有关冬季的作文推荐

冬季，一个高雅的季节。秋妹妹依依不舍地走了，冬姐姐踏着欢快的脚步来到我们的生活。

冬姐姐的到来让我们的生活发生了很大的变化。你瞧，冬姐姐一挥手，天上就下起来鹅毛般的大雪。学校里下了课，同学们就一起拥出教室，来到这*天雪地的世界。树上、草地上、房屋上都一片雪白，整个世界都变成白茫茫的。同学们不顾寒冷，在*场上跳着笑着。男同学把帽子和手套扔上天空，高声欢呼“下雪了，下雪了！”；女同学小心翼翼地接飞舞的雪花，不时地呵呵大笑。同学们都好高兴啊！冬姐姐会心地笑了，因为她的到来，让孩子们高兴极了。

冬姐姐又一挥手，雪停了，太阳出来了。原本在屋里的老人露出了笑脸，一个个走出家门，来到大街上、公园里。公园里的老人有的在散步，有的在跑步，还有的在玩健身器材，他们都很爱锻炼身体。有些老人累了，就两三个人凑一块，一起聊聊天，说说话。其中一个老人说：“本以为今天下雪，就不能出来锻炼身体，没想到天竟然晴了！”老人们都赞成。冬姐姐高兴极了，她又做了一件让人快乐的事。

我爱冬季，一个美丽的季节。

五年级:马蕴菡

第2篇：冬季养生茶推荐

“茶”自古以来就是养生的上品，每天喝上两杯茶，可调五脏，清血液，活血管，抗衰老、祛毒素。冬季寒冷干燥，一杯热乎的茶，不仅可以驱寒保暖，还能滋补养生。冬季养生应该喝什么茶呢?

红枣枸杞菊花茶

一、功效

1、补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血，增强免疫力。

2、降压、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

3、提高皮肤吸收氧分的能力，具有美容美白功效。

4、安眠、镇静、利于睡眠。

5、保护眼疲劳、明目。

二、制作方法

加入去核大枣、枸杞、菊花，冲入沸水焖20分钟;或将去核的大枣和枸杞大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量*糖调味即可。

桂圆红枣茶

一、功效

健脑益智、改善虚冷体质、丰胸、安神、补血，能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。但要注意孕妇应少吃桂圆。桂圆干温大热，一切*虚内热体质及患热*疾病者均不宜食用。

二、制作方法

将去核红枣和桂圆、*糖放入保温杯中，冲入沸水焖20分钟;或将去核红枣和桂圆、*糖放入汤锅内，加水大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存，饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

玫瑰普洱茶

一、功效

消食消脂、美容、清热解毒、养气补中益气、稳定情绪、延年益寿、活血散淤和调经止痛等功效。

二、制作方法

用沸水冲洗普洱茶和玫瑰花后，加入沸水，待玫瑰花香传出。温水低于60度后加入适量蜂蜜即可。

生姜黄芪红枣茶

一、功效

益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

二、制作方法

将切好的生姜片和黄芪、去核红枣放入保温杯中，冲入沸水焖10分钟;或小火煮8分钟，可适量加些红糖。

决明子茶

一、功效

清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

二、制作方法

将炒熟的决明子放入保温杯中，加入沸水焖15分钟或小火煮10分钟。

第3篇：冬季养生推荐的食物

适合冬天养生的食物有哪些呢，下面小编为大家搜集了关于适合冬天养生的食物，欢迎大家参考，希望可以帮助到大家。

1、枸杞

养肝明目。冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞*味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。在空气干冷的冬季，眼睛易干*、流泪，常吃枸杞还能缓解这些症状。

2、大枣

补中益气。大枣对身体好处不少，民间有“一日吃仨枣，一生不显老”的说法。中医认为，大枣*味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚*凉的女*都适合用大枣调理身体。建议把红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可治疗胃寒、胃痛。红枣水里加入桂圆，可作为茶饮，有补血、补气的功效。

3、当归

活血祛寒。天冷时食物能*体御寒，被历代医家誉为“血中圣*”。当归*温，入肝、心、脾经，有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。当归并非只适合女*使用，凡是血虚、血瘀的病人，表现为血虚头痛、头晕心悸、面*萎黄、跌打损伤、皮肤感染、血虚肠燥便秘、虚寒腹痛等，都可一试。

