但是我们都知道冷饮吃多了对身体不太好,很多人吃完冷饮导致牙疼难忍,那怎样才能既吃到好吃的冷饮,又能保护牙齿呢?下面,小编为大家分享吃冷饮既解暑又不伤害牙齿的方法,希望对大家有所帮助!
不宜在吃完热的食物后立刻吃冷饮
冷热交替的刺激对牙齿的伤害很大。及时你的牙齿很健康,吃完热的食物立刻吃冷饮也没有感觉到牙齿不适或牙齿疼痛,但是这种不良的习惯会慢慢的损害牙齿健康。
特殊人群:婴儿忌食冷饮,幼儿少吃冷饮
宝爸宝妈们,千万不要给小baby喂食冷饮哦!太凉的冷饮,不但会伤害小婴儿的肠胃还是影响处于萌芽期的小牙齿。那些牙齿还没有长齐的小朋友们,要想吃冷饮就快点长大吧!
吃完冷饮后,记得刷牙漱口
冷饮里含有大量的脂肪和糖分,有些减肥知识的人都了解。既然我们没办法*冷饮的诱惑,那么就要把冷饮带给我们的伤害降低到最小。为了美食和身材,吃完冷饮必须记得刷牙或漱口。
冷饮的摄入量一般为150ml左右,不要贪凉多吃
大部分冷饮,其主要成分是水,其次是少量矿物质,还有的饮品含有糖分或酒精、脂肪、食品添加剂等,多少会对身体造成一些影响,如牙疼、腹痛、腹泻等问题,所以要尽量控制冷饮的摄入量。
不宜在饭前或饭后立即吃冷饮,冷饮在两餐之间使用比较好
饭前吃冷饮会影响食欲,导致营养素摄入不足。饭后立即吃冷饮,使胃*分泌减少,消化系统免疫功能下降,导致细菌繁殖,引起肠炎等肠道疾病。而消化系统的问题可能会影响各种口腔疾病,如牙疼、口臭(产生口臭的原因)、牙结石等。
龋齿、牙本质过敏患者禁止食用冷饮
龋齿、牙本质过敏患者使用冷饮会造成牙痛。牙齿已经出现问题的朋友,可以先在一牙好牙医上预约医生,治好龋齿和牙齿敏感再享受冷饮的酷爽和凉意吧!
夏季吃*饮可以让人消暑解热,但是小编提醒大家,如果吃*饮的方法不对,会让代谢下降,导致脂肪囤积!下面,小编为大家分享夏季吃冷饮不伤身的五大方法,希望对大家有所帮助!人在剧烈运动后吃大量冷饮人在剧烈运动后,会导致体温升高、咽部充血。此时,胃肠...
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