高空秋千是拓展中常见的器械之一,是一种高空拓展器材,此拓展器材主要是培养自我挑战,战胜心理恐惧的能力。
项目规格:
宽6米×高12米钢管规格:φ219δ4材质:Q235
项目构造:
1、两根立柱之间连接横梁。
2、横梁上方下垂四根钢链,分别连接两块钢板。
*作方法:
1、*作者上秋千时要站在秋千的*,两手握紧两侧绳索。
2、主要依靠腰腹肌的伸展和收缩,开始慢慢加力。
3、可以通过反向用力使秋千停下来。
4、助手通过收放两侧的绳索帮助控制方向和高度。
项目目的:
1、增强个体的身体协调能力和平衡感。
2、培养自我挑战,战胜心理恐惧的能力。
3、锻炼意志品质。
4、培养个体的勇敢精神。
注意事项:
1、队员中是否有上肢及腰部受过伤的,以及心脏、血压不好的,有严重恐高症的队员不要参加此项目。
2、项目过程中,教练与队员始终都要处于被保护状态,安全带必须打反扣并戴好安全帽。丝扣锁或钢锁锁紧后反半扣。锁的开口方向向内。
3、为了队员的安全,必须按教练的指导来做项目。在没有教练的指导下,队员不得私自攀爬训练架和做具有危险*的动作。
引导语:高空拓展项目能让我们克服恐惧,勇往直前,认识自我,战胜自我。下面是小编为大家精心整理的关于高空拓展项目大全,欢迎阅读!实施要求:空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等项目简介:参与者站在离地7米的空中,在前方一臂以外的空中...
引导语:你有玩过高空拓展项目吗?下面是小编为大家精心整理的关于高空拓展项目大全,欢迎阅读!一、项目名称:跳出真我实施要求:空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等项目简介:参与者站在离地7米的空中,在前方一臂以外的空中,悬着一根单杠...
大家知道空中断桥游戏吗?知道怎么写该游戏的项目呢?下面由就由小编为大家整理的高空拓展项目空中断桥,欢迎查看~一、项目类型个人挑战项目。二、器材安全头盔1个、半身安全带l副、手套1双、“8”字环1个、丝扣主锁1把(连接“8”字环和安全带)、上...
每位队员利用上升器爬到距地面8米高的断桥,走到桥板一端,跨步跳跃,单腿起跳、单腿落地,跳到桥板另一端,再跳回来。最后利用上升器安全回到地面。下面是yjbys小编为大家带来的关于高空断桥的拓展训练项目简介,欢迎阅读。项目名称:高空断桥项目*质...
人生或许会遇见无数无形的断桥,但那无数无形的断桥确如有形的断桥般,需要有坚强的勇气,才能跨过那一道断口。今天,当我在呼啸的寒风中站在断桥上,我却不知自己如何是好?甚至采取哭泣的方式去面对这只有一小步就可以迈过去的断桥。当我站在断桥边上时,我...
供应商品质保*协议书范本08-30
继续努力作文450字11-21
优秀作文:做最好的自己02-19
不容易玩的赛尔号五年级作文06-26
经典文艺意境人生感悟09-23
我的妈妈02-05
成功路上的8个励志故事09-12
优秀的毕业大学生的自我鉴定08-28
曹文轩经典名言09-17
牙齿大街的新鲜事睡前故事09-21
天津景点独乐寺中文导游词范文10-01
厨房里的大怪物四年级作文09-12
日记100字三则09-14
可爱的鹦鹉作文09-26
地震中的父与子(续)09-18