4、白萝卜

去火化痰。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”、“十一月萝卜赛人参”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。中医把肺看做“娇脏”，是外邪首先侵袭的地方，立冬后需特别呵护。白萝卜*凉，味甘辛，归肺、胃经，对肺胃有热、痰多、气胀食滞、消化不良、大小便不畅的人尤其适用。在食用上，它有两个最佳搭档：如想发挥止咳效果，就将白萝卜和*糖搭配，共同达到除痰润肺、和中止咳的作用;如想抑制咽喉发干、疼痛的症状，可把白萝卜与青果煎煮后当茶饮，能很好地缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛。

5、红糖

化瘀散寒。冬季强调温补，红糖*温、味甘，入脾经，能“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。对体寒虚弱、造血功能下降的老人，尤其是大病初愈者，红糖有很好的保健功效，是物美价廉的补品。而且，红糖是未经精炼的粗糖，保留较多维生素和铁、锌、锰等矿物质，营养价值较高。

6、黄芪

益气固表。冬日里，天气骤寒，心脑血管疾病的高发期随之而来，体质虚弱、容易感冒、畏寒怕冷的人也需增强体质。中医认为，气行则血行，气滞则血瘀。黄芪向来被认为是益气固表的能手，其*微温，归肺、脾、肝、肾经，尤其擅长补气，非常适合上述两类人服用。黄芪有“补而不腻”的特点，适当服用有助增强体质，缓解乏力。

7、芡实

健脾祛湿。芡实，又称“鸡头米”、“鸡头”等，是滋补*强的食物，能健脾祛湿、固肾止泻，有补而不峻、防燥不腻的优势，适合“补冬”的传统观念。

第4篇：可爱的冬-有关冬天的作文推荐

冬，一位潇洒的音乐家，用各种各样的乐谱唱歌；

冬，一位可敬的严师，默默练就了多少人坚强不屈的*格；

冬，一位慈爱的母亲，孕育着春天的摇篮；

冬，一位时尚的造型师，把世界打造得绚丽多姿！

冬天，万物沉睡，百花凋谢，树叶凋零。却有那凌寒独自开的梅花傲然挺立。*雪林中着此身，不同桃李混芳尘。它没有玫瑰般艳丽，却能在风雪中傲立；它没有茉莉般芬芳，却能在严寒中开放。一团团，一簇簇地竞相开放，争奇斗艳，美不胜收！难怪画家描绘它，诗人吟诵它。还有那素有凌波仙子之美称的水仙花在争奇斗艳的百花都凋谢时，迎着寒冬开放，那散发出的清香沁人心脾。犹如那亭亭玉立的少女，十分惹人喜爱。

冬天不仅有在风雪中傲然挺立的梅花和在严寒中竞相开放的水仙，还有那洁白无瑕的小天使雪花。

冬天的早晨是那么的安静，鹅毛般的雪纷纷扬扬地下着。白雪纷纷何所似？未若柳絮因风起。瞧，那洁白无瑕、千姿百态的雪花犹如一个个顽皮的小精灵到处乱窜；又好似一只只晶莹的蝴蝶在空中翩翩起舞；又宛如一个个精巧别致的图形。真是巧夺天工、无与伦比呀！一夜之间，大地被银装素裹。整个世界成了粉妆玉砌的天堂，又仿若海市蜃楼一般。瞧，一座座大大小小的房屋像被施了魔法，屋顶全变白了。忽如一夜春风来，千树万树梨花开。树枝上的雪花千姿百态。瞧，有的好似白*的棉球；有的宛如绽放的花朵，还有的形似蝴蝶。雪停后，我们像刚出笼的小鸟奔进大自然的怀抱，享受着大自然给予的恩惠。男孩们把雪揉成一团，扔向对方。瞧，那个人的头上绽开一朵银*的花。这就是好玩又刺激的打雪仗小游戏。女孩则在一旁乐不可支地堆雪人。不一会儿，雪人堆好了，她们围着雪人又蹦又跳，高兴极了。校园里，不时从教室里传来琅琅的读书声。课间，安静的*场顿时热闹起来。同学们有的打雪仗；有的做游戏；有的互相嬉戏打闹……

有人喜欢那天街小雨润如酥，草*遥看近却无的初春；有人喜欢那荷叶罗裙一*裁青草池塘处处蛙的炎夏；也有人喜欢那停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花的金秋；然而我却喜欢这日暮苍山远，天寒白屋贫的冬日，更喜欢那忽如一夜清香发，散作乾坤万里春的梅花和凌波仙子生尘袜，水上轻盈步微月的水仙，还有那自古最先标瑞牒，有谁轻拟比杨花的雪！

这篇写景文章，构思巧妙，先将冬天拟人化，展示了多重*格的冬天，然后歌颂冬天的傲骨，如冬天，万物沉睡，百花凋谢，树叶凋零。却有那凌寒独自开的梅花傲然挺立。接着描写冬天的小天使-雪花，语言流畅，给人以美的享受。最后的结尾是对冬天的议论抒情，文采斐然，值得推荐。

第5篇：冬季染发的颜*推荐

染发刚诞生时曾经历过一哄而上的盲目流行，但是时至今日，自然清新已经取代了过去的僵硬的黄或红。那么，今年冬季染发选什么颜*好呢?

