得了手机幻听症怎么办

“手机幻听”的心理问题很大部分源于白领对高科技产品过分依赖所造成的心因*强迫。手机、电脑等高科技产品已越来越多地介入人们的生活；正如长时间使用电脑、依靠键盘输入后会产生暂时*的书写困难一样，“手机幻听”也是因为过度的手机依赖而产生的。

另外，之所以产生这种心因*强迫与现代人工作压力大也是分不开的，越是工作优秀的人做事越追求完美，甚至苛求细节，也就更容易产生依赖。虽然这些人一般不需要治疗；但如果“幻听”过度则可能构成“强迫症”。

为什么会出现“手机幻听症”

专家表示，这种“幻听”往往是由于工作压力造成的，偶尔出现并不影响人们的健康和生活，但如果这样的情况频繁出现就要小心“强迫症”了。依赖手机引发“幻听”。

专家分析，“手机幻听”的心理问题很大部分源于现代白领对高科技产品过分依赖所造成的“强迫症”。“幻听”现象多与职业有关，如销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，往往在铃声一响时就得立即投入工作，这些人长期处于“待机”状态，强烈的心理暗示会诱发“幻听”，而在就业高峰时期，不少应届毕业生也会加入手机“幻听一族”。

对此，专家认为，“手机幻听”现象尚不能归入“幻听症”的范畴，因为后者在医学上被认为是精神*的前期症状，而目前普遍困扰都市人生活的“手机幻听”现象其实质是一种强迫症的表现，“人们有的时候是在明知道不是自己的手机在响，还是不自觉地拿出手机，这其实是身体里的潜意识给出提醒，告诉你，必须要缓解压力了。”

心理缓解小贴士

心理咨询师表示，“手机幻听”多是偶然出现，时间短、程度轻，所以一般并不影响人们的健康和生活，人有压力、有焦虑是正常的，需要注意的是如何去解压和识别疾病。只有当出现持续的、与现实相距过远的幻觉，那才是疾病的表现。因此，丢掉手机，并不是解决问题的根本，最重要的是对待手机有一个合理的使用范围。

轻微的“手机幻听”现象，可以被认作手机铃声“疲劳综合征”。最简单的应对方法就是，通过经常更换手机铃声，并采用一些相对舒缓和轻松的乐曲作为手机铃声，以便转移注意力，起到心理减压的效果。

真正严重的“幻听”属于精神*症的症状之一，故如果“手机幻听”的出现频率过高，建议应主动求医，进行心理治疗。人不是机器，不可能一年365天都24小时待机，因此，如果没有特殊要求，一天待机时间可以实行8小时“工作制”。上班随行，下班停用，或者相反。

• 手机白屏怎么办_手机白屏了怎么解决

  智能手机使用一段时间后出现运行卡顿，死机，白屏，原因主要分为硬件与软件两大类。那么手机白屏怎么办?手机白屏了怎么解决?下面是小编整理的一些相关解决措施，欢迎大家参考!一、假“白屏”现象的解决方法：如果你的ng出现了系统错误或者所谓的“白屏”...

• 手机热得发烫怎么办

  有时候，我们的手机用不了一会就会变得很烫，或者充电的时候一拿起来是烫手的，这是什么原因呢?手机为什么会发热呢，手机发烫了又该怎么办呢?跟小编一起来了解一下吧!一、手机发烫怎么办1、尽量关闭后台常驻程序。这个原因很关键，CPU要处理更多的信息...

• 安卓手机黑屏了怎么办？

  个人觉得这不是什么软件问题。有可能是你拔线的时候突然拔线，屏幕烧掉了，手机在连接电脑时，尤其拷贝数据时，主板一些元件有很大电流流过的，你突然拔掉usb可以导致某些元件被瞬间强大电流击穿，我没有看到机子，不过我估计要么是屏幕整个烧了，屏幕损坏...

• 手机掉水里了该怎么办

  相信一定相当多的朋友遇到过手机进水的状况，也许是不留神掉进洗手槽，也许不小心打翻了水。这时候千万不要慌张的胡搞一通，因为如果采取正确的拯救办法，有90%以上的概率能救回你的手机。通常来说，一旦发现不开机了，大部分朋友都是赶紧擦干或甩干。在这...