中级会计师考前“综合症”处理

2017年中级会计师考试一触即发，这时候很多考生容易出现考前综合症，这些症状深深影响着考生备考的情绪，削弱了当初报名时的信心，导致疲惫厌学心理。那么什么是考前综合症呢?有哪些表现呢?今天小编就来为大家总结一下。

症状一：异常忙碌

越临近考试越开始忙碌，每天像陀螺一样机械的旋转，总是担心时间不够用，知识点还没学好，不给自己停下休息的时间，但其实学习效果并不好，甚至越学越乱。

症状二：时常担忧

这一类属于“担忧族”考生，这是很多考生都会出现的现象，不仅担忧考试结果，考不上怎么办，还会担忧时间仅剩不到一个月，继续复习还有意义吗?现在弥补自己的不足还来得及吗?万一我学了的不考不是白学了?总之就是担心各种各样的问题，导致自己的复习犹犹豫豫，不能安心备考。

症状三：焦虑失眠

具体表现就是经常走神，思维迟钝、不思饮食、惧怕声音、情绪波动大。总是想“我要学习”，但就是怎么都学不进去，模拟成绩差产生严重的失落感，失去信心，影响复习效果。

一、降低备考目标

遇到考前“综合症”我们首先需要调整心态，重新对中级会计考试有新的定位，卸下心理的包袱轻装简行;放慢行动，建议初期不要定太高的目标，每天适量增加逐步适应，可以每天只看一章的知识，只做一个知识点的习题，逐步找回自己信心和状态。

二、远离消极信息

现在手机很方便，每天刷朋友圈就可以看到自己的朋友有旅行的、聚餐的，瞬间就会觉得自己的生活太悲惨了，进而影响状态，所以建议近一段时间尽量放下手机，多接触一些能让自己情绪良好、心情舒畅的事物。

三、舍弃备考难点

备考时间确实已经很紧张了，对于基础不好的考生确实是一个考验，这时候就要果断放弃那些难的知识点，不要过度研究琢磨，不但浪费时间，还消磨信心，导致可以得到的分数没得到，就太不值得了。还是不要求自己过高的分数，过线即可。

四、放弃怪题偏题

做题肯定是冲刺备考必须要做的事情，但这个时候不宜做太难和太偏的题目，考试出现这种偏难题的可能*极少，大多都是基础的题目，即便考试遇到了，最多1道左右，果断放弃，抓住该抓的分数一样可以找回来。

成功的经验比比皆是，重要的看能不能借鉴转化成自己的，积极调整自己尽快渡过中级会计师备考疲劳期。圆梦中级，近在眼前!

第2篇：考前综合症

“要考试了，要考试了！”同学们千篇一律地大呼小叫。只见老师迈着缓慢的步伐走进教室，还抱着一大捆考卷。我们立即鸦雀无声，一双双发出贪婪之光的眼睛紧盯着卷子，想从白纸环绕的考卷上看出破绽，哪怕是一点点，结果还是那么令人失望。我感到五雷轰顶，焦急地如同海啸了一般，心脏上蹿下跳。大难临头，谁也挡不住哇！环顾四周，同学们都紧闭嘴唇头上冒出豆大的汗水。我刚想翻书再复习一遍，却看见了一些同学胸有成竹的样子，背挺得直直的，我想，他们会，可我不会呀！不行，再复习复习吧……正想着，老师已经在发考卷了。

啊，天啊，地啊，人啊，鬼啊，神啊，杜甫李白啊，救救我，可怜可怜我吧！我的牙齿拼命打架，像在寒风中一样，脸上露出无助的表情。看来我的祈求还是有用的，卷子异常简单！我兴高采烈，刚才那些胸有成竹的同学却面如土*，发青甚至发紫的脸上显出“死”的宁静……

第3篇：中级会计师考前“综合症”治疗方法

导语：2017年中级会计师考试一触即发，这时候很多考生容易出现考前综合症，这些症状深深影响着考生备考的情绪，削弱了当初报名时的信心，导致疲惫厌学心理。那么什么是考前综合症呢?有哪些表现呢?今天小编就来为大家总结一下。

症状一：异常忙碌

越临近考试越开始忙碌，每天像陀螺一样机械的旋转，总是担心时间不够用，知识点还没学好，不给自己停下休息的时间，但其实学习效果并不好，甚至越学越乱。

症状二：时常担忧

这一类属于“担忧族”考生，这是很多考生都会出现的现象，不仅担忧考试结果，考不上怎么办，还会担忧时间仅剩不到一个月，继续复习还有意义吗?现在弥补自己的不足还来得及吗?万一我学了的不考不是白学了?总之就是担心各种各样的问题，导致自己的复习犹犹豫豫，不能安心备考。

