脚底出虚汗怎么调理

脚底出虚汗怎么调理?脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分以下虚、实两种类型，看看下面的相关知识吧!

1、脾胃虚弱者

脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。

湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。

对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山*、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。

另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。

2、脾胃实症者

多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。

建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。

推荐*膳

1、黑豆小麦饮

功效：祛风敛汗。

材料：黑豆15克，浮小麦15克。

用法：熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，每次服10毫升左右。

黑豆：味甘，平。

补肾，明目镇心，久服，好颜*，不老。

止腹胀消谷。

黑豆加甘草，大解百*毒。

2、韭菜根汤

功效：主治小儿盗汗出虚汗，手足心热。

材料：韭菜根15根。

用法：将韭菜根加水适量，煎服。

韭菜：味辛、微*，温、*。

归心，安五脏六腑，除胃中热。

归肾壮阳，止泄精，暖腰膝，治吐血、尿血、唾血、衄血。

充肺气。

韭菜根治诸癣。

3、泥鳅汤

功效：出虚汗、自汗、盗汗等症。

材料：泥鳅90克，食油适量。

用法：用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，再加水一碗煮熟可服。

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