菊花茶该怎么喝

因为夏季天气比较炎热，而菊花*寒，解火，有许多人选择在夏季饮用菊花茶，那么大家知道菊花茶该怎么喝吗?今天小编就给大家介绍下菊花茶，告诉大家10种花式菊花茶泡法，告诉大家菊花茶的功效是什么，喜欢喝茶的朋友一起看看吧。

菊花茶该怎么喝

1.菊花枸杞茶

配料：菊花12朵，枸杞子20颗左右。

泡法：首先我们需要准备300ml的开水，将上面准备的材料都放入其中进行反复冲饮，就可以了。

菊花*凉，可以明目，而枸杞最主要的功能是可以补肾益脑。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。

2.菊花枇杷茶

配料：取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克。

泡法：首先我们需要准备好相应的的材料加上300ml沸水，要将枇杷研磨成粗制的粉末，用沸水冲泡代茶饮。

3.三花茶

配料：菊花，金银花，茉莉花均少许。

泡法：用90度开水泡开当茶饮。

4.菊花蜂蜜茶

配料：菊花50克，适量蜂蜜(根据自己的口味)。

泡法：加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

5.菊花山楂茶

配料：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用。

泡法：用300ml开水反复冲饮。

7.玫瑰菊花茶

配料：胎菊(12朵)+法兰西玫瑰(5朵)。

泡法：用300ml开水反复冲饮。

8.八宝菊花茶

配料：金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许*糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣。

泡法：用沸水泡至5分钟既可食用，如果闲麻烦可到附近大型超市中买取已包装好的就可以节省时间。

9.金银菊花茶

配料：胎菊(12朵)+金银花(40朵)。

泡法：用300ml开水反复冲饮。

10菊花决明茶

配料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，*糖适量。

泡法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入*糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日为l疗程。

菊花茶功效

1、明目

菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。据科学家研究发现，菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用。

2、补肝、清肝

菊花茶具有清热解毒的作用，同时还能够增强身体的抵抗力，预防冠心病等等。如果菊花和*糖一起浸泡之后，还能够起到抗菌、抗癌的作用。除了和*糖一起浸泡的方法之外，还能够用水煎服或者是直接用开水浸泡，能够有效预防多种细菌，增强身体抗病能力。

3、利水

喝菊花茶有什么好处，去除身体中多余的水分就是一个非常明显。对于很多爱美女*来说，每天早上起床事后的浮肿双眼是无法忍受的，那么有什么快速消肿的方法吗?用化妆棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周围，这样很快就能够消除浮肿现象了，除了眼睛之外，身体的其他部位也可以使用这种方法哦!

4、祛除湿气

常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干*、上火，或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感。这个时候可以泡上一杯菊花茶，不仅能够有效的放松心情，同时还能够缓解眼睛疲劳。如果每天喝上三四杯的菊花茶，那么对于恢复视力、保护眼睛有着非常大的帮助。

5、治疗便秘

菊花茶中含有一种名字叫做丹宁的物质，这种物质能够有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力和食欲，令体内的便秘情况得到有效的缓解。日常坚持服用菊花茶，还能够有效的起到预防便秘的情况，可以不通过一些*物就达到调理身体的作用。

6、醒神

菊花中含有丰富的维生素A，这种物质能够很好的保护皮肤，同时也能够令人头脑更加的清醒。经常喝菊花茶，精神也会越来越好，所以脑力劳动者可以多喝。

7、保护皮肤

喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用。一些女*、特别是职场女*可以多喝哦!

8、预防心脑血管疾病

菊花具有很好的扩张冠脉的作用，这对于增加冠脉流量具有非常大的意义。长期喝菊花茶，能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇，这对于预防心脑血管疾病，例如高血压、冠心病、心脏病等等有着显著的作用。

9、治疗感冒头痛

中医方面认为，菊花口感甘苦，对于治疗风热感冒、双眼通红肿痛、溃疡等等原因引起的头痛、感冒、头晕等等有着良好的效果。

10、防癌抗癌

菊花中含有一种名字叫做木犀草素的黄*类抗氧化剂，这种物质能够有效的集中杀死癌细胞，这对于治疗癌症有着很好的作用。日常生活中多喝菊花茶，也能够很好的起到防癌的作用。

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