黑枸杞的功效与作用有哪些

由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、*情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。下面是范文站小编收集整理的梨子的营养价值有哪些，欢迎阅读。

首先来看下黑枸杞的功效与作用：

1、黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

2、黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低*二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用;

3、可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。

4、花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难黑枸杞，尽享天地精华，连饮数日，面*红润、精旺气足;

5、衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。

6、花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

7、食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高;

接着一起来看下该如何挑选黑枸杞

1、看

看果柄，假如没有果柄或是果柄颜*为黑*，各位就要小心了，这就有可能是冒牌黑枸杞。其次就是看青黄果的比例，假如青黄果比例很高，也就不要买了，说明品质很次。

2、闻

抓一把枸杞近距离闻一下，黑枸杞会有淡淡的干草味(或是浆果味道)

3、摸

抓一把黑枸杞看它是否干透，假如太湿，就可以换一家购买了。

温馨小提示

1、由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、*情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2、黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服.凡身体健康无虚*者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚*，以防“闭门留寇”。

3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是*三分毒。

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