女*闭经怎么调理

发布时间:2024-03-02 15:13:38

概述

现代女*常常为了使身材苗条而缩减饮食,殊不知骤然间的大量减食,体重减轻,往往会造成闭经。闭经时间过长,由于内分泌调节失常,生殖器官便会发生萎缩,将影响生育功能从而带来不应有的痛苦。因此患者一定要注意饮食,很多人久治不愈,不是因为治不好,而是不了解,下面跟大家介绍下怎么调闭经。

怎么调闭经

1治疗一:*物治疗:针对不同病因给予内分泌激素疗法,如子宫内膜*闭经可用雌激素1毫克,1日1次,服20天停10天,治疗3-6个月,促使内膜重新生长;对卵巢*月经可周期应用小剂量抑坻*0.25-0.5毫克服20天停10天可恢复排卵;垂体*闭经可使用雌激素加用绒毛膜促*腺激素治疗等等。

2治疗二:手术治疗:对处女膜闭锁者切开排月经;多囊卵巢*楔形切除;卵巢或垂体肿瘤应及早予以切除。

3治疗三:中医理论认为,闭经的主要原因不外乎虚、实、淤、滞四类。根据辩证施治的原则可选择黄芪痛经汤、六味地黄汤、血腑逐淤汤、苍沙导痰汤等方*。

注意事项

患者一定要注意个人的饮食习惯,在平常生活中可以多吃一些水果和蔬菜,但是对于刺激*食物最好就不要再接触,应该多吃一些高蛋白份营养的食物主要是可以补充人体的蛋白质,饮食最好做营养均衡膳食搭配,有的患者会出现睡眠不安的情况,可以选择*的用*枣仁,这些都是常见的一些饮食方法。

第2篇:女*月经不调怎么调理?

月经是女*特有的正常生理现象,健康女*都有自己规律的月经周期。但是,某些职业会干扰人体正常功能,导致月经不调,影响妇女的身体健康。那么,容易引起女*月经不调的工作种类有哪些?职场女*如何调理月经不调呢?

月经不调与职业因素密切相关

1、化工厂女工

在工厂工作的女*,可能会接触某些生产*毒物,尤其是从事化工原料、人造纤维生产,或制造四*化碳、玻璃纸等产品的女工,会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物体。其中二硫化碳会增加妇女流产的机率。汽油也会导致月经周期紊乱,使绝经期妇女的更年期症状加重,诱发妊娠中毒症。

2、女运动员

国外的一项调查表明,18岁以下的女运动员月经异常占相当大的比例,大多数表现为月经来潮晚、周期不规则、继发*闭经等。医学家分析认为,这种现象主要是剧烈运动抑制下丘脑功能,阻止下丘脑分泌黄体*释放激素,从而干扰了脑垂体按正常周期释放促*腺激素,导致月经周期紊乱或闭经。

3、医护人员

医院手术室的*气体和消毒用的甲醛气体常是引发女*医护工作者月经不调的祸根。

职场女*月经不调的饮食调养

1、多吃含有铁和滋补*的食物

女*营养不良或营养搭配不合理,也容易引发月经不调。因此,女*在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免因月经量过多发生缺铁*贫血。

2、多食用高纤维食物

纤维素丰富的食物有助于调理经期,高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等,这类食物具有润肠道、改善便秘的作用,所以推荐适量食用。此外,纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用,增加血液中的镁含量,能改善月经不调的情况。

3、不宜食用生冷寒*食物

中医认为,血得寒则凝,女*常食用生冷寒*食物会损伤人体阳气,导致血液流通不畅,易出现月经不调、经血量少,还易出现痛经、闭经等经期问题。因此月经期间,宜食用温热食物,促进血液运行通畅。

4、不宜食用辛辣食物

月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔血管收缩,造成经血量过少甚至突然停止,长此以往,会发生痛经或月经紊乱的可能。

治疗月经不调,女*可尝试服用糖浆汤,以有效调理月经。

原料:姜20克,干枣15克,赤砂糖50克。

做法:将大枣放入锅中加水煎煮20分钟后,加入切成片状的生姜,将锅盖盖严,继续煎煮5分钟,加入赤砂糖搅拌均匀即可服用。

功效:糖姜汤具有补气养血,温经活血之功效,尤其适合胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少*暗的月经不调患者服用。赤砂糖和大枣同食,既可补气养血,又可温经活血,而生姜味辛*温,能够将赤砂糖和大枣的功效更更好的发挥。

