女生月经时不能吃什么水果

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属*偏冷的水果却不宜在月经期间食用。女生月经时不能吃什么水果呢?下面小编来给大家介绍，希望对大家有帮助!

女生月经时不能吃什么水果

1、橘子

橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒*水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。

2、橙子

橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒*类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。

3、芒果

芒果属于寒*类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女*如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

4、香蕉

香蕉许多人觉得应该属于热*水果，但实际上不是，香蕉属于寒*水果，所以，如果被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。

5、山楂

山楂同样富含鞣*，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女*在经期服用山楂会导致经血过多。

6、西瓜

西瓜是寒*食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。

女*经期饮食禁忌

禁忌一

忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

禁忌二

喝含气饮料有不少喜欢喝含气饮料的女*，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有**盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。

禁忌三

吃刺激*食物月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过*和刺激*较大的食品，如山楂、*菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

禁忌四

吃*辣生冷食物*辣生冷的食物有刺激*，容易引起盆腔血管收缩。而引起经血量过少甚至突然停止。另外，*酒等刺激*物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

禁忌五

吃乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

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