电脑怎么设置保护眼睛

锻炼眼部来保持眼睛健康。眺望远处的景物可以让你的眼部肌肉得到放松，多观赏绿*植物也能起到保护视力的作用。以下内容是小编为您精心整理的电脑怎么设置保护眼睛，欢迎参考！

1:桌面->右键->属*->外观->高级->项目选择(窗口)、颜*1(l)选择(其它)将*调改为：85。饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜*->在自定义颜*选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿*，这个*调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。

电脑窗口选择视力保护*：推荐几种视力保护*

银河白#ffffffrgb(255,255,255)

杏仁黄#faf9dergb(250,249,222)

秋叶褐#fff2e2rgb(255,242,226)

胭脂红#fde6e0rgb(253,230,224)

青草绿#e3edcdrgb(227,237,205)

海天蓝#dce2f1rgb(220,226,241)

葛巾紫#e9ebfergb(233,235,254)

极光灰#eaeaefrgb(234,234,239)

2:如何调整网页指定的颜*

你要先进行设置，打开浏览器，点击“工具”，点“inter”选项，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜*”。点确定退出。

如果不满意，可以改回原来的设置。

*调设为160，饱和度设为0，亮度设为240。

桌面默认颜*：

*调：141

饱和度：115

亮度：105

红：58

绿：110

蓝：165

3:刷新频率调到75以上，最好把字体调大点。最好用液晶的。亮度、对比度不要开得太大，对比及亮度尽量的柔和，高亮度对眼睛的刺激比较大，在保证工作需求的前提下要暗一些比较好，另外背景最好是绿*的，可以把刺激降到最低。显示器的对比和亮度调的再好也是伤眼睛的，注意正确的使用和适当休息才是王道。所以应该1到2小时后离开屏幕活动15分钟左右对眼睛最好。还有要滴眼水，保证眼睛能滋润。

4:电脑族如何保护眼睛

1。饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。

2。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。

3。运动保健方面。可以做眼保健*。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。

4。保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。

5。如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼*水。

6。屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。也要保持显示器的清洁。

7。有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。

不管是学生还是上班族，每天用眼的时间都很长。眼睛的负担越来越重，干**痛，迎风流泪。眼睛是心灵的窗户，拥有健康迷人的眼睛能帮助更好的沟通交流。对照下面5种症状，学会保护自己的眼睛。

1、视力降低

原因：长期用眼或者用眼不当，使眼睛一直处于紧张疲劳状态，导致眼睛肌肉视网膜无法复原。

解决方案：锻炼眼部来保持眼睛健康。眺望远处的景物可以让你的眼部肌肉得到放松，多观赏绿*植物也能起到保护视力的作用。

2、眼睛干*并且有红血丝

原因：眼泪对眼球的湿润作用会随着年龄的增加而降低，当你经常盯着电脑时，这种情况会更加明显。

解决方案：尽量使用人工泪液的眼*水。一般的眼*水只能起到湿润作用，但是当*物作用消退，你的眼睛会比之前更红。

3、睑腺炎

原因：眼睑有微小的腺体可以分泌保湿液，如果阻塞，腺体出现严重堵塞，就会形成睑腺炎。

解决方案：轻轻地用湿毛巾和婴儿洗发水清洁你的眼睑周围，让眼睑周围的睫毛和皮肤保持干爽。

4、眼睛出现重影

原因：喝多了可能会出现这种情况。当然如果没有酒精的作用，那就是你的眼睛太疲惫了。

解决方案：有规律的休息，避免长时间用眼。每过一个小时，视线离开电脑屏幕，放松休息一下缓解眼睛疲劳。

5、眼部刮伤

原因：不小心的擦刮或碰撞导致伤口。

解决方案：当你的眼皮角膜受损时，细菌就会开始侵袭你的眼部。这时你需要闭上眼睛等待10到15分钟，如果仍然感觉疼痛，眼睛发红或者视力模糊情况不消失，你就需要去医院了。

眼睛是我们必不可少的器官，每天在用完眼后我们都应该让它充分放松，这样才能避免对眼睛造成无法挽回的伤害。

第2篇：怎么设置电脑保护眼睛？

导语：怎么设置电脑保护眼睛？接触和使用电脑的人，却忽略了长时间使用电脑的时候，其实有个小窍门可以更好的保护自己的健康。那么，怎么设置电脑保护眼睛？

接触和使用电脑的人，却忽略了长时间使用电脑的时候，其实有个小窍门可以更好的保护自己的健康。这是忠告，为了保护您的眼睛，请对电脑作如下设置吧：

【桌面】→【右键】→【属*】→【外观】→【高级】→项目选择【窗口】→【颜*1（l）】→【选择（其它）】将*调改为：85，饱和度：123，亮度：205→添加到自定义颜*→在自定义颜*选定→确定。

