上班疲劳心态影响正常生活

坐在办公室的职场白领都有这样的体验：明明不忙的工作，耗光了能量，精疲力竭，觉得*苦，这是什么心理造成的呢？

工作内容重复太枯燥乏味

这个世界上，想来没有人讨厌新奇有趣的东西，也没有人喜欢枯燥乏味的东西吧，不论是阅读一本小说，还是打一盘精*的游戏，只要有趣，我们都很容易就集中起注意力来，哪怕耗时一整天，也能孜孜不倦，精力十足。

其实在工作上也是如此，当你感到疲乏，也许不是因为消耗了脑力或体力，而是因为你的工作重复*太高，你的大脑根本提不起兴致，它在向你发出*：嘿。这样的东西太枯燥，让我找不到意义，我不想干了！”

患上了职业倦怠症

职业倦怠是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。

一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯*来工作。因此，加拿大著名心理大师克丽丝汀·马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。

对工作没有兴趣

谁总能忘情地投入工作？一定有那些无比热爱自己事业的'人。身处利益社会，我们知道外在的激励因素确实很诱惑，工作绩效、升职加薪、发奖金。都是我们致力追求的收益目标。但是一个人想在工作中表现出超凡的卓越，关键的推动力不来自外在，而是发自内心。如果一个人觉得工作枯燥乏味，那大脑的活动也会因为焦虑而思维混乱，谈何“涌流”，进入忘我境界呢？

心理解读：

觉得工作累，更深一层次的原因是：也许你还隐约意识到了，你在做着一份前途渺茫的工作，你这个职位存在的唯一价值就是承揽一些其他人懒得做或者不想干的活。你今天又在这里浪费了珍贵年华中的一天，而且这是你最好的年龄里的一天。更为沮丧的是，尽管你完全意识到了这些，明天和明天的明天你依然还会坐在这里。

你觉得累是因为你不开心，不开心是因为你骗不了你自己的心。

【上班疲劳心态影响正常生活】相关文章：

1.上班怎么调整心态

2.上班族这样做可赶走疲劳

3.上班族抗疲劳的方法

4.上班族容易疲劳怎么办

5.上班族赶走疲劳的方法

6.上班族对抗疲劳方法

7.让上班族远离疲劳的方法

8.上班族怎样缓解疲劳

• 心态对生活的影响作文700字

  这次回家，在回来的路上，看着在路上缓缓前进的成千上万辆车，心中一片澄澈。只见车上都系着条红丝带，随着路前方吹来的冷风起舞。一辆极不*的桑塔纳的后视镜上空空如也，在密密的车流中见缝*针，司机还向车外扔两个*头，勾起了我的丝丝回忆。寒冷的空气...

• 加班对职业心态的影响

  一、办公室氛围和“老板文化”有些公司似乎有不成文的规定，老板从来是加班到深夜的，因此员工加班也是理所应当的事情，下班一到点就走的员工基本上属于不尽职的员工。在这样的公司中工作，每个人就会不自觉的加班。试想，下班的时间，人家都还在办公桌前或正...

• 心态是影响生命的砝码

  最近，奶奶总是心情不很好，老怀疑自己得了很严重的病，还说晚上睡觉喘不上气。一天晚上十点，家里的电话响了，是奶奶那边拨过来的。爸爸赶忙接起来。放下电话，爸爸的表情特别的严肃。我们赶紧一起去了奶奶家。只见我姑姑三叔他们都来了。我们看见奶奶坐在床...

• 5种食物让上班族远离疲劳状态

  缓解疲劳食物1：适当补充糖分缓解疲劳食物2：饼干供给能量饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够补充体能保*上班族一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个...

• 上班族影响健康的生活坏习惯

  你可能想不到，对于上班族来说，在每天8小时的工作时间中，一些并不太在意的习惯，对身体健康有着很坏的影响。下面就来看看先小班提供的上班族影响健康的生活坏习惯吧。坏习惯一、快餐生活想想看，你是不是总是难以按时用餐。让我们来回忆一下你的生活：早晨...