柚子功效与作用

新鲜柚子含类胰岛素、柚皮*、新橙皮*、挥发油、维生素B1、维生素B2、**、维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类、铁、钙、*及粗纤维等成分。

柚功效与作用【1】

1.消炎抗菌：柚皮苷元、橙皮苷与其他黄*类相似，具消炎功能，能抑制金黄*葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌的生长。

2.降低血糖：鲜柚子果汁含胰岛素样成分，能降低血糖，适宜糖尿病、肥胖症。

3.防治心脑血管病：柚含黄*类(柚皮苷等)，适宜心脑血管病特别是冠心病者食用，能抑制血小板的凝聚，增强血液浮悬的稳定*，加快血流等。

4.祛痰镇咳：柚外层果皮即为常用中*化橘红，其所含柠檬烯、蒎烯吸人后可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具良好祛痰镇咳作用。

5.治白内障：柚中某些成分能抑制眼醛糖还原酶，对治疗白内障有作用。

营养保健【2】

新鲜柚子含类胰岛素、柚皮*、新橙皮*、挥发油、维生素B1、维生素B2、**、维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类、铁、钙、*及粗纤维等成分。

每100克鲜果含水分84.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.6克，碳水化合物12.2克，热量146千焦，粗纤维0.8克，灰分0.9克，胡萝卜素0.12毫克，维生素B10.07毫克，维生素B20.02毫克，尼克*0.5毫克，抗坏血*41毫克，钙41毫克，*43毫克，铁0.9毫克，钾257毫克，*0.8毫克，镁16.1毫克。

1、降胆固醇：国外一项研究成果表明，柚子可降低胆固醇、预防心脏病。

美国医学研究人员进行的这项研究*实，柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

2、防治脑血管病：柚子含有黄*类(橙皮*等)，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

3、降血糖：在新鲜的柚子果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，为糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。

4、强体养胎：柚子所古的天然叶*，对于服用避孕*或怀孕中的妇女，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

5、抗衰老作用：现已发现柚子中有60多种类黄*类物质，它们具有很多生物活*作用。

能够清除机体的自由基和超氧化物，有一定抗衰老作用;体外实验中发现它们有抗癌、抗突变，防止肿瘤细胞增殖和扩散的作用。

饮食调养

《日华子本草》云：柚子能“治妊孕人食少、口淡，去胃中恶气。

消食，去肠胃气。

解百毒，治饮酒异味”。

《四川中*志》云：能“解酒毒，治肾脏水肿，宿食停滞，湿痰咳逆及疝气”。

用于食积腹胀，咳嗽痰多，痢疾腹泻，妊娠口淡等，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病也有辅助治疗作用。

1、用于肺热咳嗽。

柚子100克，生梨100克。

洗净后煮烂，加蜂蜜或*糖调服。

2、用于痰气咳嗽。

柚子、酒、蜂蜜。

将柚子去皮除核，切成片放入酒内浸泡一夜。

煮烂，拌蜂蜜，时时含咽。

3、用于急*乳腺炎。

柚果200克，青皮50克，蒲公英30克，水煎服。

4、用于经常感冒咳嗽。

鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、银耳各50克，加蜂蜜炖1日，常服能强健肺部。

饮食注意

柚子含有一种对人体肠道酶有抑制作用的活*物质，能干扰多种*物的代谢。

如果一次食柚量过多，不仅会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒，出现头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状，特别危险的是服用抗过敏*特非那丁期间，食用柚子或饮用柚子汁，可致心律失常，严重时可引起心房纤维颤动，甚至猝死。

能与柚子产生相互作用的*物还有很多，像他汀类*物，如洛伐他汀、血脂康、舒降之、立普妥;钙拮抗剂类，如*本地平、尼奠地平、尼索地平、费乐地平、维拉帕米、地尔硫草等;安定类，如舒乐安定、佳乐定、*氮平;抗组**，如特非那丁;免疫抑制剂，如环孢素A、咖啡因、避孕*等中枢兴奋剂，西沙必利等胃肠*，柚子可以使以上*物作用加强或者失效。

专家指出，在服用这些*物时，只要饮用一杯柚子汁，就可能引起上述作用。

因此，服*时千万别吃柚子或饮柚子汁，尤其是老年病人，以防引起不测。

临床观察发现，高脂血症病人用一杯柚子汁吞服一片洛伐他汀，结果相当于用一杯水吞服12一15片洛伐他汀(叉称美降脂)的降血脂作用，因此病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。

一些病人在服用抗过敏*特非那丁(又称敏迪)期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等症状，严重的可能猝死。

选购柚子的方法

刚采下来的柚子，滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美。

选购柚子的方法一般是“看”、“闻”、“压”、“叩”四个环节。

看，即看果形、看皮*，选择上尖下宽的标准型，表皮须薄而光润，并且*泽呈淡绿或淡黄，如果看起来是柔软、多汁的样子更好;闻，即闻香气，熟透的袖子，芳香浓郁;压，即按压果皮，外皮是否有下陷，下陷没**的质量较差;叩，即叩打果实外皮，叩打时昕其发出声音，辨别果实生熟和质量的优劣。

柚子皮、柚叶

1、柚子皮：柚子皮又名橘红，广橘红。

柚子皮中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢*咳喘及虚寒*痰喘的佳品。

动物实验*，柚皮*和橙皮*对小鼠因缺乏维生素c而致的眼睛球结膜血管内血细胞凝聚及毛细血管抵抗力降低有改善作用。

柚皮*元和橙皮素在试管内能抑制金黄*葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮*对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。

柚中所含柚皮*有明显的解痉作用。

柚子皮味苦**温，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。

《本草纲目》载：柚皮有“消食快膈，散愤懑之气，化痰”等功效。

用于老年*咳嗽。

柚子皮用开水泡，代茶饮用;用于消化不良。

柚子皮15克，鸡内金、山楂各10克，砂仁5克，水煎服;用于冻疮。

柚子皮50克，水煎后，用其浸泡冻疮部位，每日数次。

2、柚叶：柚叶外敷有止痛作用。

治疗头痛。

柚叶与葱白各等量，将二者一同捣烂后贴于太阳穴上;治疗关节痛。

柚叶、生姜、桐油各20克，将其一同捣烂后敷于疼痛处。

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