症状三：焦虑失眠

具体表现就是经常走神，思维迟钝、不思饮食、惧怕声音、情绪波动大。总是想“我要学习”，但就是怎么都学不进去，模拟成绩差产生严重的失落感，失去信心，影响复习效果。

治疗“考前综合症”方法

一、降低备考目标

遇到考前“综合症”我们首先需要调整心态，重新对中级会计考试有新的定位，卸下心理的包袱轻装简行;放慢行动，建议初期不要定太高的目标，每天适量增加逐步适应，可以每天只看一章的知识，只做一个知识点的习题，逐步找回自己信心和状态。

二、远离消极信息

现在手机很方便，每天刷朋友圈就可以看到自己的朋友有旅行的、聚餐的，瞬间就会觉得自己的生活太悲惨了，进而影响状态，所以建议近一段时间尽量放下手机，多接触一些能让自己情绪良好、心情舒畅的事物。

三、舍弃备考难点

备考时间确实已经很紧张了，对于基础不好的考生确实是一个考验，这时候就要果断放弃那些难的知识点，不要过度研究琢磨，不但浪费时间，还消磨信心，导致可以得到的分数没得到，就太不值得了。还是不要求自己过高的分数，过线即可。

四、放弃怪题偏题

做题肯定是冲刺备考必须要做的事情，但这个时候不宜做太难和太偏的题目，考试出现这种偏难题的可能*极少，大多都是基础的题目，即便考试遇到了，最多1道左右，果断放弃，抓住该抓的分数一样可以找回来。

第4篇：治疗中级会计师“考前综合症”方法

中级会计师考试一触即发，这时候很多考生容易出现考前综合症，这些症状深深影响着考生备考的情绪，削弱了当初报名是的信心，导致疲惫厌学心理。接下来，小编为您介绍了治疗“考前综合症”方法!

一、降低备考目标

遇到考前“综合症”我们首先需要调整心态，重新对中级会计考试有新的定位，卸下心理的包袱轻装简行;放慢行动，建议初期不要定太高的目标，每天适量增加逐步适应，可以每天只看一章的知识，只做一个知识点的习题，逐步找回自己信心和状态。

二、远离消极信息

现在手机很方便，每天刷朋友圈就可以看到自己的朋友有旅行的、聚餐的，瞬间就会觉得自己的生活太悲惨了，进而影响状态，所以建议近一段时间尽量放下手机，多接触一些能让自己情绪良好、心情舒畅的事物。

三、舍弃备考难点

备考时间确实已经很紧张了，对于基础不好的考生确实是一个考验，这时候就要果断放弃那些难的知识点，不要过度研究琢磨，不但浪费时间，还消磨信心，导致可以得到的分数没得到，就太不值得了。还是不要求自己过高的分数，过线即可。

四、放弃怪题偏题

做题肯定是冲刺备考必须要做的事情，但这个时候不宜做太难和太偏的题目，考试出现这种偏难题的可能*极少，大多都是基础的题目，即便考试遇到了，最多1道左右，果断放弃，抓住该抓的分数一样可以找回来。

第5篇：高级会计师考前综合症如何调整

导语：2017年高级会计师考试即将到来，临近考试有很多考生就会出现考前综合症的状况。状况小到无法安心学习，大到失眠焦虑。想要解决这个问题就要找到根源，对症下*!今天小编就来帮助大家寻找根源，解决问题。

焦虑原因一备考时间紧迫

随着考试的到来，备考时间一天天的减少。很多考生觉得自己的复习时间不够用，担心自己能否在考试之前完成复习内容，因此加快备考的脚步，结果备考结果反而不如人意。还有的考生觉得在考试之前不能完成所有的备考环节，出现破罐破摔的心理。

焦虑原因二错题多

现在正是考前的冲刺备考阶段，做题是此阶段的主旋律。这样往往会出现做题就错的现象，考生陷入到高级会计师错题怪圈中。过多的错题会使得考生自我怀疑是否不具备考试的实力，失去备考信心，从而焦虑。

焦虑原因三没计划

很多考生在考前阶段就会开始自乱阵脚，备考变得没有计划。每天就是想起什么就学什么，做题也是没有章法。所以慢慢的考生就会出现备考越来越没有头绪，每天想要做很多备考计划，到最终却一样都实现不了，眼看备考日子一天天消失，自己也越来越焦急。

