《快乐在左,痛苦在右》读书笔记

过年之前，读完了楚门子升的《快乐在左，痛苦在右》，后来因为家里的一些琐事便把书评搁置了，但心里一直没有忘记这本书带给我的感受，现在我把我的感受讲给你听。

1

作者在书中写道：“家本来是让人最安心的地方，但在我的眼里，却寻觅不到一点儿放松与自在。”

得出这一结论，是因为作者那不幸的童年，而童年不幸的根源，是因为他的父母。不止一次在书中，读出作者对母亲深深的抱怨，即使时隔多年，他早已成家立业。

比如，作者在文章中写道：

“长这么大，除了我父母外，我还没见过有谁在给子女买衣服时，会挖空心思地编造各种谎言，费尽心机，一次又一次地失信，用如此大的心机全力地去表演，最后为的不过是少买一件最普通的衣物。”

当然，我们不是作者，做不到感同身受，体会不到作者童年时期的心灵创伤。但至少知道一点，这份创伤真的很深，以至于压垮了作者，使他这么多年来饱受抑郁症的困扰。

是的，童年的*影是可以回响一辈子的，每念一次，心里就痛一下。

2

这个新年，我经历了一段刻骨铭心却又心力交瘁的时光，我从来没有意识到，从我家到医院的距离竟然如此漫长，漫长到仿佛过了一个世纪。那天外面飘着小雨，而我坐在车里，感觉不是我自己。

在返程的路上，我们展开了批评与自我批评，而批评最多的对象，则是我的爸爸。一直以来，我哥对我爸爸充满了各种埋怨，埋怨小时候受的委屈，埋怨小时候吃的苦。

身为一个父亲，他的确是不称职的。我作为家里的乖乖女，小时候还挨过打，更别提我哥了。所以，当全家的矛盾焦点聚焦在一个人的身上时，我爸爸选择了沉默。之后，我看到他的眼泪掉了下来。

有那么一刻，我们全家都在掉眼泪。而这一刻，我想我们一家人的心，从来没有如此打开过。

说起来，我们全家人都不属于健谈的人，而我更是一个沉默的人，有什么话会憋在心里，拒绝敞开心扉，更拒绝沟通与协调。而这个家，也是。

经历过一些伤害，遇到了一些意外，才会把人栓到一起，这个家也才会更完整。或许，这是这场意外带给我们的另一层意义。

3

当一个缺陷我们无法改变时，只有去试着带着这些缺陷去生活。

在很长的一段时间里，我知道我所在的家庭是有问题的，里面充斥了太多的争吵，处在这个环境里是不幸福的，但是我没有采取任何措施，我只是选择了逃避。

自大学以来，我就不怎么爱回家，我以为不回家就可以假装没有问题存在。或者，我只是想把问题推给家人，逃避这份责任。我没有想过以自己的努力来改善这种关系，从来没有。

只是后来有次跟朋友聊天，我才意识到我这样做是不对的。我也是家庭的一分子，我需要的是坦然接受这份家庭的缺陷，并试图去改善它，让它变得更好，而不是一味地逃避。

逃避并不能解决问题，它只会让问题变得更糟糕。是的，有时候我们已经无法改变父母那一辈人的传统观点，而我们要做的不是反驳，而是以自己的方式做好某件事情了。

就像我对我哥哥所说的“你知道了这种教育方式是不对的，那么你在教育下一代的时候不能重蹈覆辙，给他们一个美好的童年”。

4

作者在书中写道：“我从2003年到2008年，人生中最美好的6年，全都陷在这个泥潭中。我经历了*物治疗、心理咨询等漫长的过程，中间走了太多的弯路，上过数不清的当。当我看到一个又一个的骗子打着各种幌子，骗着本就绝望的患者的钱财和时间，我真的该做些什么了！”

“一年前，2012年3月18日，当一个ID叫“走饭”的网友，发出最后一条微博的时候，人已经到了天堂。”当越来越多的抑郁症患者逝去的时候，我们不应只有廉价的祝福和叹息。

而现在是2018年的3月。距离“走饭”离开的日子已经超过了6年。但是你知道吗？现在她的粉丝数量还在增长，而她的微博底下还有人在留言。

一些工作、生活失意或饱受抑郁症困扰的网友，把这里当成了树洞，在这里敞开心扉，诉说自己的痛苦。有些人把埋在心底的秘密说出来，一段时间会自动恢复到原来的生活。而有些人却选择了以“走饭”的方式离开我们，离开这个世界。

多么可痛，却又多么引人深思。

正如作者所说的，“在*，合格的心理咨询师比大熊猫还要稀少。”而我，在读过了相关的书籍后，心里也是有一股冲动，想要系统地学习心理学方面的知识，想要做出一点儿自己的努力。

也许，关于这个世界，你改变不了什么，但总有一个人，在人生的某一处，等着你来救赎。到那时，请做好准备。

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