学游泳四年级作文500字

上周星期五，爸爸给我报了一个游泳训练班。因为我抵抗力差，我爸爸希望我多参加体育锻炼，把身体炼得强壮些。一到游泳馆，我就发现那里有很多学游泳的小伙伴。

开始学习了，教练吹了一声口哨说：*了！我们赶紧*，迅速排好队。教练说：我们先做热身运动。教练吹一声口哨，我们就跟着教练的节奏做。我们做完了热身运动，开始学习基本动作。教练说：第一项，收、翻、蹬、夹四个动作，大家一起做。收要把腿合上，把脚绷直；翻要把腿合上，脚尖要翘上去；蹬要把腿伸直，脚尖也要翘上去；夹要把腿伸直合上，腿要绷直。

学完了基本动作，教练又说：拿浮板和浮球，准备下水。我们拿上浮板和浮球来到水边，继续做收、翻、蹬、夹。接着又是一声哨响，教练说：下一项，唤气，唤气是先吸一口气，把头埋进水里吐泡泡。教练给我们示范了一下，接着我们也试着教练示范的做，果然成功了。

下到水里，我们又是抱板收、翻、蹬、夹。我游了一下，一下就喝了一大口水。教练看见了说：你要掌握平衡，要放松，你不放松就会沉下去。我听了教练的话，试了试，果然可以浮在水面。

时间一分一秒地过去，学习时间到了，我们在岸上*。教练说：抱头下蹲五十个。做完了下蹲，我开心地和爸爸回家了。

这次学游泳收获可真大呀！

第2篇：四年级学游泳500字作文

小时候，我很想学游泳，可是我又怕被水淹着，所以就一直没有学。今年我八岁了，已经是个大孩子了，我终于下定决心，在暑假里一定要学会游泳！学会游泳，发洪水的时候，我就可以保护自己了。妈妈听了我的决定，表示全力支持。

星期天，我穿好游泳衣，戴好游泳帽，拿着学游泳所用的道具，迫不及待地来到游泳馆。来到池边，我想也没想就“扑通”跳进了游泳池。就在沉下去的一瞬间，我才记起，我居然忘记用浮带和浮板了！一下去就喝了好多水！“哇！好难喝啊！”水里带着一股消毒水的味儿。我狼狈地被人提上了岸。妈妈看到我这个样子，安慰我说：“别急，慢慢来。”

这一次，我拿着道具下了水。按照教练的要求，我双手扶着浮板，两条腿伸直并拢，把头埋在水里憋着气，慢慢浮起来，尽量让身子像一块木头一样漂在水面上。可是，想和做总是有些距离，我的身体和手就是不听使唤，在水面上歪歪扭扭不停摇摆。妈妈在岸边不停地提醒我：“放松身体，跟着浮板走。”我照着做，终于慢慢掌握了平衡。撤了浮板只戴着浮带，我在水里不停地用脚背打水。

游着游着，我的浮带不小心被弄掉了，慌忙中我还以为自己叉要被呛着了。可是这次，我用尽全力伸着脖子，手脚不停地划着水，顽强地游上了岸。妈妈看到我的表现，直夸我勇敢。我又练了几遍，慢慢掌握了游泳的基本技巧。我还打算学成后和别人比赛呢！

通过学游泳，让我懂得了，只要不怕苦、不怕累，沉着应对困难，就没有翻不过的“火焰山”！

第3篇：游泳四年级500字作文

夏天热得要命，太阳火辣辣地照着大地，刺得人张不开眼睛，耳旁不时地传来蝉的叫声，让人忍不住烦躁，于是，我和妈妈来到体育馆学游泳。

我带上了帽子，眼镜、泳裤……来到了体育馆。

哇！泳池的水真清啊！像水汪汪的蓝天，像甜甜的果冻，我好想咬上一口。可是这果冻里有太多的人：有的在玩水，有的在游泳，有的把头浸在水里……而我呢？就和叶翱境、姜子涵、豆豆四人一组来学游泳的。

我们换好了游泳裤，戴上了泳镜，慢慢地走进了水里，水真冷啊！冷得我直发抖。我们手拉手，围成一圈，在水中走来又走去，我真的有点害怕。水的浮力太大了，我想往前走，它却把我带妻了左边。或者是右边。

好不容易学会了水中行走，教练又教我们第二个项目——憋气。这就有一点难了，我拼命地先吸一口气，然后，再把整个人放进水里。

“不行了，不行了，我受不了了。”我在心里呐喊。5秒不到，我就把头抬了起来。原来，除了豆豆姐姐的头还没有抬起头，男孩子们全都抬起了头，我和叶翱境，姜子涵大眼瞪小眼地叹了一口气，哎！我们又输了。