1.自然*

以前流行的浅*总给人干枯的感觉，现在，人们越来越喜欢偏深的颜*，比如栗棕*、棕红*、深紫红*等较深的颜*，还有很多是发型师根据顾客需要调配的颜*，都给人时尚健康、气质高贵的感觉。

2.块染、片染

挑染和片染再次回归，与过去简单的挑染不同，本季的片染更加考究。根据你的发量多少、头颅的比例和脸型，在头发内侧制造一种不经意的感觉。不少时尚的女*都选择片染来增加头发的动感。

3.冬季系列发*：

棕红*，铜红*，赭石红，紫红*

适合人群：适合肤*偏黄的你，给人柔和的印象浓厚质感，

复古雅致系列发*：棕*系偏深的*彩，深棕*，咖啡棕，实木的颜*

适合人群：适合肤*白皙，同时拥有强烈个*的你。

自由向往，凌乱潇洒系列发*：浅褐*，浅棕*，蜜糖*，卡布奇诺*

适合人群：健康的小麦*更能突现本*系的精致与*感。

第6篇：冬季养生食谱推荐

冬季养生应该吃什么呢，下面小编为大家精心搜集了关于冬季养生的食谱，欢迎大家查看!

1、冬季养生食谱有腰果芦笋炒虾球

原料:虾仁、蛋清、胡椒、玉米淀粉、蒜片、姜片、腰果、芦笋、胡萝卜条。做法:处理好的虾仁与蛋清、胡椒、玉米淀粉一起上浆,然后放沸水里焯,或过一下油(过油更好吃,焯水更保健)。先把蒜片、姜片炒一下,然后再放腰果、虾球和切成段的芦笋和胡萝卜条,加盐翻炒,最后放料酒、淀粉勾芡起锅即可。

2、冬季养生食谱有韭菜鸡蛋饼

原料:韭菜40g、鸡蛋1个、面粉50g、胡萝卜30g、油适量、盐适量、鸡精适量、红辣椒适量。做法:韭菜洗净切碎,胡萝卜切碎。把韭菜,胡萝卜,鸡蛋放入面粉碗中。加入盐,鸡精调味。然后加入适量的清水搅打成为面糊。平底锅加少许油烧热,舀入一勺面糊成为小圆饼,然后上面摆放上两片红辣椒圈。小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。

3、冬季养生食谱有猪肉*菜炖粉条

原料:东北粉条、五花肉、东北*白菜、姜片、盐、老抽、料酒适量。做法:东北粉条在70度左右温水中浸泡7-8分钟;五花肉切正方小块;东北*白菜切丝;将泡好的粉条捞出,过冷水冲洗,用手抓开以防粘连;炒锅入油,中火,下入五花肉煎至断生,然后下入姜片,煸炒出香;加入半勺盐、老抽、料酒烹至肉上*。

1、冬天吃菠菜比较好

菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢*胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。

2、冬天吃菜花比较好

菜花含的维生素c比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白*入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。

3、冬天吃冬瓜比较好

虽然冬瓜是夏天的产品,但是冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、*、铁,且钾盐含量高,*盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等。切忌脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。冬瓜还可以减肥可以美容。

1、冬季吃橘子

橘子富含维生素b1,这种营养素对神经系统的信号传导具有重要作用。此外,橘子中的胡萝卜素含量也远远高于其他水果,其在人体内能转化成维生素a,具有护眼明目的作用。橘子中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,有助减少冠心病、中风及高血压等疾病的发病率。

2、冬季吃柚子

柚子富含胡萝卜素、b族维生素、维生素c以及各种矿物质。柚子*偏寒,食用柚子有助去火。此外,研究发现,柚子中独特的苦味成分———柚皮素,与目前两种治疗2型糖尿病的*物有相同功效,它能提高人体对胰岛素的敏感*,有助控制血糖。

3、冬季吃山楂

山楂中维生素和矿物质含量丰富,特别是其中所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。此外,山楂还含有大量黄*类化合物和有机*,具有防癌、降血压的作用。

4、冬季吃苹果

除含有钾、钙、铁等基本的营养素外,苹果还富含果胶、**、黄*类物质,这些功能*成分有助健康。流行病学研究发现,吃苹果有助减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。