长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议:每天喝“四杯茶”,不仅可以减少辐*的侵害,还有益于保护眼睛。
上午喝一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
下午喝一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有帮助。
疲劳时喝一杯枸杞茶枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除“电脑族”眼睛干*、疲劳有一定的作用。
晚间喝一杯决明茶决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。
绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。绿茶绿茶是近几年来最为人所津津...
本文导读:现代人越来越普及,既有辐*又伤害眼睛,那不妨喝些花茶来保护自己的眼睛吧。随着电脑的普及,电脑的辐*又成为危害电脑一族健康的危险因素,电脑辐*影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能,减少电磁波诱发癌症的机会。下面专家给大家介绍一些可以...
电脑族适合喝什么茶1、视疲惫喝枸杞茶用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很轻易出现视疲惫,饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最合适不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症,可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干*、视力减退、迎风骚泪、白内障等的...
本文导读:电脑辐*对于电脑族来讲危害是非常大的。平时电脑族是如何对抗电脑辐*的呢?电脑族喝什么茶可以对付电脑辐*呢?电脑族每天必喝的四杯茶上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔...
电脑族每天必喝的四杯茶1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。2.下午一杯菊花茶:菊花...
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