10个方法积极应对婴儿便秘

1.对于每隔四个小时就喂一次的宝宝来说应该在两餐之间加喂一次水。

2.对于刚刚一个月左右的宝宝来说，可以用白菜或者是胡萝卜煮水给孩子和，也可以用新鲜的芦根煮水喝，为了使口干更好可以在汤汁中加入一些糖分。

3.可以用清凉油在宝宝的肚脐周围抹一圈，然后在后背对着肚脐的地方也抹上一些，然后用手轻轻的按摩宝宝的肚脐周围，这样就可以促进宝宝的肠胃蠕动，可以帮助宝宝消化和排便，一般来说1-2小时后宝宝就会放屁，然后就会便便了，如果一次不管用，可以进行2-3次。

4.宝宝便秘严重的话可以服用一些*物，比如小儿化食丸，每天可以服用1/4粒，每天服用1-2次。

5.需要注意的是，母亲的饮食直接决定了宝宝的食物成分，所以这个时候母亲饮食中应该避免食用*辣刺激*食物，也不要吃肥甘厚味的食物。

6.孩子可以多吃一些瓜果类，比如西瓜、香瓜、哈密瓜等，如果孩子不喜欢吃可以在这些瓜类上撒上一些炼乳、*奶和*淇淋等，另外，家长可以给孩子吃点绿豆薏仁粥，也能够缓解便秘症状。

7.让孩子保持适量的运动，平时，家长可以让孩子多参加一些运动，可以促进肠胃的蠕动，促进排便的发生，家长也可以在孩子临睡前给孩子按摩一下肚子，可以起到促进排便的作用。另外可以按压一下足三里穴和支沟穴，能够促进宝宝排便。

8.要给孩子养成良好的排便习惯，定时让孩子排便，家长可以定时让孩子排便，即使是没有便意也要定时让孩子准备排便，这种训练可以保持在饭后一个小时进行，每次保持10分钟左右，逐渐的孩子就会到点就有便意，便秘也就不会轻易发生。

9.孩子饮食做到少食多餐，每天可以保持三顿正餐和两顿副餐，将孩子每天所需要的营养合理的分配在这几餐中，副餐应该选择一些营养丰富的食物，比如蜂蜜、白木耳、杏仁等，不尽富含优质蛋白质和脂质，并且能够软便润肠。

10.需要积极的给孩子补充一些纤维质，如果孩子平时不想吃蔬菜和水果，可以让其多吃一些木耳、海苔、海带、果干、杏鲍菇等食物，含有丰富的纤维质，能够促进宝宝便便。

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