宝宝水土不服怎么办？

精神不好，容易疲乏

宝宝水土不服有哪些症状?过年爸爸妈妈会带着宝宝探访亲友，宝宝就会感到旅途疲惫，精神不好

护理：家长要保持宝宝心情愉快，多带宝宝去空气清新的地方活动;定点吃饭、定点喝奶、定点睡觉，帮宝宝尽快适应新环境

腹泻、呕吐

宝宝水土不服有哪些症状?水土不服最明显的特征就是宝宝消化不良引起的拉肚子，呕吐，严重的时候还会出现脱水的，最好放适量的糖和盐，一定要注意尽量的让宝宝吃的东西干净卫生，这样就会缓解一下水土不服

护理：宝宝可以服益生菌类*物辅助消化，如培菲康、贝飞达等;或者吃*奶和易消化的食物，如米粉、粥、软面等。*奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡，能够增加胃肠道适应能力。

皮肤出现红疙瘩

宝宝水土不服有哪些症状?水土不服还有一个很明显的特征，就是的孩子会出现身上起红疙瘩的症状

护理：对于宝宝皮肤感到不适的，可以服用抗过敏类*物，如*雷他定、西替利嗪等;然后一定注意停吃可疑食物，以及停吃虾蟹等高蛋白食物;并且多吃水果、蔬菜类食物，多饮水。

目的地的第一顿辅食很重要

对于吃辅食的宝宝来说，到了目的地后的第一顿辅食很重要。可以用当地的水加上五谷做成粥。稍小的宝宝，尽量摄入单纯*食物，饮食以清淡、细软为主，三日为一种食物即可。

稍大的宝宝，吃了第一顿辅食后，每一顿添加一样新的食物，添加顺序是五谷、蔬菜、菌类、水果和动物*食材。头一天不建议吃生冷、油腻、添加盐的食物。

路途中尽量喝自己带的水

在路途中，要准备好暖水瓶，装满一路需要的水量。火车上的水杂质比较多，不建议饮用。到了目的地后，可以喝当地的水。一般情况下，从城市到农村，喝水不成问题，可以喝当地的井水。

如果宝宝比较小，还在吃母乳，建议妈妈可以随时喝点白萝卜花椒水、山花生姜茶，这些东西有健脾暖胃的作用，可以防止妈妈感染风寒。妈妈拥有良好的体质是保*宝宝健康的前提。

在正常情况下，人们的皮肤、黏膜以及与外界相通的腔道，都有细菌、真菌等微生物存在，这些菌群互相依赖，互相制约，彼此和平共处，相安无事，维持着人体与外界的平衡，这些正常菌群对人体不仅无害，反而有益。它们促进食物消化，而且抑制致病菌繁殖，这在医学上被称为生态平衡。

当人们外出时，由于生活环境使正常菌群的生活环境发生了变化，机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化，有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，就会使人得病，而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少，从而出现“不服水土”的症状，用医学术语来说，就是“菌群失调症”。水土不服当中，尤以“腹泻”更为常见。所以要多注意。

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