要怎么健康饮食呢?有什么口诀好记吗?以下是小编J.L分享的饮食三字经,更多三字经相关文学作品阅读请关注应届毕业生大学生文学网。
【饮食三字经】
人是铁,饭是钢,饮食好,才健康。
吃东西,讲卫生,胃肠好,不生病。
吃饭前,先洗手,脏东西,顺水走。
吃罢饭,要漱口,口齿净,除污垢。
烂瓜果,臭鱼虾,坏肚肠,是冤家。
剩饭菜,隔夜茶,吃下肚,害处大。
吃热饭,喝热茶,不泻肚,不发痧。
生和冷,少进口,身健康,命长寿。
不吸烟,不喝酒,瘟病鬼,绕道走。
嘴不馋,口不贪,饭定时,胃肠安。
每顿饭,八分饱,撑不着,胃口好。
贪得多,嚼不烂,胃肠病,容易犯。
要细嚼,要慢咽,胃和肠,都健康。
早饭好,午饭饱,晚饭少,掌握好。
吃零食,伤胃肠,若偏食,缺营养。
大肥肉,含脂肪,别多吃,防肥胖。
多水果,多葱蒜,多蔬菜,食清淡。
血脂低,血管健,解大便,不费难。
瓜菜豆,粗杂粮,价便宜,营养强。
饮食事,非寻常,不注意,损健康。
怎么饮食才能保持健康呢?吃什么对身体好呢?以下是小编J.L分享的健康饮食三字经,更多三字经相关文学作品阅读请关注应届毕业生大学生文学网。【健康饮食三字经】早吃饱,午吃好,晚吃少。少吃香,多吃伤。吃得慌,伤胃肠。吃过饱,呆头脑。多食醋,少*铺...
每月一次的“例假”是女人的特别日子,坊间流传各种需要特别注意的“禁忌”,关于经期的饮食禁忌有哪些呢?下面是人才网小编分享的相关内容,希望你喜欢。1、牛奶很多女*在经期和经前会感到生理和心理种种不适,很大部分原因是因为身体缺乏镁元素造成的。而...
《内经》决不是一个时代的成就,决非出自一人之手,而是在一个相当长的时期内各医学家们经验的总结汇编。以下是内经的饮食养生,和小编一起来看看吧。早在2400年前,《黄帝内经·素问》中就提出了"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之...
春节期间,亲朋好友相聚,难免要吃一些大鱼大肉高蛋白高脂肪食物,使得不少人肠胃消化不良。因此,节日期间,无论外出吃饭,还是在家里聚餐,都应该既要吃得好,又要符合人体健康的需要。怎样才能做到这一点呢?专家指出,只需在原来节日习惯饮食的基础上,进...
我的游戏迷同桌五年级优秀作文05-07
游三叠泉小学作文02-17
拔草记优秀作文05-01
骄傲的花朵寓言故事05-10
如何培养文科生数学学习兴趣07-01
珍惜生命08-04
中考语文古诗文有什么必背知识点08-13
这就是我作文1200字05-12
追鱼传奇经典台词02-09
五年级数学日记02-11
我爱我校作文350字02-08
喝茶去谷的启示优秀作文01-26
丢沙包作文600字02-14
小学语文知识竞赛题试题02-17
语文教学更精彩信息互动法的教案范文01-26
谢谢你六年级作文600字02-22