学会控制情绪和脾气[教师演讲稿]

学会控制情绪和脾气-教师演讲稿

关键字:教师演讲稿，情绪，教师，演讲稿，

经常在微博中

看别人不顺眼，是自己的修养不够。

人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。

人的优雅关键在于控制自己的情绪。

用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

一个能控制住不良情绪

可见，藏在内心

有一则流传很广的寓言:

从前，在一个池里，住着一只

后来，有一年，天旱了，池水干涸(he)了，乌龟没办法，只好决定搬家，它想大雁一起去南方生活。但它不会飞，于是两只大雁用一枝树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就

他们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的湖。地上的孩子们看见，觉得个组合很有趣，拍手笑来:[你们看呀，那只乌龟很滑稽啊。"乌龟本来得意洋洋，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂他们。口一张开，就跌下来，碰着石

大雁叹气说:[坏脾气多么不好呀。"

实际上，情绪一坏，

情绪是否可以控制呢，

人做过这样一个试验:当人做出一个微笑的面容，心情就立即会感到增了几分愉悦。理学的研究表明，不但情绪可影响人的行为，而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪，而且现代生理学的研究表明，人对自己的血压，心跳等等都可以进行控制，何况情绪，控制情

(1)转移

有个女孩趴在窗台上，看窗外的人正在她心爱的小狗，不禁泪满面。老人见状，引欣赏玫瑰花园。果然，小女孩的心情顿时明朗。老人托起女孩的下巴说，[孩子，你开错了窗户。"将注意力转移到愉快的

(2)分离

有时几种烦恼一股脑儿袭来，就要分散你的烦恼，把它们各个击破。要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。更不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要

(3)弱化

弱你的烦恼。在日本的日光东照神宫，其雕上端有三只猴子，只子掩着眼睛，一只猴子(na)着耳朵，只猴子捂着嘴，这三只猴子象征着[不看的不看，不当听的不听，不当说的不说"如此一来，行为就不至于出差错，烦恼也自然逐渐减少。对于非原则的刺激，我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可不听，不看，不感觉，不让它输入。如果输入了，就尽可能不联想，

(4)体谅

生气，是因为别人过错而惩罚自己。原谅

智者说:请学

忧郁的人说:我，没有微笑的理由。

智者说:当你第

忧郁的人说:那么，以后呢，

智者说:以后，微笑的理由会来

(5)解脱

就是换一个角度看问题，从更深更高远的角度来看待问题，它做出新的理解，以跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱，以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如塞翁失马，焉知非福，就是经典

随着对情绪的有效管理和利

树欲静而风不止，真正自由就是表现在:树根的坚定，树干的力量和树枝的飘摇自如，三者*统一。

阅读相文档:成功离不开坚勤于积累，善于反思美无处不在教师演之宽容是一种美德好习惯是成的阶追逐梦想责任之花纪念南京*教师演讲之珍惜时间 走向成功培养良好的学习习惯在知识的海洋里游让人文素养伴我们前行创建幸福班级，成就理想人生遵守纪律关于三月的演讲成功离我们并不遥远今天你读了吗，(世界读书日)关于春天的演讲态度决定一切，细节决定成败我们的责任别把困难在想象中放大让良好的学习惯助你功提高中学生人文素养爱美之心，人皆有之。期末考试关于班主任工作的演讲课堂教

最新最全[学术论文][总结报告][讲致辞][领导讲话][心得体会][党材料][常用范文][分析报告][应用文档]免费阅读下载*本文若侵犯了您的权益，请留言。我将尽快处

• 控制情绪演讲稿

  大家好，今天我演讲的主题是[控制好自己的情绪"。首先跟大家讲一故事:美国前陆*部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿，写一封内容尖刻的信回敬那家伙。[可以*地骂他一顿。"林肯说。斯坦顿立刻写了...

• 学会控制情绪

  学会控制情绪，给坏心情放个假自制是一个人最大的美德。一个人无论面对怎样的生活，都必须学会控制自己的情绪，而不是被情绪控制。从前有一个农夫，因为一点小事和邻居争吵起来，两个人争论得面红耳赤，谁也不肯让谁。最后，他只好带着怒气去找牧师帮忙，在他...

• 控制情绪

  情绪，大家都有，天生就有。大家都有控制权。但是，在过度激动（生气，悲伤，快乐……）时想控制好，却非常地不容易，我们常常因此出洋相。这是两个故事，一个真实，一个虚构。有人曾因某个不佥行为，把世界首富告上法院，他的律师本身可以打赢官司的，却因为...

• 控制脾气的句子

  1。 让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。2。 水至清则无鱼，人至察则无友。3。 因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。4。 因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出...