这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙*，这个*调是眼科专家配置的，长时间使用可以很有效地缓解眼睛疲劳和保护眼睛。

电脑保护眼睛设置

通过设置屏幕*调、饱和度、亮度来保护眼睛的办法。在你电脑桌面上-右键-属*-外观-高级-项目-窗口-颜*-其它，*调设为85，饱和度设为123，亮度设为205。然后单击添加到自定义颜*然后点确定，一直点击确定就好了。然后，打开浏览器，点击“工具”，点“inter”选项，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜*”。点确定退出。

这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字而是非常柔和的豆沙绿*，这个是*调是眼科专家配置的，开始可能会有一点不适应，但长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳，可以试试，我就是这样用的，很适合长久的看网页等。

电脑辐射的克星----仙人掌

仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处，听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射;因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。

在电脑旁放一杯热水

各位朋友们是否也有眼球干*、视力模糊等现象呢?这是很多电脑族的通病。喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。

电脑族要经常眨眼

经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10-15分钟，如果可闭起眼睛、远眺等都能达到完全休息。同样，眼睛的肌肉也需要运动，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望远处，不断地让晶体有舒张和收缩的运动。或做眼保健*。把双手搓热放置眼球上有活血功能。

第3篇：怎样设置电脑保护眼睛

怎样设置电脑保护眼睛？相信很多人都想知道吧？以下是小编为您整理怎样设置电脑保护眼睛的相关资料，欢迎阅读！

1.首先,我们设置桌面的背景*.

在桌面上右击,选择"个*化"

2.*出的窗口中,往下拉滚动条,选择"桌面背景"。

3.*出的对话框中,往下拉滚动条,选择"其他"。

4.*出的颜*面版中,在右边的颜*框照着这三字数字填写进去,然后点击确定返回,此时桌面背景*设置成功。

5.现在我们来设置软件窗口的背景*,我们点击"窗口颜*"。

6.在红框的空白处点击一下鼠标(你没看错就是在红框的地方点击一下鼠标,因为我们要设置软件窗体的背景*)。

7.在红框圈住的图标上点击。

8.点击"其它"。

9.ok,现在,颜*照着图片中红框的三个数字进行设置,然后点确定返回,一路确定。

10.ok,至此一切设置完毕,你可以安全健康地使用电脑了。

第4篇：保护眼睛电脑设置

长期使用电脑办公的朋友经常会遇到眼疲劳、眼睛痛等等，在一定程度上加剧了眼睛的损害程度，那么有没有什么方法可以保护眼睛，尽量将危害降到最低呢?接下来我们就为大家介绍保护眼睛电脑设置设置方法，以尽量将眼睛的伤害，减少到最小。

保护眼睛颜*设置图文教程如下：

1、最近的一种方法就是最近才发现的，如果你电脑上安装了qq电脑管家的话，可以直接设置的，具体的方法是打开电脑管家程序，在右面能看到一个健康小助手的按钮，点击

2、启动护眼配*就ok了。

3、下面说下传统的改法，在桌面空白处，单击右键，点击属*，外观选项

4、选择高级，项目选择（窗口）。

5、颜*选择其他，改下数值

*调改为：85

饱和度：125

亮度：205

更改为数值，添加到自定义颜*

6、然后在自定义颜*中选择添加的那个颜*，确定就ok了~

end

以上就是保护眼睛电脑颜*设置方法，希望能帮助到大家！

第5篇：电脑保护眼睛颜*设置

每天面对电脑屏幕工作和学习，时间一长就会感觉眼睛*胀、干痒，其实这就是用眼过度、视觉疲劳的表现;实际上我们可以通过一些手段优化自己每天需要面对的电脑屏幕环境，一定程度上可以缓解视觉疲劳的症状，接下来小编将介绍一些如何设置电脑保护*和保护眼睛的颜*设置的方法，让一些柔和的颜*充满我们的屏幕，充分保护我们的眼睛。

