红烧猪蹄的正宗做法

【导读】红烧猪蹄可是一道特*的家常菜，味浓适口，肉香四溢，咬上一口炖烂熟的猪蹄，满嘴的肉香，而且还肥而不腻，光是红烧猪蹄的美味就足以让人垂涎。红烧猪蹄的营养也特别丰富，红烧猪蹄的做法不难，喜欢吃猪蹄的朋友怎能错过这道美味，特别是女*朋友来学会红烧猪蹄的做法，经常吃还能够美容养颜哦。跟着小编一起去看看红烧猪蹄的正宗做法。

红烧猪蹄的正宗做法

食材：猪蹄、姜片、生抽、老抽、蚝油、*糖、香叶。

做法：

1、准备好上述食材；

2、猪蹄去毛切块洗净。趁冷水下锅，在锅里焯一遍，水里加料酒；

3、锅开后煮5，6分钟，去血沫捞出用凉水冲净；

4、在高压锅里放入姜片生抽老抽，少许蚝油*糖料酒香叶；

5、把猪蹄倒入，搅拌一下上*。倒入开水，刚没过猪蹄即可；

6、加盖上大汽后转小火焖35分钟左右。关火。等关火后汽跑完揭盖。翻拌一下；

7、这会儿应该很香烂了。如果还嫌不够，重复盖上锅盖，等上汽后再小火焖个几分钟关火足矣！

红烧猪蹄的营养价值

现在很多女*都喜欢去医院打胶原蛋白针，且不说每一针的安全问题和保质期，这个可不是长久之计。破财伤身啊！赶紧来吃红烧猪蹄吧，补充你的胶原蛋白还能令你的皮肤紧致哦。不信？来看看红烧猪蹄的营养，惊爆你的眼球哦！

1、猪蹄是一种营养十分丰富的食物，它含有丰富蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以加速人体的新陈代谢，延缓衰老，经常食用猪蹄的女*，皮肤会更加有**，具有美容保养的功效。

2、除了美容功效，猪蹄对于哺乳期妇女还能起到催乳的效果，刚刚当妈妈的女*可以尽量多食用红烧猪蹄，可以帮助催乳。

3、而对于一些经常四肢乏力、两腿抽筋，甚至出现失血休克或缺血*脑病的患者而言，红烧猪蹄也是一个很不错的选择。

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