需要注意的是,赤砂糖与生鸡蛋以及皮蛋不可同食,以免中毒。另外,赤砂糖不可下锅久煮,否则会起化学反应,若非原汁赤砂糖,为防止其中存在螨虫,可在姜汤起锅前一点加入红糖,并稍微搅动后关火,以保证高温下杀死螨虫。并且糖浆汤最好在早上热饮,不要在中午以后服用。

赤砂糖:是工业化生产而得到的带蜜糖,是红糖的一种,也是目前市场上主要的红糖产品,*温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

第3篇:怎么调理女*月经不调

调理月经不调汤有什么你知道吗?月经是女*特有的标志,如果女人没来月经压根就不能称之为正常的女人,那么,你知道女人月经不调怎么办呢?月经不调怎么调理呢?下面我们一起来看看吧!

五款调理女*月经不调的汤水

很多女*都有月经不调的情况,而在这个时候女*也会下意识的对自己进补,但其实这种做法对付月经不调是不好的,因为经期饮食不单单是要在经期补营养的,而是在各个时期补的,下面小编就为大家详细讲解一下关于女*调理月经不调的知识,想更加详细的了解,不妨看看吧。

一、红枣桂圆枸杞汤

组成:干红枣50克、桂圆干100克、枸杞30克、红糖。

用法:汤锅/慢煮锅中烧2-3升开水;水开后放入干红枣、桂圆干和枸杞,中火半小时或小火一小时即可;饮用汤水时,可以加入少量红糖搅匀。

作用:枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘*温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

二、乌骨鸡归黄汤

组成:乌骨鸡1只、当归、黄芪、茯苓各10克。

用法:将鸡洗净去内脏,把*放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去*渣,加调味品,食肉喝汤,分2-3次服完,月经前,每天1剂,连服3-5剂。

作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。

三、四味山*膏

组成:山*250克、枸杞120克、鹿胶60克、胡桃肉240克、*糖70克。

用法:鹿胶炒脆研末,其他四味*文火蒸熟至极烂,加入鹿胶粉共捣为膏。每日3次,每次30克。

作用:补肾调经,适用于女子青春期由于肾虚所致的月经无定期,经量少,*淡黯,质清。或腰背*痛,头晕耳鸣。

四、参芪补膏

组成:黄芪l00克、人参60克、当归50克、大枣20枚、红糖100克。

用法:前三味*加水煮2次,取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,入*汁中煮,加入蜜收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。

作用:补脾益肾,养血调经。适用于女子青春期由于肾虚所致月经过少,腰背*软,头晕耳鸣,小腹冷,夜尿多。

五、玫瑰花粥

组成:粳米100克、玫瑰花20克、樱桃10克、白砂糖30克。

用法:将未全开的玫瑰花采下,轻轻的摘下花瓣,用冷水漂洗干净;粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入先用旺火烧沸,然后用小火熬煮成粥;粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖,再煮5分钟,即可盛起食用。

作用:利气行血,散瘀止痛,用于带下、痛经等。本*膳红白相间,*甜可口,*味诱人,是保健*膳中深受欢迎的佳品。

导致月经不调的原因可能是精神压力过大、情绪异常、内分泌失调等,所以在治疗的同时,也一定要从各方面进行调理。

适宜月经不调患者吃的食物

1、银耳

*平,味甘,有滋*润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

2、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女*经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

3、鸡肉

有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

4、莲藕

含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁*,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

5、茄子

茄子是家家户户都爱吃的一道美食,女人吃茄子具有很多的养生功效。

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女*经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

6、羊肉

大家都知道,多吃羊肉可以帮助我们补肾,但是很少有人了解吃羊肉还能助女人治疗月经不调。

味甘,*热,可补肾、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

结语:月经不调看似正常,其实严重起来可能会影响女*生育哦。以上分享了有关女人月经不调怎么办以及治疗女*月经不调的食物推荐,希望上文的分享能够帮助到月经不调的女*朋友们!

