两个月半宝宝睡眠时间

大家都知道，宝宝出生之后大部分时间都是在睡眠中度过的，尤其是新生儿阶段，基本上每天醒着的时间只有四五个小时，其余时间都在睡觉。下面是小编为大家整理的两个月半宝宝睡眠时间，欢迎阅读。

两个月半的宝宝比起刚刚出生时的宝宝睡眠时间会略有缩短，每天平均15-16小时，且大部分睡眠时间会在晚上。白天，宝宝睡眠时间会短一些，通常还是会睡上3、4个小时。

对于两个月半大的宝宝晚上的睡眠时间，宝宝并不是可以一觉睡到天亮的，还需要在晚间吃奶的。要是你的宝宝在将近傍晚的时候开始哭闹不休，不要感到吃惊，也不要惊慌，这是一个很正常的现象。当他终于安静下来的时候，他往往可以睡上一个长觉。

当宝宝刚刚醒来时，宝宝通常会有一点哭闹。当孩子哭的时候，爸爸妈妈应该注意去安抚下宝宝，他会很快停止哭闹。爸爸妈妈们也可以让宝宝持续哭一小会儿，不要超过6分钟，宝宝一般会自己平静下来重新进入睡眠当中。

总的来说，两个月半宝宝睡眠时间一般在15小时左右，爸妈注意观察宝宝的睡眠时间，以及白天玩耍的精神状态。若宝宝睡眠时间低于15个小时，宝宝白天玩耍的精神状态不错，爸妈也不用担心的。

妈妈应该了解宝宝睡眠的特征，不用太过在意宝宝的睡眠时间，因为一般情况下宝宝有自己的生理钟。

1、刚出生的宝宝会醒很多次，醒来主要是因为要进食。至少是在开始的两个星期之内，不管是白天还是夜晚，每隔两个小时他就要醒一次。

2、宝宝的睡眠有周期：当他骤然抽搐，眼睑活动，而且醒得很快时，说明他是伴有梦境的浅睡；当他非常安静地躺着，表明他在深睡，称为“NON-REM睡眠”，即非快速眼动睡眠。

3、睡觉时宝宝发出很奇怪的呼吸声是很正常的。在浅睡时，他们可能发出哼声、打鼾，或者突然用力地吸入空气。

4、在宝宝睡觉的时候几乎觉察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸会非常地安静，而且身体一动也不动。

5、可以做一些事来鼓励宝宝从第一天起就乖乖地睡觉。当然，不要被这个安静的2个月宝宝蒙蔽，甚至产生一种万事安然无恙的错觉。在你的宝宝很小的时候就应实施一种管用的睡眠策略

对于要睡上一天的宝宝来说，睡眠的品质是健康的标准。有些婴儿睡眠质量不好，会导致身体发育缓慢，影响身体健康。怎样才能让宝宝睡得安稳，宝宝睡眠不好如何调理？

1、适应宝宝的生理时钟

宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

2、哺乳后不要马上睡觉

哺乳后不要马上睡觉，哺乳后可以适当陪宝宝玩一会，给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐。

3、让宝宝感受白天

建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。

4、营造宁静感觉

宁静舒适的环境，促进宝宝良好的睡眠质量。

5、保持适当温度

保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后，妈妈要留意一下宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体，如果宝宝没有出汗，身体温暖而不冷就是代表温度适合。

• 5个半月宝宝睡眠时间

  引导语：保*宝宝睡眠时间充足是一件非常重要的事情，那么五个半月的宝宝一般睡眠时间是多久呢？接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！一、0-3岁宝宝睡眠时长月龄    睡眠时长    0-1月    20-22小时    1-2月   ...

• 六个半月宝宝睡眠时间

  宝宝的睡眠时间很多是因人而异，有的宝宝睡几个小时不醒，有的宝宝不怎么睡觉，所以妈妈们也不要太过看重宝宝一天究竟睡了多长时间。大家不妨来看看小编推送的六个半月宝宝睡眠时间，希望给大家带来帮助！月龄：0~1个月睡眠时长：16~20小时/天基本特...

• 二个月半宝宝睡眠时间

  大家做知道二个月半宝宝睡眠时间是多少吗？下面小编整理了二个月半宝宝睡眠时间，欢迎大家参考借鉴！两个月的宝宝比起刚刚出生时的宝宝睡眠时间会略有缩短，每天平均15-16小时，且大部分睡眠时间会在晚上。白天，宝宝睡眠时间会短一些，通常还是会睡上3...

• 半个月宝宝睡眠时间

  出生后满一个月至一周岁为婴儿期，这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系，本文为大家介绍半个月宝宝睡眠时间，欢迎阅读了解。半个月宝宝睡眠时间知多少不同月龄的孩子需要保*不同时长的睡眠，当然每个孩子个体差异很大，没有严格限制，但前提是不能影响...

• 宝宝两个多月睡眠时间

  导语：可以说婴幼儿时期的宝宝几乎都在睡眠中度过，那么两个月的宝宝的睡眠时间是多少呢？如果睡眠时间不够的话，同样会给宝宝造成不良的影响。以下是小编整理两个个月的宝宝睡眠时间的资料，欢迎阅读参考。两个月宝宝的睡眠时间（15~16小时）你的宝宝已...