洗头的注意事项
洗头时最好用温水洗头水温不要太热,也不要太凉。太凉或者太热都会刺激脑部血管的收缩。会导致脑部疾病的发生。
冬天从外面回来之后不要马上洗头。因为冬天外面寒冷体内温度很低。进入到温暖的房间里体温迅速上升这时你洗头身体会感到不适洗完头之后最好不要外出等头发干了之后在出门。因为在家的时候温度都很平稳但是一旦出门你会受凉这样一来很容易感冒。
洗头时要用适量的洗发精不要用的太多因为洗发精里有一定的化学成分所以用量过多会导致头皮损伤。
洗完头之后最好不要用吹风机。因为用吹风机会损伤发质会让头发变得没有光泽。
老人洗头的注意事项
1、头别往后仰
美发店洗头,都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势,以为这样安全又舒适。其实,这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量,时间久了会导致脑供血不足,从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言,采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头,淋浴时直立的洗头姿势较合适。
2、水温要适宜
老人头皮对温度的刺激比较敏感,过冷过热都会刺激人体血管,造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫,则易损伤头发,导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可以起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。
3、边洗边按摩
头部血管丰富,有许多重要的经脉和穴位,洗发时按摩头皮可起到保健作用。方法是清水冲净洗发水以后,用十指指腹,自额上发际开始,由前向后经头顶至脑后发际,边梳头边按摩头皮,按摩10~15分钟。经常按摩可预防老年*脱发。
4、头发干透再睡觉
许多老人习惯清早起床后洗头,然后精精神神去楼下锻炼;还有人晚上临睡前洗头,然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。早晨温度较低,湿发干得慢,湿气笼罩,容易导致头痛。而带着湿发和倦意入睡,会让人第二天起床后,昏昏沉沉,头痛乏力。因为人在睡眠状态中,头部血液供应缓慢,湿发会让头部热量被水分带走。
因此,洗头最好选在白天温度稳定的时间,或是晚饭后的休息时间,但距离入睡时间不要太短。洗头后用毛巾包头的做法同样导致湿气散不出去,洗发后应迅速擦干头发,或者用电吹风吹干。
5、洗头别太频繁
老人频繁洗头,容易造成油脂分泌紊乱。油*发质的老人春秋季每2~3天洗一次,夏季1~2天洗一次,冬季每周洗1~2次即可。发质正常的老人春夏每周洗两次,秋冬可每周洗一次。
早上首次着车后,应原地怠速热车2~3分钟。尽管有些车主认为自己的爱车*能好,无须热车,但当气温在零摄氏度及其以下时,为了减少爱车的磨损,建议你还是用两三分钟热一下车为好。倘若你着车后立马起步上路,你会听到发动机干磨的噪声较大,且动力*能也不...
1、洗头的时间在晚上9点比较好因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头,不适合洗头的是10点之后到上午这段时间,都是头皮松弛和休整期,不适合过度刺激。...
洗澡能除去汗垢油脂、消除疲劳、舒经活血、改善睡眠,有利于身体健康,但冬季洗澡要注意以下几点:1.水温不宜太高在40℃左右即可,过热会使人晕倒,过低又容易感冒。热水能使体表血管扩张,加快血液循环,促进代谢产物的排出,去脂作用较强,而且对大脑有...
皮肤瘙痒症洗澡后皮肤特别干、痒,还有掉皮屑、细纹、粗糙等现象?除了冬季干冷环境之外,热水澡是一大病因。1.水温太高了,皮脂则溶解在水中则增多,皮脂有减少皮肤水分流失、防外界细菌的作用。高水温使皮肤表面失去保护膜,干燥、瘙痒、易过敏随之而来。...
忌饱食、空腹。饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠,饭后立即洗澡,会使消化道血流较少,妨碍食物消化和吸收,引起肠胃不适。另外,心脏等部位供血不足,易诱发心脑血管意外。空腹则会造成低血糖,脑部供血不足,会导致晕厥。洗澡时间应在饭后1小时左右...
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