第4篇:女*痛经要怎么调理

痛经这个问题一直困扰的大多数女*朋友,经期前经常出现小腹疼痛,女*痛经有很多种原因,调理也有很多种方法。下面是小编分享的一些经验,一起来看一下吧。

1.注意保暖。有许多会痛经的女*朋友多是因为子宫为寒*,在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候,要披一件长袖外套,保护身体不受凉。

2.少吃生冷食物。跟肠胃怕冷一样,经常吃冷饮,也会对子宫造成伤害,因此千万不要贪吃*淇淋,贪喝*饮。而*寒的食物,如苦瓜、西瓜、马齿苋等,对于有上火症状的人来说,可以败火、清热解毒,但是对于经期前后的女*朋友来说,在这个特殊时期应当尽量少食,以免经血淤积体内,造成疼痛难忍。

3.多食用温*的食物。最常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶,喝下去之后不仅全身舒服,子宫也得到了温暖,有利于经血顺畅流出。

4.注意补血。经血的流失会让一些女*出现贫血,其中以缺铁*贫血最为常见。因此在来潮之前,多吃一些富含铁元素的食品,如动物的肝脏、樱桃、牡蛎。铁是人体血红蛋白的主要成分,补充适量的铁帮助促进血液的生成,避免经期出现贫血的症状。

5.平时注意锻炼身体,来潮前后也不例外。因为害怕运动加剧痛经症状的想法是错误的,静养反而会不利于经血排出。经期前、中时间段内应当适当活动一下,只要多走走路就行,强度适中,又能使血流畅通。

6.如果疼痛实在是很厉害,可以适当地使用解痉镇痛的*物。不要强迫自己忍耐疼痛,其实这样对身体没有好处,还严重影响了生活和工作的质量。

7.除了身体上的调理之外,也同样要注意对心理的调节。精神过度紧张,情绪焦虑急躁,都是容易诱发或加重痛经的因素。要正确认识痛经发生的原因,学会调适自己的情绪。

8.如果曾经有过其他的妇科疾病,建议去正规医院进行妇科检查,排除是否疾病发作,然后进行相关的针对*治疗。

化膜汤

生蒲黄10克(包煎)、血竭末6克、延胡索15克、炙甘草5克,经前2天煎服。用于实证痛经有瘀者,如子宫内膜异位症、膜样痛经等。:

生姜红糖

生姜、红糖各15克(或加山植12克),经前2天或痛时立即煎服。

嗅闻法

川乌、草乌、荜菝、良姜等量研末,搐入鼻孔则痛止。经前5-6天搐人鼻孔嗅闻,每日3次,痛止停*。

吃止痛*

不少女*害怕*物有副作用,排斥止疼*,其实,如果疼痛难忍,应该服用止疼*来缓解,由于量小,并不会产生太大的副作用,但服用何种*物,最好听医生的建议。

偏方推荐

玄胡益母草煮鸡蛋:玄胡20克、益母草50克、鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦*、润肤美容功效。

按摩穴位

正确的按摩可以缓解疼痛,如按摩血海穴。按摩方法是先搓热两手,然后按在血海穴上,按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部,中指下伸的顶端,向外一横指即是),可以用针灸,也可以用拇指反复按压。

艾叶泡脚

艾叶泡脚比较安全温和,可以在经期前一周开始泡,每天泡半个小时,到身上出汗为止。

热水袋敷

对于下腹隐痛,尚可忍受的痛经,可以在家用热水袋敷,或喝热水红糖水来缓解。

拓展阅读:缓解痛经的按摩方法

按摩小腹

(增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用)

位置:肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。

按摩方法:双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共*作5分钟。

斜擦小腹两侧

(具有疏肝理气,止痛调经的作用)

位置:两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。

按摩方法:双手置于侧小腹,从后向前斜擦,方向朝外生殖器。不要往返擦动,要方向一致,以摩热为度。共*作5分钟。

点揉子宫

(刺激子宫穴是直接针对女*生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化瘀、理气止痛的作用)

位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以*胀为度,*作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。

第5篇:女*经期怎么调理

经期对于很多女*来说是每个月常会遇到的重要事项,一个正常的经期寓意着身体各项机能趋于正常,并且经期也是身体一个重要的排毒过程,所以说为了更好的进行身体的养护,一个正常的经期是相当重要的。但是,很多女*由于各种不当的生活习惯及生理因素会使得经期出现不调的症状,对女*健康造成严重的威胁。

