银耳红枣汤的做法

银耳红枣汤的做法:银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢*支气管炎、肺原*心脏病有一定疗效，枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，*理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白

银耳红枣汤的做法:
银耳红枣汤的做法一:
材料:银耳，红枣，*糖；
做法:
步骤1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片；
步骤2、放入锅内，加水，大火煮开；
步骤3、加入洗净的红枣、*糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火(煲汤模式)，煲上一两个小时，即可；

银耳红枣汤的做法二:
材料:银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片
做法:
步骤1、把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。
步骤2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。
步骤3、炖开以后小火慢炖20分钟，关火。
步骤4、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。

银耳红枣汤的功效:
银耳:银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢*支气管炎、肺原*心脏病有一定疗效；耳富有天然植物*胶质，加上它的滋*作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
红枣:枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，*理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁*，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女*容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用。

• 红枣银耳汤的做法

  红枣银耳汤的做法:银耳有滋*、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。大枣维生素c含量为水果之冠，具有益气补血、健脾和胃等功效。含有维生素a、c、e、p，生物素，胡萝卜素*、钾、镁等矿物质，叶*，泛* 红枣银耳汤的做法...

• 怎么做银耳红枣汤

  银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。下文是银耳红枣汤的几种做法，希望能够帮到大家。银耳红枣汤的做法材料*糖，百合10几瓣，红枣10几颗，银耳2朵，枸杞子做法1.两朵银耳温水泡开，洗净去蒂，十几...

• 【银耳汤】_银耳汤的做法

  [银耳汤]_银耳汤的做法:银耳汤含有蛋白质、钙3、*、铁和多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分，银耳汤有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效，银耳汤的做法有:枇杷银耳汤、雪梨银耳汤、红薯银耳汤、莲子银耳汤、*糖银 [银耳汤]_银耳...

• 双豆银耳大枣粥的做法

  雨水节气养生饮食：中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃的强弱是决定人的健康的重要因素。因此，春日宜省*增甘，以养脾气。宜多吃新鲜蔬菜、水果，少吃生冷粘杂油腻食物，以防伤及脾胃。雨水养生除了要注意疏肝理气、扶助阳气外，调养脾胃也是一大...

• 银耳雪梨汤的做法

  银耳雪梨汤是保健、养颜、润肺、补脾开胃的食品，银耳雪梨汤的做法整理了三道方法，银耳雪梨汤的功效是生津润燥、清热化痰，补中益气，和胃润肺，以下是银耳雪梨汤的做法和银耳雪梨汤的功效介绍。 银耳雪梨汤的做法: 银耳雪梨汤是...