我们又练了好几下——可结果还是一样。输得好惨！

我不甘心，下课回了家就在脸盆里练了又练，我就不信我会输！豆豆姐姐，等着瞧——

第4篇：学游泳六年级作文500字

大家在学习游泳的过程中，可曾遇到了什么难以面对的困境么？以下小编为大家搜集整理了学游泳六年级作文500字，供大家参考和借鉴！

这火辣辣的太阳晒的直让人汗流夹背，要是一直泡在水里该多凉快呀！妈妈说去游泳吧！我兴高采烈的答应了。我们立马在网上搜索附近最方便的游泳馆，妈妈说只能去室内的游泳馆，不然把我晒成小黑妹了就不漂亮了。目标锁定了“蓝*港湾”，我们准备好泳衣，泳帽出发喽！

来到游泳馆，哇！里面的水好蓝好清澈呀，只见人头攒动，人们穿着五颜六*的泳衣在里面嬉水，有些顽皮的小孩在里面蹦来蹦去，溅起朵朵白*的水花，我既紧张又兴奋的下了水，妈妈扶着我，让我如何摆动两腿，可我不会，后来向另一个小朋友借了一个游泳圈，这下终于可以在水上“安心”了。可我向往和他们一样没有带游泳圈也能自由自在的游来游去，于是我只好硬着头皮仍掉游泳圈，让妈妈掌着我慢慢地游。妈妈为了让我快点学会，过了一会儿把手松开了，我感觉自已在往下沉，还不小心呛了两口水。我问妈妈您怎么可以这样啊，妈妈还嘿嘿狡辩的说：学游泳那有不喝几口水的，多喝几口就学会了。呛了水鼻子耳朵都难受想放弃了，这时妈妈鼓舞我说了一句名言，世上无难事，只怕有心人，不要半途而废哟。我心里也想，要是那一天洪灾来了，我还可以保护自已呀，还是坚持学吧，渐渐的我能像鸭子似的浮在水面了，虽然我不会游花样，我有进步的真替自已感到高兴！

我感觉自已头有点晕了，妈妈说这是正常的，因为游泳运动最消耗体力了，我们回家下次又来吧，我相信下次就更棒了，期待！

早晨，正做着拯救地球美梦的我忽然被一阵电话声吵醒，我睁开眼睛想看个究竟，正好与妈妈四目相对。她笑着说：“儿子，快起床，咱们去金昌游泳”。我高兴地欢呼了起来。

不一会儿，叔叔就把我和陈文杰表哥拉到了金昌。他的脑子里就像有一张地图，载着我们穿过大街小巷，径直来到了游泳馆前。我迫不急待地走进了更衣室，我想，我穿上泳裤、戴上防水眼镜、塞上耳塞、夹上鼻夹的样子一定十分滑稽吧，不然为什么表哥看着我时总会发出阵阵笑声呢？

游泳馆为分深水区和浅水区。当我看到“水深1.7米”的警示牌时，不禁一颤：天哪，这水也太深了！我不会被淹死吧？表哥好像看出了我的心思，善解人意地说：“你现在还不会游泳，先去浅水区练习吧”。我点了点头，慢慢走下水。这时，我觉得自己的身体就像灌了铅似的异常沉重，每走一步都要花费很大的力气。表哥说：“马驰，你先在水中走一走，跳一跳，等熟悉了我教你憋气”。几分钟后，他游过来对我说：“首先你深吸一口气，然后潜入水中，吐出空气，再游到水面上，深吸一口气……”我小心翼翼地试了试，幸好还不算太难，不一会儿我就学会了，他还给我教了一些简单的动作和常识。在他的帮助下，我掌握了一些游泳的基本要领，而且，渐渐地我发现水池里的水也变得温顺多了：刚开始的时候它是压力，处处跟我对着干；现在它是动力，每走一步都好像要托着我飞起来。

百闻不如一见，百见不如一试。想象中的游泳和亲身体验简直有着天壤之别。我们在今后的学习中也要像游泳一样勇于探索和尝试。

“周珊羽，我们今天下午去体育馆游泳好吗？”卢依婷说。“嗯！好呀！”我说。我们乘坐公交车来到体育馆大门，就直奔游泳池，买了票拿了柜子的钥匙就走进去了，换好泳衣。从平台上跳下泳池，在水下我感到很难受，可我自己又起不来。叫卢依婷拉我一把，我伸手去拉她的脚，结果她被我拉下了水。