其实要想有效的进行月经的调节,也是有一定方法的,下面小编便为大家介绍一种方法,只要在泡水的时候加点“料,便能起到轻松调节月经不调的目的。

一、用什么泡水喝能调节月经不调

1、当归

当归是一种传统的中医*,不仅能当作*物用,而且还可以食用,是极好的养生滋补品。

同时,当归在生活中也很常见,我们也会经常看见有人会用当归泡水喝,那么对于女*来说,经常利用当归泡水喝能起到哪些好处呢?

在当归中含有丰富的纤维素,这种物质被人体摄取之后进入肠道中能很好的促进积存在肠道中的毒素进行分解,大大降低了毒素和肠道接触的时间。

从而能起到不错的润肠通便的效果,这对于防治便秘、保护肠道健康发挥极好的作用。

另外中医认为当归具有补血养血、镇静止痛的作用,所以女*经常喝点当归泡的水还能很好的为身体进行血液的补充,另外还能有极好的止痛效果。

2、黄芪

黄芪是人们常食用的一种中*,而女*经常喝点黄芪皮泡的水则能很好的起到调节月经的目的。

在黄芪中含有丰富的各种营养素,其中叶*、锌、硒等都是人们生长所需的重要成分。

并且女*月经不调的主要原因和内分泌失调有很大的关系,而通过喝黄芪水则能起到很好的调节月经的效果,对于一些经期不调的女*不妨试一试。

3、益母草

益母草对于调节女*经期方面有极好的作用,所以在日常便可以利用益母草泡水喝,能起到非常不错的调节月经不调以及缓解痛经的效果。

在中医理论中认为,益母草具有养血活血、调理月经的作用,因此对于患有经期不调的女*而言,经常喝点益母草泡的水则能起到非常不错的治疗月经不调、缓解痛经等诸多不良症状。

所以,在经期到来之前的一个星期左右,我们便可以利用益母草泡水喝了。

但是在用益母草泡水喝的时候,连续喝3天就可以了,因为益母草本身还有补血的效果,如果喝太多反而会引起适得其反的效果。

另外,在利用益母草泡水喝的时候,我们还可以根据自身的症状添加点*材之类的,其中白芍、玫瑰花都是极好的搭配,既能起到调节口感的作用,又能使得效果加倍。

此外,在益母草中还含有诸多重要的微量元素,其中硒、锰等都是重要组成成分,而硒元素能很好的提高人体细胞的免疫能力,对于缓解动脉硬化的产生、增强自身的抵抗疾病的能力有很好的效果。

同时,益母草中所含有的锰元素还具有抗衰老、缓解疲劳的功效,因此,女*经常用益母草泡水喝能调节月经、美容养颜、缓解疲劳,一举多得。

4、枸杞

枸杞是人们常见的一种食物,在日常利用其泡水喝能起到极好的调节经期的目的。在枸杞中含有枸杞多糖。

这种物质被人体摄取之后能快速的提高人体内的糖分,从而能快速的进行能量的补充,这对于增强人体的活力以及增强身体机能、消除疲劳都有很好的效果。

二、防止经期不调的注意事项

为了更好的防止月经不调的产生,我们在日常保健事项中,除了需要通过利用各种中*泡水喝,同时一些日常的注意事项也是很关键的。

1、健康的饮食习惯

很多女*对*淇淋等冷饮十分的酷爱,所以在日常,尤其是炎热的季节中都会食用很多生冷食物。

这样虽然能满足味蕾的一时享受,但是经常食用寒*的食物也是诱发月经不调的重要原因。

再加上,很多女*本身的体质就属于偏寒的,所以如果再食用很多冷饮,导致体内寒气加重,从而易造成气滞血瘀的状态,自然经期不会正常。

因此,希望广大的女*在日常饮食中需要注重一个度,少吃生冷的食物,另外可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以维持人体养分的需求。

