1、冷水搓鼻翼鼻子防过敏
古时有“走谷雨”的风俗,谷雨这天青年妇女走村串亲,或者到野外走走,寓意与自然相融合,强身健体。
但是对于过敏体质的人而言,谷雨前后花粉、柳絮较多,又需要防花粉症及过敏*鼻炎、过敏*哮喘等。除了特别要注意避免与过敏源接触,减少户外活动外。不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。
专家介绍,发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力,是防治鼻炎不错的办法。用冷水洗鼻子的时候,顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环,,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏*鼻炎症状。
2、按揉祛湿穴关节防风湿
谷雨后空气中的湿度逐渐加大,潮湿的环境,容易让湿邪侵入人体,造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉*重等症状,对于各类关节疾病患者,如风湿*关节炎患者,更应引起足够重视。
中医认为,湿气通于脾。祛湿要从健脾补脾入手。按揉*陵泉穴就能起到健脾祛湿的功效。因为*陵泉是脾经的合穴,也是祛湿要穴。该穴
3、茶水洗把脸除斑美容颜
目前正值春茶上市的季节,虽然价格稍高,但是由于此时的茶口感最好、最养人,因此还是吸引了不少爱茶之人。
但是,喝剩下的茶叶水倒掉是不是很可惜呢?老中医建议大家不妨用喝剩下的茶叶水洗把脸,不但能减少皮肤病的发生,而且可以使脸部皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处,每日1-2次,每次20-30分钟,有助于消除黑眼圈。
茶叶中含有茶多*,有抗氧化作用,可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐*,尤其适合长期用电脑的女*,可抑制皮肤*素沉着,减少过敏反应的发生。此外,茶叶的鞣*作用可以缓解皮肤干燥。
谷雨作为春季最后一个节气,它的到来是在告诉我们寒潮天气就要离开,随之气温也将加快回升的步伐。所以每年的这个时候,也是生物生长生发最快的时候。而对于我们说来,更是难得的养生时机。谷雨节气期间,肝脏气伏,这时心气和脾胃就会逐渐旺盛起来。脾胃旺盛...
谷雨这天的茶喝了会清火,辟邪,明目等,所以南方有谷雨摘茶习俗,谷雨这天不管是什么天气,人们都会去茶山摘一些新茶回来喝,以祈求健康。下面是CN人才网小编给大家整理的谷雨养生喝谷雨茶,一起来看看吧。谷雨节气,是新茶采收的时节谷雨茶,是谷雨时节采...
秋天的本质在一个“凉”字,俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”,常常容易诱发出各种疾病,例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动,常表现为乏力,不愉快,失眠,头晕和易激动等。秋季气...
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秋分到了,该如何养生呢,下面小编为大家搜集的一篇“秋分养生小妙招”,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友!多锻炼身体应注意多锻炼身体,来增强体质,预防感冒引起的腹泻。食物加热后进食在进食剩饭时一定要充分加热,即使是从*箱中取出的食物也...
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