎顿服，每日2次。
13、治闭经:山楂60克，鸡内金10克，红花10克，红糖30克，每日1剂煎服。
14、治子宫颈癌所致月经失调和疼痛者:山楂50克，红花3克，青鱼1条(约重1000克)，花生油1000毫升，红糖30克，白糖、盐、麻油、淀粉、姜、葱各适量。山楂、红花、红糖煎汁备用。青鱼洗净，用水将淀粉搅匀，抹在鱼的两边。将油放入锅中至七八成熟，置鱼于油锅中，炸至金黄*，捞出装盘备用。最后取麻油50毫升放入锅中煮熟，放入山楂汁、少量醋及红、白糖、盐、淀粉，勾成稀芡，稍稍搅和，加上少许姜、葱末后出锅，浇在鱼上，即可食用佐膳。
山楂的多种提取物对蟾蜍心脏均有一定强心作用；总黄*可增加冠脉流量、抗实验*心肌缺氧、抗心律不齐等作用；山楂浸膏可使家兔血中胆固醇及甘油三酯含量明显降低；山楂中脂肪酶可促进脂肪分解；山楂*等可提高蛋白分解酶的活*，有帮助消化的作用；山楂煎剂和乙醇提取物对福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌均有抗菌作用。


山楂有重要的*用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良*。山楂以果实作*用，*微温，味*甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞*、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。*古代医学家早已重视山楂的软坚消积作用。煮老鸡硬肉时，加几颗山楂即易烂，说明它有消积肉食的作用。中医成*焦三仙、保和丸、山楂丸等均以山楂为其主要成分；山楂还有散淤、止血、防暑、提神等作用，共已有50多种中**以山楂作原料，如常见的开胃健脾*有"山楂丸"、"焦三仙"等。
由于山楂富含多种有机*，能保持山楂中的维生素c，即使在加热的情况下，也不致被破坏，所以，制成山楂糕等制品后，维生素c仍能保存。山楂还富含胡萝卜素、钙、齐墩果*、鸟素*、山楂素等三萜类烯*和黄*类等有益成分(黄*类多聚黄*、三聚黄*、鞣质等多种化学成分)，能舒张血管、加强和调节心肌，增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量，降低血清胆固醇和降低血压；此外，山楂对心脏活动功能障碍、血管*神经官能症、颤动*心律失常等症也有辅助治疗作用；山植还含有槲皮苷，它有扩张血管、促进气管纤毛运动、排痰平喘之功能，故山楂是防治心血管病的理想保健食品和有较好疗效的食品，可用于用于高血压、高血脂、冠心病等的防治，均有较好效果。每天取50克山楂+100克毛冬青，分两次水煎服，可有效地降低血清胆固醇；用山楂花和叶制成的浸剂服用，降血压的效果较好。
山楂中含有的牡荆素等化合物具有抗癌作用，常用山楂有利于防癌。据报道，山楂片水煎液可延长长瘤动物的寿命，如可抑制小鼠艾氏腹水癌细胞作用，对人的子宫颈癌tcc-26抑制率达70%；鲜山植具抗噬菌体作用，说明有抗癌活*；对子宫癌早期患者恶露不尽，大肠癌等，既能健胃利肠；又有抗癌通淤作用。伤风感冒、消化不良、食欲不振者;食用山楂及其制品，很有效果。
据*理试验，焦山楂煎剂体外试验对各种痢疾杆菌及绿脓杆菌、大肠杆菌、金黄*球菌、炭疽杆菌等均有明显的抑制作用；故可用于菌痢的治疗。
山楂还有治疗绦虫的作用。据临床报道，取1公斤鲜山楂洗净后，从下午15时开始嚼至22时，禁吃晚饭，次晨用100克槟榔水煎服后卧床休息，有大便感时，忍一会再去大便;可以排出完整的绦虫；冬天宜坐温水便桶;免得绦虫遇冷收缩，有效率可达100%。临床也报道了20%山楂煎剂加糖矫味后，每服200毫升，每月3次；7至10天为一疗程，治急*菌痢的有效率达100%。用山楂100克水煎服，对轻中型痢也有效。
山楂中果胶含量居所有水果之首，达6。4%，而据最新研究，果胶有防辐*物质的作用，它能从体内带走一半的放**元素(锶、钴、钯等)。果胶还有吸附和抗菌*质，可从肠子上去除细菌、毒素并束缚住水分，因此，可治泻肚。
山楂中还含有丰富的钙和胡萝卜素，钙含量居水果之首，胡萝卜素的含量仅次于枣和猕猴桃，最适于小儿食用。
山楂可单味或与其他食物、*物配伍以提高其食疗作用。
山楂加麦芽、神曲等制成的焦三仙，可用干消化不良、饮食停滞的腹满、暖气、不思食等症;山楂与枳壳相配能消积散痞，用于食滞腕腹饱满，山楂与木香相配能消食、积腹满胀痛；山楂与川芎相配能行血止痛；加当归能散淤止痛，用于产后恶露不止、儿枕痛。
山楂15克与罗布麻叶6克、五味子5克及*糖制成降压茶，久服可降低血脂、血压，防治冠心病，山楂片15克加菊花10克。
山楂60克加荸荠300克、白糖等可制成雪红汤，能开胃消食、强心降血压、舒张血管、清肝化滞，适于肝火旺的高血压、动脉硬化和冠心病患者食。
食疗作用
山楂保健知多少:
山楂含有一种叫牡荆素的化合物，具有防癌、抗癌作用。日常生活，可把山楂当成零食，也可在汤、菜中加入几块山楂，味道更加鲜美、健康!
山楂的功效
适宜人群:老少皆宜，胃*分泌过多者勿空腹食用，其他不限。
注意:孕妇禁食，易促进宫缩，诱发流产
保健实例:
山楂双耳糖水--补肾利器
[原料]:蜂蜜山楂50克、银耳30克、黑木耳30克，*糖30克。
[制作]:山楂、银耳、黑木耳放进砂锅，中火煮20分钟加入*糖，这道*泽诱人，香味浓郁的糖水就好了。
[功效]:强精、补肾、美容、嫩肤、强心、壮身、补脑、提神、润肠、益胃、补气、和血、延年益寿之功效。山楂粥
[原料]:山楂50克、糙米100克、糖20克。
[制作]:先将糙米放入砂锅煮开、再加入山楂、糖，煮10分钟，美味健康的山楂粥就好了。
[用法]:两餐之间当点心吃，勿空腹吃，连续食用7-10天，保健效果更明显。
[功效]:健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高血脂症、腹痛、腹泻、小儿开胃、消食等
[生津止渴]:山楂含有多种维生素及有机*，可帮助补充细胞内液，从而有生津止渴的效果
[健脾开胃]:山楂中维生素、有机*，能帮助胃肠对食物进行消化
[补充营养]:山楂中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机*等，供给人体养分，提高机体免疫力。
山楂片含多种维生素、山楂*、酒石*、柠檬*、苹果*等，还含有黄*类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、*、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈脾满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄*类等*物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。适应范围:一般人皆可食用。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁*贫血者可多食山楂片。

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