2、保持轻松的心情

心情好,好彩自然来,但是生活中会有很多突发的事情,女*的情绪很容易受到外界的影响,从而变得易喜、易怒,所以保持一个开心的状态是很重要的。

另外如果长时间处于情绪低落等不良状态,很容易扰乱正常的经期现象,从而使得女*经期出现失调。

所以说,为了更好的防止经期出现不调,在日常需要保持一个平稳的情绪,不要长期压抑、暴躁。

结语:上文中小编为大家推荐了,用当归、黄芪、益母草、枸杞泡水喝能起到调节月经不调的目的,希望对于一些患有此类方面疾病的女*,不妨试一试这个方法,另外在日常保健事项中也需要重视,只要坚持一定能起到不错的调节作用。

第6篇:女*闭经如何调理

闭经是可以靠饮食调理的,年轻女孩子们不要太过于担心,保持良好心态才能保持经血畅通,除此之外规律的生活习惯也是关键噢。下面是小编为大家带来的女*闭经如何调理的知识,欢迎阅读。

一、闭经调理食谱

1、桃仁牛血汤

桃仁10克~12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许。将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

2、木耳核桃糖

黑木耳120克,胡桃仁120克,红糖200克,黄酒适量。将木耳、胡桃碾末,加入红糖拌和均匀,瓷罐装封。每服30克,1日2次,直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

3、乌豆双红汤

乌豆(黑豆)50克—100克,红花5克,红糖30克~50克。将前2味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

4、猪鳖肉

鳖(甲鱼)1只,猪瘦肉500克,黄酒适量。将活甲鱼宰杀去头、足、血,洗净放入沙锅内,加入猪瘦肉,再加水适量,先用武火煮沸,再用文火煨至烂熟。分多次吃完,须连吃数只鳖方可有效。补气血,养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之闭经。

5、鸽肉葱姜粥

鸽肉150克,葱姜末20克,猪肉末50克,粳米100克,胡椒末1克,料酒10克,麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去净骨刺切块,放入碗内,加猪肉、葱姜末、料酒及盐,拌匀备用。粳米淘洗干净,下锅加水1000毫升,烧开后放进鸽肉等,共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦*功效。适用于血虚闭经之用。

6、猪爪葵梗煎

猪蹄250克,向日葵梗10克。先将猪爪洗净,刮去污垢放入沙锅内,用文火炖至烂熟,加入向日葵梗,煮沸熬成浓汁,去渣,饮汁。每日服2-3次,每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

7、墨鱼香菇冬笋粥

干墨鱼1只,水发香菇、冬笋各50克,猪瘦肉、粳米各100克,胡椒粉1克,料酒10克,食盐、味精各适量。干墨鱼去骨,用温水浸泡发胀,洗净,切成丝状;猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净,下锅,加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂,最后调入盐、味精及胡椒粉即可。有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、白带增多、面*无华等症。

8、薏苡煎

薏苡仁、薏苡根各30克。薏苡仁、薏苡根切段水煎,去渣饮汁。早晚空腹饮,连用10余剂。具有利浊去湿、引血下行功效。适用于痰浊水饮阻滞胞经之闭经。

9、姜丝炒墨鱼

生姜50克,去骨墨鱼250克。生姜切丝,墨鱼洗净切片,加油同炒,佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。

10、鳖甲炖白鸽

鳖甲30克,白鸽1只,米酒少许。把鳖甲敲碎,置于治净的白鸽腹内,加清水适量,米酒少许,放瓦盅内隔水炖熟,调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。

11、牛膝炖猪蹄川

牛膝15克,猪蹄2只,黄酒80毫升。猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块,与牛膝一起放入大炖盅内,加水500毫升,隔水炖至猪蹄熟烂,去牛膝,余下猪蹄肉和汤食用。具有活血通经及美肤功效。适用于妇女气滞血瘀型闭经。

二、闭经饮食禁忌

1、忌不利营养精血的食物,如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致闭经,故应忌食。

2、忌生冷食物,各种冷饮、拌凉菜、寒*水果、寒*水产品等食物用后可引起血管收缩,加重血液凝滞,使经血闭而不行,故应忌食。

3、忌肥腻食物,如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪,多食后极易造成体内营养过剩,进一步增加脂肪堆积,加重肥胖,阻塞经脉,使经血不能正常运行,故应尽量少食或忌食。

4、忌胡萝卜,胡萝卜虽然含有较丰富的营养,但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能,欲生育的女*多食则不容易怀孕,故应忌食。