夏季清热去火的食物有哪些

夏季天气炎热，稍微不注意就会导致上火，多吃一些水果可以消暑去火，那么夏季清热去火的食物有哪些呢，下面就一起来看看吧

NO1、椰子

椰子是凉*水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。

夏季降火吃什么好八种水果清热去火

NO2、柿子

柿子是属于寒凉*水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。

夏季降火吃什么好八种水果清热去火

NO3、柚子

柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。

夏季降火吃什么好八种水果清热去火

NO4、西红柿

有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血，平肝等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。

夏季降火吃什么好八种水果清热去火

NO5、西瓜

中医认为西瓜*凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是*镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对对促水电解质平衡具有很大的帮助。

夏季降火吃什么好八种水果清热去火

NO6、梨

眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋*润肺，清心的水果之一了。而且*甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。

夏季降火吃什么好八种水果清热去火

NO7、草莓

草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易，故提醒爱吃草莓的女*在吃之前最好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下，帮助消除残留在草莓上的农*。

夏季降火吃什么好八种水果清热去火

NO8、芒果

芒果也是凉*水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气。

夏季降火吃什么好八种水果清热去火

NO9、黄瓜

黄瓜不仅是女人最好的美容减肥产品之一，同时还具有生津止渴等多种养生保健功效，炎热的夏季，北方人更喜欢随手拿起一个黄瓜当水果吃，清热又平肝，美丽养颜。

• 夏季清热降火的食物

  夏天天气炎热，通常人们都喜欢待在室内吹空调，这样做非常容易上火。以下是人才小编为您收集整理提供到的夏季清热降火的食物的内容，欢迎阅读参考，希望对你有所帮助!1、鸭肉鸭肉能滋*生津。《本草汇》曰“滋*除蒸。”《随息居饮食谱》曰：“滋五脏之*，...

• 夏季降暑去火的食物有哪些

  炎热的夏季，很多人都会有出现口渴、目赤、头晕的感觉，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等上火现象，那夏季吃什么才能起到降火消暑的作用呢?苦瓜拌鸡蛋原料苦瓜1根、鸡蛋2个、盐、味精、蒜2瓣、料酒、香油、白糖。做法1.鸡蛋加盐、加料酒，打散搅匀，入...

• 夏季去火效果好的食物

  夏天天气热,宝宝很容易上火,那么儿童夏季吃什么降火?其实日常可以降火的食物有很多，下面小编推送小孩子夏季去火效果好的食物，希望帮助到大家!1、西瓜西瓜*凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜...

• 夏季养生去火的食物

  夏季不仅温度高，湿度也较大，人们养生都讲究去火降暑，那么夏季养生去火的食物有哪些呢？快来看看吧。海带海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。另外，夏季是心脑血管疾病的高发季节，海带中含有的多种营养物质恰恰具有辅助降...

• 夏季清热下火菜

  夏天到了，最适合就是给肝脏排排毒了哦!那么夏天下火的才有哪些呢?以下是人才小编为您收集整理提供到的夏季清热下火菜，欢迎阅读参考，希望对你有所帮助!1、豆芽菜豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适...