制定计划

无论在高会备考的哪个阶段，都要有详细合理的备考计划，不能让慌乱打乱你的学习节奏。现阶段的备考主要以做题为主，教材为辅。遇到不会的知识点及时复习，多翻书。每天依据自身情况定量做高会案例分析题，只要每天按照计划去学习，备考也会慢慢再次步入正轨。

舍末逐本

备考时间越来越少，对于基础不好或是备考速度慢的考生确实是个难题，小编建议直接抓重点的去学习。计划出过及格线的章节知识点，按部就班的集中学习，把能拿到的分数先拿到，不求考试全会，只需低分飘过。

做经典题

很多考生陷入到做题就错的现象中是有迹可循的，不是因为基础知识没有掌握好就是因为偏爱怪题难题。小编认为在冲刺阶段，基础知识不是非常好的考生还是专注做基础题、经典题即可。一是方便自己查缺补漏，及时复习基础知识点，二是熟悉考试出题模式。题做多了，准确率慢慢也就提升上来了。

调整心情

其实考试就是检验你这段时间的学习成果，只要踏实的备考，都会有所回报。不要给自己太多的心理负担，轻装上阵才能走的更远。

1.定时休息

2.听喜欢的音乐

3.适量运动

4.喝茶

5.时常给自己正能量的心理暗示

6.在身边放香薰，放松心情

其实高级会计职称考试不止是知识的比拼，更是心理素质的比拼。只有放松心态才能笑到最后。小编想说，能够顶着各种压力走到现在的高会考生们，你们已经很棒了，不要在最后的关头让考前综合症打败你。

第6篇：考前综合症分析

考前综合症是考生在考试中出现的一系列状态，如心情紧张、焦虑、烦躁、恐慌、强迫、抑郁等，他们大部分感到不同程度的学习困难、记忆效率不高，并有避世思想和厌世倾向，身体上则表现为疲乏倦怠、面部潮红、心悸、多汗、尿频、厌食、失眠等症状。

美国有位心理学家早就说过：“焦虑本身毫无可怕之处，可怕的在于我们对它的态度。”在坦然地接受和面对焦虑以后，我们再来分析一下导致我们过度焦虑的原因，除了不断的自我强化之外，另外是些什么——是因为准备不充分，是因为没有信心，还是因为怕考砸了难以向父母、教师、同学交代？还是因为这次考试将从此决定我们的命运？还是……。也许我们会发现我们的焦虑并不是单单由某一因素引起的。不管怎样，先把想到的可能的原因都写下来，一点两点地列出来，然后再一一地加以分析，再一一地加以*。比如，如果你写的原因是你的父母给了你太高的期望和压力，那么我们可以来分析一下：为什么他们会给你那么高的期望？这种期望到底有道理还是没有道理？如果是有道理的，也就是说他们之所以对你有高的期望，是出于对你以往成绩的肯定和信心。那你可以想一下，万一你考砸了，他们并不见得就会像你想的那样来责怪你或否认你，谁会以一次考试的成绩来认定一个人的能力呢，更何况是自己的父母？相反他们也许还会来帮你寻找原因，鼓励你。你之所以担心是因为你自己的假设而己。如果他们的期望是没道理的，也就是说，他们的要求完全是一厢情愿、超出了你的实际能力的，那么你尽可能地让他们明白你的实际情况。除此以外，你也可以试着去体会一下他们的心情：作为父母，总是望子成龙、望女成凤的，这种想法对于大多父母来说是根深蒂固的。这时候对你来说，重要的并不是要马上改变他们的观念，而是告诫自己不要成了他们这样一种心态的牺牲品。经过这样一番面对、分析、*之后，你会发现你的心里肯定踏实多了。别的情况也是如此。

如果按上述方法做了之后不能解决你的问题，那你不妨试试下面这种方法。你可以先假想一下可能出现的最糟糕的情况，再不妨说服自己接受这样最糟糕的一个结果，也就是说给自己定一个最低基线。然后，再问问自己：“真要是出现这样的结局，会怎样？”把你的回答也写出来，一层一层地推。你会发现，你还是你，最后的结果并没有使你真正改变了什么，尽管这一次你可能没有成功，但考得好也好，考不好也好，总之这件事都将马上过去了，不是吗？更何况，在定了这样一个最低基线之后，你更可以从另外一个角度考虑一下：这已是最糟糕的情况！而实际上，你还是有很多措施来避免这一最糟情况出现的，比如只要你身体再好一点、某门功课再加一点劲、考试时再仔细点等等，无论哪个因素得到改善，这个最糟结果就不会出现。所以绝大多数情况下，你的基线是很难“实现”的，不信，试一试。