有关12个保养误区让皮肤沙化

皮肤为什么会干燥?经常有人以为对护肤的一知半解而造成对皮肤更多的负担。正确理解自己的皮肤构造并采取正确的护肤措施是很重要的。现在就跟同小编一起来检查一下你的皮肤，看看你是否进入了润肤误区。

滋润—美丽肌肤的首要条件：

一提到美肤，大家想象到的就是水嫩有**的有透明质感的光滑肌肤。这些全都是建立在肌肤得到充分滋润的基础上。充分滋润皮肤可以维持其紧绷光滑的状态，而且健康的肌肤因新陈代谢较为正常也不易出现肌肤问题。

事实上，人体中的65%是由水组成的，人类一旦缺水便无法存活。因此，我们总会下意识地追求湿润的感觉，也总是觉得“水嫩”是最有魅力的。并且，肌肤呈现健康的水嫩也可以说明人的本身处于滋润的状态中。“滋润”，不仅是外观上的美，对于女*由内绽放的魅力来说都是很重要的。

引起皮肤干燥的肌肤问题：

总的来说，皮肤干燥的原因在于角质层。位于皮肤最外层的那些坏死的表皮细胞就是我们常说的角质层。(参照下图)

健康的角质层具有“屏障”功能，可以防止紫外线之类对皮肤造成伤害。另外，我们进入海水中不至于受到盐水的侵害也是因为这层“屏障”的功劳。

而皮肤一旦干燥，其表面的角质层就会出现剥落现象，也失去“”功能，从而造成皮肤老化等肌肤问题。

皮肤为什么会干燥?

健康的角质层因为本身能制造出保湿成分(主要为神经酰*)，大约含有30%的水分。而当这些水分含量低于30%时，就会出现“干燥皮肤”的状态。

当空气干燥湿度低于30%时，角质层的水分会很容易蒸发掉。但由于人的本身具有可保持水分的“保湿成分”存在，只要它有好好发挥机能，即使湿度为0%水分也不会蒸发掉。也就是说，皮肤干燥是因为肌肤的健康程度和本身制造保湿成分的能力衰退，角质层里储蓄的水分减少而造成的。而且，保湿成分的生成量会随着年龄的变换，角质层里的水分也会随之成一定比例减少，所以随着年龄的增长皮肤会变得愈加容易干燥。随带一提，“干燥皮肤的反义词是油*皮肤”，这种说法是错误的。皮肤是否干燥，是根据水分的多少来判断的，而不是根据油的多少来判断。

现在我们从平时的肌肤状态和饮食睡眠等生活习*来检查一下自己的皮肤是否健康吧!

q1因为每天都化妆，为了卸妆很用力地洗脸?

a1洗面乳只是给我们的皮肤卸下化妆品的负担而已，太过用力地摩擦洗脸会给皮肤带来更大的伤害。所以，要尽量轻柔地洗脸，特别是上过妆的眼睛嘴角等纤细部位要更加细心地清洗。

q2用洁面乳或洗面奶洗脸超过10分钟?

a2因为担心没有卸干净脸上的妆而长时间用洗面乳洗脸?事实上，有很多人就是因为过度使用洗面乳而造成皮肤干燥。

q3只吃沙拉之类的不吃内类，有偏食症?

a3虽说摄取富含维他命c和食物纤维的蔬菜对美肌很重要，但如果不吃鱼和肉类的话会造成蛋白质的缺乏。而蛋白质是皮肤的重要组成部分，蛋白质不足会使皮肤失去**。也就是说，要保持美肌，均衡的饮食习惯是很重要的。

q4平均睡眠时间少于6个小时?

a4皮肤可在睡眠中生成新的肌细胞，所以睡眠不足会妨碍新生肌细胞的生成，使旧的肌细胞残留在皮肤上，因此皮肤看上去就显得暗淡无光。另外，熬夜也是皮肤老化的原因之一。要谨记，再怎么忙也要保*在凌晨1点前入睡并确保有睡足6个小时。

q5压力过大?

a5压力是美肌的大敌。急躁的心情会使皮肤变得粗糙暗淡无光，毛孔也会变得粗大。压力与皮肤的好坏有很深的关联，它会直接对皮肤的神经和荷尔蒙造成影响。所以要尽可能地让自己处于放松的状态，轻松地度过每一天，这对美肌是很关键的。

q6因为是油*皮肤所以不担心皮肤会干燥?

a6油*皮肤不等于不会出现皮肤干燥。水分和油分较多的皮肤称为“油*皮肤”，油分多水分少的皮肤为“中*皮肤”，油分和水分都较少的皮肤则是“干*皮肤”。而水分多油分少的像婴儿般的正常皮肤是最漂亮的。事实上，大多数的二三十岁的女*们的皮肤是属于“中*皮肤”，这种皮肤经常容易被误解为是“油*皮肤”，而且其保湿措施也是最难的。所以要注意选用神经酰*成分多的补水护理品。

q7只要懂得用面霜之类的来保湿就没问题了?

a7即使涂了护肤霜，皮肤里的水分也会透过其间的油分蒸发掉。在已经干燥的皮肤上涂抹再多的护肤霜也无济于事了，所以在每天护理皮肤和调整新陈代谢的同时，还要注重皮肤自身的保湿成分生成能力。

q8懒得做夏天的防晒护理?

a8众所周知，紫外线对皮肤的伤害是最严重的。受到夏天的紫外线伤害的皮肤经过一段时间，种种皮肤问题会在秋冬季节时候出现。并且，在秋冬季节期间也不能忽视防紫外线伤害的措施。

q9为防干燥用喷雾式化妆水保湿?

a9相信有很多人会在白天办公室里往干燥的皮肤上喷化妆水吧?事实上，这种做法非但不能保湿，反而使皮肤愈加干燥。正如洗完手后皮肤变得干燥一样，在脸上喷雾之后皮肤也会变得干燥。应该用保湿型的美容液之类的以手掌慢慢地涂抹在脸部。

q10早上因为赶时间不做皮肤护理?

a10早晨的皮肤护理简简单单地结束，马上进行化妆，这种做法很有可能无法使护理液的保湿成分很好地渗透到皮肤内。事先在早晨的护理中好好地护理过皮肤，即使到了中午，皮肤也不易干燥，也能保持妆容。

q11容易贫血?

a11贫血会导致皮肤的营养成分不充分，皮肤的新陈代谢也会因此受到影响。新陈代谢不旺盛的皮肤不仅会变得干燥还容易出现皱纹。要多吃动物肝脏类食物，积极摄取铁分。

q12用透明胶贴在脸上，撕下后不见规则的皮肤纹理?

a12完美的肌肤是可以看到规则的皮肤纹理的。要确认这一点的最好方法就是在脸上贴透明胶。做完脸部清洁后，在脸上贴透明胶，15秒之后撕下来看看。如果没有看到格子状的模样就说明皮肤规则的纹理。这正是皮肤不够滋润**不足的*据。要尽早采取正确的保湿措施，恢复皮肤的水嫩**。

另外要注意，在清洗脸部之后使用化妆水，再涂抹乳液，这样可使乳液的保湿成分更好地渗透进皮肤。

试想一下，一张干燥的纸和一张湿透的纸同时掉进墨水里，干燥的纸上会印出小小的斑点，而湿透的纸上则是墨迹很快地扩散开来。在护理皮肤时先使用化妆水湿润皮肤，使其如湿透的纸一样，接着再使用护肤的乳霜，可使其效果直达皮肤深处。

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