美容面部手法大全

不管你是男人还是女人，脸部护理是不容忽视的人活一张脸，不说那些靠脸吃饭的明星们，只谈谈我们平凡的人，脸部也是很重要的，因此，有必要看一下美容面部手法大全。

美容面部拔筋手法

头部拨筋：按顺序拨每条经络，要先做颈部的简单拨筋(主要以疏、拨、揉的方式利用拨筋棒进行“点”的接触拨筋)1、涂油：以面部淋巴排毒的方式进行面部的涂油。

2、开穴：双手手指依次点按人中、地仓、迎香、鼻通、睛明、攒足、鱼腰、丝竹空、太阳、瞳子?、承泣、四白、承浆、颊车、听宫、听会等穴位

3、拨筋：(第一条线)双手由一侧脸开始拨起，一手持拨筋棒另一只手配合。用拨的手法，由心区——肺区——安眠特效区(肾区)——偏头区——肝区。

4、配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通。由肝区——偏头区——安眠特效区——肺区——心区。

5、(第二条线)以拨的手法由鼻、肺区——肝/脾区——眼部反射区(眼下肾区);然后配合、拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由眼部反射区——肝/脾区——鼻、肺区。

6、以拨的手法由腰区——胃区(鼻翼)——足区——小肠区——颜面区;配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，法令纹做重点提升。由颜面区——小肠——足区——胃区——腰区。

7、(第三条线)以拨的手法由子宫/膀胱区——脾脏区——小肠区——颜面区——听觉反射区;配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由听觉反射区——颜面区——小肠区——脾脏区——子宫/膀胱区。

8、由下颌处做面部提升。

9、用淋巴排毒的手法做单侧脸部的排毒。

10、同上，(3步——9步)然后再做另一侧脸。

11、做整体面部皮肤的的淋巴排毒的结束动作。

眼部拨筋手法

1、先做一边眼部，用拨的手法配合拨筋棒由脾区——肝区——肝肺区;然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由肝肺区——肝区——脾区。

2、用拨的手法配合拨筋棒由脾区——肾区——肝肺区;然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由肝肺区——肾区——脾区。

3、开穴：用拨筋棒点按睛明——攒足——鱼腰——丝竹空——太阳——瞳子?——承泣。

4、配合淋巴排毒的手法做排毒。

5、然后按照(1步——4步)做另外一边眼睛。

6、双手做两眼部的安抚动作

美容面部护理手法

步骤：

舒展额头：以指腹由眉间开始，把肌肤向上轻推按摩;再顺着额间，以螺旋状手法向太阳穴方向按摩，最后在太阳穴位置按压3秒。

促进眼周血循环：从内眼角向眼尾方向，上下轮换轻柔按摩，最后在内眼角、眉骨下方及眼尾三个位置各按压3秒。

提升唇角：因为唇部会有细小的纹路，按摩时不妨保持微笑的表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩。

重塑双颊：由下巴往耳下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3秒，然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩。

收紧下颌轮廓：用手指沿着脸部轮廓轻轻拍打，让下颌肌肤保持**。

按摩后，擦去按摩膏，用温热的毛巾轻敷于面部，让肌肤感到放松舒适，之后，擦掉脸上残余的保养品(先从两颊、额头等面积较大的部位开始擦拭)。

镇静肌肤：双手揉搓至微温，以双手手掌将整个脸颊包裹住，并维持10秒钟。

拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌肤**，使肌肤更紧实的作用，同时还可以刺激毛孔收缩，达到改善肌肤通透*的作用。经由拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃，就像是肌肤的健身运动。每天洗脸后，亦可轻轻拍打面部，能有效改善肌肤疲劳的症状。

美容面部刮痧手法

面部刮痧美容是中医美容中常用到的手法，通过面部的刮痧可以加速面部的气血运行，对于面部衰老已经*斑等等有很好的预防作用。以下介绍一下面部刮痧的方法：

1.印堂太阳三步刮：从印堂沿眉上刮至太阳穴，左右各30次。

主治：减少额部、眼部周围的皱纹及*素沉着。

注意：忌用刮痧活血剂，手法宜轻柔缓慢，不要求出痧，刮前用温水把脸洗净。

2.目周刮：从眼睛沿眉毛刮至瞳子?，左右各30次。从睛明穴沿下眼眶刮至瞳子?，左右各30次。

主治：改善视力，消除眼袋。

3.鼻旁刮：从迎香向左右经颧?、下关至耳门，从内下向外上左右各30次。

主治：鼻塞、慢*鼻炎、面部中风，改善面部*素沉着。

4.承风刮：起于承浆穴，经地仓穴至颧?至曲鬓至公孙，从内下往外上刮，然后沿耳轮向下向后至风池穴，左右各30次。

主治：减少面部皱纹、面瘫、感冒。

以上是一些面部重点部位的刮拭手法，其中涉及到额头、脸颊等部位时，以刮痧板面紧贴皮肤分别从中间向两侧刮拭，力度不宜太大，3-5分钟即可。

注意：由于面部血管相当丰富，面部美容刮时严禁出痧，更不可施以重手法而破皮。

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