我想乘现在好好学游泳，手划呀划，脚动呀动，不知不觉就学会了，我俩就到嬉水区，比赛看谁游的最快，我游到一半就撞到了一个小台阶上，很好那小台阶是半圆形的不是直角的负责要撞伤了。我叫卢依婷过来一起走上小台阶最上一层，那水才到我的脚背上面一点。一看卢依婷不见了，我就喊：“‘卢鸡婷’这是我给她取的外号，你跑到哪去了？”“在你旁边的下面。”我望下一看卢依婷果然躺在那里。我也学着她躺下，感觉真舒服。过了一会儿我觉的没劲了，到平台上跳水去，到了平台上我扑通就跳下水，就在水里泳不知怎么的谁在拉我，一看是卢依婷她凶巴巴的，我猜要有事发生，哦我的天呐。“饶了我吧！卢依婷，下次下会丢下你了，”“好，那你背我吧！”“背人我轻而易举”。我背起来她，在水里现的特轻。

时间飞速，该回家了，游泳真好玩！下次还来。

晚上，我与姑姑、哥哥来到游泳馆游泳。

进了游泳馆，我的心怦怦直跳，因为我已经一年多没游泳了，再加上我水*差，到水里没有气了该怎么办？我干脆想也没想便跳入水中，顿时，我没有用了，呼！我感到有一鼓力量支撑我游上去，我手脚夫并用力，手像鸭子的爪子一样往上划，而腿像青蛙的腿向上蹬，这样做了几次，我终于浮出了水面，我使劲用嘴吸气，心想：我差点就没气了，我真是“大难不死”啊！

游玩了深水区后，我又来到了戏水区，这里的水不过我脖子高，在这里戏不，再好不过了，我看见有一男孩一女孩在打水球，我便和哥哥参与了比赛。我与哥哥一边，另一边则是男孩和女孩了，比赛开始了，我发球，我用手把球扔向空中，没想到被那个女孩一把接住扔了过来，哥哥立即去抢球，可没料到那个男孩正虎视耽耽地望着我的球，突然，他使劲游了过来，便与哥哥争球，虽说那个男孩很肥，抢起球来却毫不含糊，他把哥哥顶了过去，拿到球便游走了，经过几场龙争斗后，我们两边的情况不分上下。

这时，我们已经要回家了，就高高兴兴地离开了游泳馆。

第5篇：四年级学游泳作文400字

我非常想学游泳，有一天，我看见姐姐在游泳池里玩得特别开心，我也非常想下去玩，但是我不会游泳，所以我就下定了决心：一定要学会、学好游泳。

星期天下午，我和爸爸坐着公交车来到体育馆的绿茵游泳池里，游泳池里的水分成浅水区和深水区，水清澈见底，爸爸让我先在浅水区里学，于是我下到游泳池里。爸爸先教我憋气，他是这么说的：“先深吸一口气，然后猛的钻进水里，直到实在憋不住了再上来。”于是我按照爸爸说的去做，先深吸一口气，然后我猛地钻进水里。经过多次练习终于能憋一分钟了。

爸爸又说：“光会憋气还不够，你还要学习游泳的那种姿态。”于是爸爸托着我的肚子，我的手不停得扒着水，脚用力的往后蹬水，可是爸爸的手一松开，我就往下沉了，爸爸赶紧把我托上来说：“别灰心，失败是成功之母嘛!有了失败就可以一步一步的走向成功。”于是爸爸又把我托起来了，可是爸爸的手一松我又掉下去了。爸爸鼓励我说：“咱们再来几次，我相信，总有一天你会学会游泳的。”经过一次一次的失败和爸爸一句句鼓励的话语，我终于学会了游泳。

当我学会游泳以后，心里比吃了100粒开心果还开心。

我个子小，胆子也小。都快四年级了，还不会游泳呢!今年暑假，我终于鼓足勇气，让爸爸教我游泳。

第一天晚上，我和爸爸一起来到曙光游泳馆包了月卡，换上泳装，便下水了。

水，凉丝丝的，这种感觉一直从我的脚底传至全身的各个部位。首先，爸爸让我憋气，人放松，慢慢把人浮起来。因为水不是很深，我轻松地做到了。接下来，爸爸开始教我蹬腿、出脚。先是爸爸示范，接着，爸爸为我找了一块扶板，让我趴在上面，浮在水中，而他呢，则为我纠正蹬腿的动作。一天下来，我能用扶板一口气游四五米了，我兴奋得一蹦三尺高。

第二天晚上，我脱开扶板，轻轻地把手放在爸爸的手心上，开始游了!在爸爸的鼓励下，我深深地吸了一口气，猛地把头浸入水中，开始快速地蹬腿。游的过程中，我的身体就像一座拱桥，屁股拱起，两头浸在水中，使得我怎么也游不快。好几次，爸爸的手都消失在我的视线中，我急了，手忙脚乱，在一个范围内前进了又后退，怎么也找不到爸爸，连忙从水里站起来，退一软，便呛了好几口水。

每一天，我都在进步中，俗话说得好：有付出就有回报!我也做到了：第九天，我学会游泳了!

