高考前一周作息时间安排

导语：导语：高考前一周的作息很重要，要怎么安排呢?下面是小编为您推荐的高考前一周作息时间安排，欢迎阅读参考!

【5月31日】距离高考还有7天

【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活动一下。

6：50吃早餐。

7：30—8：30看书。休息半个小时。

9：00—11：30复习语文。做题。

午间休息吃饭

午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。

【下午】13：40—14：30看书。休息半个小时。

15：00—17：00复习数学。做题为主。

休息，听听音乐，运动一下。

【晚上】19：30—22：00看书。休息。

23：00准时入睡。

【6月1日】距离高考还有6天

【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活动一下。

6：50吃早餐。

7：30—8：30看书。休息半个小时。

9：00—11：30复习文综。做题。

午间休息。吃饭。

午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。

【下午】13：40—14：30看书。休息半个小时。

15：00—17：00复习英语。做题为主。

休息，听听音乐，运动一下。

【晚上】19：30—22：00看书。休息。

23：00准时入睡。

【6月2日】距离高考还有5天

【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活动一下。

6：50吃早餐。

7：30—8：30看书。休息半个小时。

9：00—11：30复习理综。做题。

午间休息吃饭

午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。

【下午】13：40—14：30看书。休息半个小时。

15：00—17：00复习英语。做题为主。

休息，听听音乐，运动一下。

【晚上】19：30—22：00看书。休息。

23：00准时入睡。

【6月3日】距离高考还有4天模拟考试

【6月4日】距离高考还有3天模拟考试

【6月5日】距离高考还有2天

【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活动一下。

6：50吃早餐。

7：30—8：30看书。休息半个小时。

9：00—11：30复习语文。因为第二天就要高考了，所以

今天最好复习第二天的考试科目。

午间休息吃饭

午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。

【下午】13：40—14：30看书。休息半个小时。

15：00—17：00复习数学。做题为主。

休息，听听音乐，运动一下。

【晚上】19：30—22：00看书。

休息。23：00准时入睡。

【6月6日】距离高考还有1天

放松，考前动员，看考场、熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。

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