体育锻炼,伴我成长国旗下讲话稿

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我讲话的题目是《体育锻炼，伴我成长》。生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多，没有运动也就没有了生命，运动能够带给我们活力，带给我们快乐;运动，还赋予我们勇敢、力量，磨练我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪，强壮我们的肌肉，增强身体的抵抗力，运动还能使我们学习精力充沛，精神充足。

同学们，我们除了要认真上好学校的每一节体育课，做好大课间跑*活动外，在课余时间，你有没有自觉地参加体育锻炼呢？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来到户外运动运动；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏、手机的时候，更要站起来到户外运动。周末你是否和同学或家人一起去打打球，骑骑我们美丽的星湖绿道,爬爬我们七星岩的山?运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。

近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。中华民族的腾飞任重道远，我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。作为一名中学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育、舞蹈等社团活动，认真做好每天的大课间跑*，要求在音乐停止时准时到位，在*场上的同学按大课间要求排好队伍，七八年级前后一距离，九年级前后左右成一条直线，方阵成正方形，排队时不能讲话，要求跑*过程中保持队伍整齐*、连贯*、不能有学生途中退出现象，队伍不能散或跑*过程中出现讲话声音；如果这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真、意志不坚定等行为，因此，锻炼身体应该认认真真做好大课间跑*开始。九年级同还要认真完成每天下午的体育锻炼，七八年级同学放学后多在学校田径场跑跑步打打球再回到家中，这就保*了我们每天一小时的锻炼时间。

在接下来的七八年级期中教学目标水平测试中，学校会进行全年级的体育统测，把体育的分数统一加入到文化课总分当中，七八年级考试项目为1000米（男子）、800米（女子）。在今年的中考改革当中，中考成绩不再采用标准分，而是以原始分来计算，其中，语文、英语、数学各占120分，物理、化学各占100分，*、历史各占60分，体育占55分，这样体育占的比重就大了。

同学们，健康的身体是我们成长、*、成才的前提。为了我们的健康和美好的未来，让我们以更加积极的热情投入到体育锻炼当中！让我们在运动中领略体育的魅力，让我们在运动中感受体育的*，让我们在运动中体会运动的快乐，做一名阳光、健康、快乐的中学生！

我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!

• 积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话稿

  老师们，同学们：早上好！今天国旗下讲话的主题是《积极参加冬季体育锻炼》。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。我们正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高...

• 加强冬季体育锻炼国旗下讲话稿

  老师、同学们：转眼间，冬季已来临了，有的同学因为寒冷的天气减少了每天的运动量，这是不好的，冬季我们要加强体育锻炼，增加自己身体抵抗力，保持自己身体健康。冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了...

• 加强冬季体育锻炼的国旗下讲话稿

  老师、同学们：转眼间，冬季已来临了，有的同学因为寒冷的天气减少了每天的运动量，这是不好的，冬季我们要加强体育锻炼，增加自己身体抵抗力，保持自己身体健康。冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了...

• 体育伴随我们成长国旗下讲话稿

  尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！在上周六刚刚结束的20xx年常德市市直中学排球赛中，我校的男子排球队连续第七次蝉联冠*，女子排球队也取得了第三名的好成绩。在此我代表全校师生对我校男女排球队的队员和教练表示热烈的祝贺，也感谢你们通过长期...

• 冬季,请加强体育锻炼国旗下讲话

  各位同学各位老师：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强...