通过这次学游泳，我懂得了个道理：凡事只要坚持，大胆尝试，一切皆有可能成功!

小时候我一直害怕游泳，觉得游泳很危险。去年暑假，妈妈在育英学校游泳馆给我报了一个蛙泳初级班，我在这个班用了短短的十天，竟然学会了游泳!连我自己都不敢相信。

第一天，老师先教我们换气。一开始我很害怕，但是在老师的指点和鼓励下，我很快地学会了换气，原来没有我以前想象中的那么难!

第二天到第六天，老师教我们蹬腿。蹬腿时首先要收腿，然后再用力向后方使劲蹬腿。看似一个简单的动作，我们每天反复练着，我们背上背着漂，两只手在身子前方抓着浮板，排着队伍在游泳池里一圈一圈地练习蹬腿。

第七天和第八天，终于要开始学我盼望已久的划手了!首先，老师让我们趴在岸上练习划手，划手的动作是首先把两手往两边扒，扒完后收回来合并放在胸前，然后再继续。在岸上熟练这个动作后，老师就让我们到手里继续练习，经过两天的反复练习，我们基本掌握了划手的要领了。

第九天我们不用漂和浮板，练习换气、蹬腿和划手三个动作的协调，并开始加强速度的练习，为第十天的比赛做准备。

第十天，我们进行了一场规模较大的游泳比赛，我在这场比赛中取得了小组第二名的好成绩!

我学会了蛙泳后，又陆续学会了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿，还被选拔进入了育英学校游泳队。现在的我已经能够像小鱼一样在水里自由自在地游来游去了!

第6篇：学游泳三年级作文500字

游泳可以为我们带来凉爽和快乐，因此作为三年级学生，很多人都喜欢游泳。以下小编为大家搜集整理了学游泳三年级作文500字，供大家参考和借鉴！

今年暑假，爸爸交给我一个任务——学游泳。回忆起学游泳的点点滴滴我既快乐又充实。

出师不利

今天是学游泳的第一节课，游泳教练王老师教我们憋气，要求在水中一次憋气十五秒。我先在岸上，按照老师的方法，进行憋气练习，轻松地过了关。轮到我下水进行水中憋气时，我深深地吸足了一口气，一头扎进水里。一秒、两秒、三秒……时间仿佛停住了脚步。当王老师才数到十秒时，我憋不住了，迫不及待从水里探出了脑袋。第一次水中憋气以时间短而失败。我有点不甘心，休息片刻，开始第二次的水中憋气。谁知，这一次却由于太过于*急，快速的把头闷入水中，结果我不但呛了水，还喝了几口水，弄得狼狈不堪，真是出师不利啊！

勤能补拙

通过前两天的学习，我渐渐地喜欢上学游泳了。今天，王老师教我打腿和漂。我很快掌握了打腿动作。开始练漂了，由于我过于紧张，我不是身体往下沉，就是四肢僵硬，像一俱“僵尸”。再看看身边的小伙伴，他们轻松自如地动作，真令我羡慕。这节课结束前10分钟，王老师给我们这批学员来了个小竞赛，结果12人中，我倒数第二。虽然，成绩糟糕，但我一点也不气馁，我一直记着妈妈从小就告诉我的一句话：勤能补拙。只要后一阶段，我掌握好动作要领，勤奋练习，一定会缩小差距的。

渐入佳境

这几天，王老师进一步纠正了我的动作，我越练越好，渐入佳境。当其他小伙伴在休息或玩的时候，我总是在一个人在勤奋地练习。今天我一口气居然游出了七、八米，我充满了成就感。

厚积薄发

今天是游泳考试的日子，我信心十足，可惜的是爸爸、妈妈要上班，只好让外婆代表他们来看我游泳。轮到我考试的时候，王老师帮助我用力一蹬，我像一支离弦的箭一样，一下子游了出去。哇！我听到了一片惊叹声，我游得最远。在总结会上，王老师大大地表扬我训练刻苦，是所有学员中最棒的一个，我听了，心里乐开了花。

