1.培养合理的饮食习惯
孩子进食从小就要定时定量,若是每日3餐,每两餐间的间隔以4~5小时为宜;若每日4餐,每两餐间的间隔以3~4小时为宜。尽量让孩子自己进食,这样能提高他们进食的兴趣。
2.控制零食要控制
孩子的零食及饮料的摄入,必要时,可给小孩吃少量的新鲜果品、*奶或果汁。
3.适当体育锻炼
让孩子多多参加力所能及的家务劳动,进行适当的体育锻炼,这样可以消耗能量,促进消化液的分泌,从而增进食欲。
4.环境要适宜
吃饭应该有稳定且安静的场所和轻松愉快的气氛,愉快的情绪可以兴奋大脑皮层促进进食中枢,这样可以提高食欲。也可在饭前给孩子吃点山楂等**水果,这些**食物可以刺激胃液分泌。
5.捏捏小儿脊
"捏脊"是古代中医的养生保健方法,用于小儿厌食更是效果显著。
(1)先在孩子背部轻揉几下,使其肌肉放松。
(2)用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴,2~3遍。
(3)自下而上,用拇指顶住皮肤,食、中指前按,三指同时用力提拿皮肤,双手交替捻动向前,要做到随捏、随提、随放、随向前推进。一般捏3~5遍,即结束。隔天1次,5次为1疗程。注:督脉位于人体的中轴线,在背后中脊;大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中;长强穴位于*后上3~5厘米处。
6.香囊疗法
通过*物对经络、穴位进行刺激,能达到健脾开胃,和胃消积的作用。
取高良姜、青陈皮、荜茇、苍术、薄荷、川椒各等量,研为细末,装入布袋中,置于胸前,每月1剂,1月为1疗程,连续1~2个疗程。取黄芪、炒白术、焦山楂、炒六曲、炒内金、皮*各10克,陈皮、广木香、砂仁各6克,一起研为细末,放入布袋中,置于肚脐处,适当固定,每月换*1次,1月为1疗程,连续1~2个疗程。
厌食是多种因素引起的消化功能低下和调节失衡所致的较长期的食欲减退。以食欲不振,甚则不思饮食,神疲发疏,体重减轻,抗病力弱为特征。轻者吸收不良,生长发育迟缓;重者营养严重缺乏,危及生命。本病属中医学“恶食范畴。未病先防小儿厌食症的未病先防较之...
得了厌食症怎么办厌食症是一种常见的进食障碍,下面是小编为大家整理的厌食症的治疗方法,欢迎阅读!希望对大家有所帮助!得了厌食症怎么办厌食症的正确治疗方式应是综合*的,早期应以心理治疗、行为治疗及家庭治疗为主,目的是消除心理社会因素,防止病情发...
一、调整心态,放松心情是关键。大吃大喝大睡后,要开始自我调节心理状态,恢复正常的上班节奏。心理上可能会有“一年之计在于春”的宏愿和琐碎小事的矛盾。1、白天工作时可以喝点绿茶、花茶减压,也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸,想像好似随着吐故...
厌食是指小儿长期食欲不振,甚至拒食的一种病症。多因喂养不当,损伤脾胃;或饮食不洁,感染虫毒,导致脾胃纳运失职而成。厌食症病在脾胃,其*有脾失健运、胃*不足、脾胃虚弱、虫毒寄生之别。治当根据不同情况,分别采用运脾、养胃、健脾、杀虫之法。推荐患...
厌食是多种因素引起的消化功能低下和调节失衡所致的较长期的食欲减退。以食欲不振,甚则不思饮食,神疲发疏,体重减轻,抗病力弱为特征。轻者吸收不良,生长发育迟缓;重者营养严重缺乏,危及生命。本病属中医学“恶食范畴。未病先防小儿厌食症的未病先防较之...
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