设置电脑保护*的步骤：

第一步：

设置所有程序窗口的颜*，在桌面空白的地方点击鼠标右键——>选择“属*”——>在“显示属*”窗口中选择“外观”——>再点击右下角的“高级”——>*出的“高级外观”中，将“项目”更改为“窗口”——>点击“颜*”条上面的向下箭头——>选择“其他(o)”——>*出的“颜*”窗口右边将“*调”由160更改为75～85之间——>将“饱和度”由0设置为90～120之间——>再将“亮度”设置为190～205之间，亮度尽量不要过高——>最后点击“添加到自定义颜*”——>一路点击“确定”，windows从黑白变为彩*后设置成功;

第二步：

设置桌面背景颜*，在桌面空白的地方点击鼠标右键——>选择“属*”——>在“显示属*”窗口中选择“桌面”——>点击窗口右边的“颜*”——>根据自己的喜好，将桌面设置为浅绿*、浅蓝*或浅灰*，总之桌面背景尽量不要使用颜*对比强烈、画面错综复杂的图片——>或者根据喜好自行下载适合自己的图片，在图片上点击鼠标右键选择“设为桌面背景”——>最后点击确定;

第三步：

设置excel工作表背景颜*保护视力，打开excel后按下ctrl+a键，全选住整个工作薄——>然后点击鼠标右键——>选择“设置单元格格式”——>在*出的“单元格格式”窗口中选择“字体”选项卡——>点击“颜*(c)”——>将字体颜*设置为“白*”——>在切换到“图案”选项卡中——>将所有单元格底纹设置为“黑*”——>最后点击“确定”，如此一来整个excel工作表的背景颜*都为纯黑*，所有内容字体将呈现纯白*，经过小编实践*，眼睛会比平时默认环境下舒服很多，一定程度上缓解了视觉疲劳;

注意事项：

当然，保护眼睛的颜*设置完毕之后只能够缓解视觉疲劳，一定程度上保护了眼睛;平时工作一段时间之后应该让眼睛得到及时休息，到户外先看看远处的物体，在将目光逐渐缩进到身边，如此重复数次在配合眼部按摩，能够有效防止用眼过度，降低患近视的风险。

第6篇：电脑设置保护眼睛

现代人几乎每天都离不开电脑。卫生部近视眼重点实验室表示，绿*和蓝*对眼睛最好，建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解视疲劳。同样的道理，如果我们把电脑屏幕和网页的底*变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状了。

第一步，在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属*”、“外观”、“高级”按钮。

第二步，在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。

第三步，再打开右边对应的“颜*”列表，选择其中的“其他”一项。在打开的对话框里，把“*调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。点击“添加到自定义颜*”按钮，再点击“确定”退出设置。

第四步，(如果在看那些很刺眼的网页的情况下)，打开ie浏览器，选择“工具”栏中的“inter选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜*”前打钩。然后次点“确定”。

全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜*都变成了绿*。其中，*调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的候感觉到最舒服。

另外红*也是很刺激眼睛的颜*，看的时间长了，也容易产生眼干、眼*等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不要使用红*作为电脑屏幕和网页的底*。

为*，保护视力，赶快设置！

长期使用手机电脑，该如何保护眼睛？

一

控制使用时间

要缓解眼疲劳，控制使用视频产品(包括手机、电脑、游戏机)的时间最重要，这是防范眼睛疲劳的基本方法，无法控制使用时间，其他一切干预手段都将打折扣。

ps：此外，用手机玩画面跳跃的游戏,或者在坐车颠簸、行走时使用手机,对眼睛的伤害特别大，此种环境中要杜绝使用。

二

远眺缓解眼疲劳

虽然手机的世界很精彩，让人停不下来，但大家使用45分钟到~1小时后，一定要停下来休息几分钟，眺望远处。让眼睛得以放松，能够有效缓解疲劳。

三

常眨眼，多做眼保健*

除眺望远方外，使用手机一小时左右做做眼保健*，长期坚持下去也是护眼的好方法。通经活络、改善眼部血液循环，对眼睛新陈代谢大有益处。且这个动作手指不会触碰到眼球，减少眼球被细菌感染的机会。

ps：在正常情况下，人的眨眼活动频率约每分钟15次，而在*作手机，尤其是玩游戏时，注意力高度集中于屏幕，不自觉间，大家眨眼频率会显着减少，使泪液蒸发过多过快，造成眼干、眼*等问题，因此手机“控”们也要有意识地让自己多眨眼。

四

调手机，巧护眼

为了尽量避免发生“视频终端综合症”，大家可以调节屏幕的字体、颜*实现护眼的目的。但需强调的是，少玩手机才是最重要的。