学游泳真是一件快乐的事，明年暑假，我还要参加游泳高级班的学习。

暑假到了，妈妈给我报了游泳基础班。

7月5日游泳班正式上课了，我学习游泳的地方叫东营市游泳馆，爸爸驱车27分钟就可以到了，一进游泳馆，啊，这里可真大呀，游泳池长约50米，宽20米，分布有10个泳道，每个泳道长50米，来这里学游泳的人可真多，有大人也有孩子，游泳馆里的水清澈透明，特别干净，一眼就能望到水底，游泳馆东面的墙壁上挂满了刘春红、王峰等山东的奥运健儿照片，让我们感受到了他们那种不屈不挠、永不服输的精神。

我们组一共15个学员，教练姓何，长得胖胖的，看起来非常的严厉，上课第一天，教练教我们憋气，憋气的方法是深吸一口气，然后迅速把头扎到水里，在水里憋上3秒钟，然后再探出水面，反复练习了很多遍，大部分学员都学会了，第二天教练教我们换气，换气的方法和憋气差不多，经过反复的练习，虽然我的耳朵里进了好多水，但我还是学会了换气。再后来我又学会了游泳的姿势、如何踩水等，经过十几天的练习，我终于可以带着水袖在水中自由的泳来游去，最后一天考试，教练要求摘掉水袖，我没有水袖就特别害怕，不敢在水里大胆的游，最终没有及格。

我决心以后要克服胆怯的心理，放松心情，大胆训练，争取在教练补课时做到优秀。

如果你要问我会做什么，有什么本领，我会自豪的告诉你：我会画画，写毛笔字，武术，游泳……

我的本事可多了，在学习这些本领的过程中，可发生不少趣事，其中学游泳是我记忆最深刻的。

记得还是去年的暑假的事了，今天想起来仍感觉很可笑，上年暑假，我在家里看电视，看到一些小孩子在大海里自由快乐的游着，虽然我也去过大海，但我不敢下水，生怕淹着，于是，我让爸爸在在水一方给我报名了，来到浴场，我看着水很深，心里不觉害怕起来，心想“这么深的水，会不会淹着我，会不会呛着我？教练好像看透了我的心思说：不下水怎么知道水深不深。于是我听了教练的话，下了水，可是，我却沉了下去，教练连忙把我扶起来，教练对我说：你要先练习划水和蹬水。

第二次我吸取了第一次的教训，带上了游泳圈，可是，我虽然没掉下去，可我喝了好几口水，教练说：一口水一元钱，你算算，你需要几元钱。我达到大概要三十元吧。说完我委屈的哭了，心想：学游泳这么难我不学了，可念一想：既然我选游泳，就不能半途而废。

于是，我决定要认真练，好好练，于是我耐心的练起来，过了一个月，我不但学会了游泳，还会憋气了。

爸爸对我说看到了吧，这就是努力的结果，学习也要这样，我相信你加油！

还记得那是在20xx年10月2日，爸爸决定带我去学游泳。

老爸带着游泳的必需品以及我喜爱的防水表来到了游泳馆，当时的我兴奋不已，心想：这是我第一次游泳，并下定决心：一定要好好学，争取在今天要学会。可是当我来到泳池前时，呆了！怕了！我这只旱鸭子，平时最怕水，今天看见泳池中的水，我这是胆战心惊。正当我想对老爸说：“我不学。”这句话时，老爸从我身后，猛地把我推向泳池，此时的我已经像离弦的箭—一发不可收拾。我紧闭双眼，头一昏，就掉到池中了。“救命啊！救命啊！快来救我，爸爸。”我急喊，可是我发现老爸站在池边，一动也没动。看见老爸的样子，就知道，今天他是不会来救我了。从来没有受到这样的“待遇”，我好恨老爸呀。可是我发觉自己的身体已经逐渐沉向泳池底，正当我绝望的时候，有一只温暖的手把我的身体慢慢向水面托起，我转过身一看，只见老爸微笑着看着我说：“如果我刚才不推你到泳池，那么在你心中永远会怕水，现在你已经与水接触过了，就不会再如以前那么怕水了。我仔细一想：“确实如老爸说的那样。”接着，我就开始学习起蛙泳，老爸先在泳池岸边教我蛙泳的动作，动作反复练习了好多次，接着才让我下水练习，这时的老爸一刻也没有离开我，而是一次又一次，不厌其烦地教我。练习一个小时后，我已经能较熟练单独游泳了。老爸看见我的表现后满意极了，脸上露出了灿烂的笑容。

老爸，我要感谢你！因为有你狠心的一推，让我知道水并不可怕，我能战胜它。老爸，我要感谢你！因为你的耐心教导，使我较快学会了蛙泳。