校园心理广播稿

发布时间:2020-12-22 22:40:36

柞水县城区二中校园心理广播稿

----学生心理[一天一疏导"

校园心理广播稿

前记:21世纪是充满竞争的世纪,敢于冒险,敢于探索,善于竞 争,善于合作,富于创造是 21世纪对人才规格的基本要求。这些品 质与良好的心理素质密切相关。 良好的心理素质是人的全面素质中的 重要组成部分。 心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育, 是实 施素质教育的重要内容。 为了提高中学生的心理健康意识、 推广心理 健康知识,营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的 氛围,团委、心语室已经通过校园网、校园广播等形式每天给大家呈 现有一篇心理健康方面的知识,敬请关注学习!

导语:[呵护心灵,关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声 音。"--各位同学,大家好 ! 由我校[心语室"和校团委广播室联 合推出的[心灵氧吧"栏目, 今天和同学们正式见面了。 我们的栏目 主要向大家介绍一些心理学方面的知识,如:心理不适现象及预防、 自我心理调节方法、青春期困惑等等。同学们可以把自己的心声、困 惑、 疑问等以来稿的方式交给我们的广播室, 我们会在第一时间请心 理老师解答, 你也可以到心理咨询室进行咨询, [心灵氧吧"栏目每 周准时为大家播出,欢迎同学们收听。

一、 中考减压篇

广播稿一:放飞心灵 成就梦想

序言--关注心灵:九年级的同学们:中考临近, 面对升学的压 力、 激烈的竞争, 一定感觉身心疲惫了吧?为了缓解你们的中考压力, 维护你们的心理健康,这份以[解读学生心声,走进学生心灵"为宗 旨的简报在此刊登, 但愿让你们的心灵更加宽广亮丽! 让你们备战中 考的信心更加坚强有力!

给中考学生的一味[心灵鸡汤"--心理调节

静心--排除杂念,增强自信心

中考逼近,考生很容易出现两种倾向,一种是认为时间紧迫,逼 着自己 拼命学、拼命背,心理上出现急躁、不稳定的情绪;另一种 是觉得时间宽裕,没有及时转入学习状态,心理上比较放松、懈怠。 实际上,良好的心态应该是既认识到时间紧、任务重,又对自己 充满信心。另外也要注重增强学习的内动力,排除杂念,不要寄希望 于旁门左道,也不要将结果看得太重,给自己太大压力。

客观--保持稳定情绪

正确认识自己。考生在这段时期很容易出现焦虑、紧张,因此, 要注意避免因为偶尔一次测验的成绩好坏而出现很大的情绪波动。 要 看到自己的长处和短处,对自己有正确的评价。

调试--身心转到最佳状态

最佳的学习状态就是要让自我和外界、生理和心理都达到*统一。 首先要开始慢慢调整考生的作息时间,保持和中考节奏的一致。

不要过度熬夜, 将兴奋点调整到白天, 使考试时达到最佳状态; 其次, 要特别注意防灾防病, 加强身体锻炼, 保* 8小时的有效睡眠; 最后, 就是要注意科学用脑,不要长时间疲劳作业,做到劳逸结合。

广播稿二:中考,坚持到底就是胜利

--两个故事--启迪反思

故事 1:两兄弟酿酒,都将谷物--米--发酵后密封在坛子里, 九九八十一天,酿酒师一再吩咐:公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不 住,在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖,结果前功尽弃,弟弟的酒 是*的。老成持重的哥哥铁定了心,一定要等到公鸡唱三唱的时候, 结果哥哥酿成了醇香的美酒。这个故事给我们的启示起码两点:

1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后,谁就是最后的胜利者。

2、决定胜负的往往在最后的关键时刻。--中考冲刺阶段! ! ! 故事 2:古希腊哲学家苏格拉底曾要求他的弟子每天做若干个甩手 动作,一直坚持下去。许多年以后,坚持下来的只有一个人,他就是 柏拉图--成就和他的老师一样伟大的哲学家。启示:一切成功的, 都是源于坚持的。 反思:我们要坚持什么?--坚持我们心中的理想 和信念!坚持我们年轻人的自信和自豪!

广播稿三:考前复习方法策略--[五要、六不要"

五要

1、复习要有计划*。复习时制定出复习计划,明确什么时间复习 什么内容,采取什么方式,达到什么目的,都要心中有数,这样能增 强付息的自觉*,减少盲目*和随意*。

2、复习要有及时*。复习一定要及时、经常,趁热打铁,不然一 看就懂,一放就忘,一做就错。

3、复习要有针对*。要针对本人实际,从而采取适合自己的学习 方法。

4、复习要有系统*。应把教材上所学知识系统化,而且要有复习 提纲,按复习提纲进行。

5、复习方法要有灵活*、多样*。

六不要

1、复习不要无计划。这样复习盲目*及随意*大。

2、不要临阵磨*,而应贵在坚持、及时、经常。

3、不要主次不分,平均分配。

4、不要贪多求快,一定要保*复习质量。

5、不要搞题海战。

6、不要劳逸失度。考前废寝忘食,睡半夜,起五更。看起精神可 嘉,但是效果却不好,应保持适当的*、休息和睡眠。

结束语-- 面临中考,或许有的同学正在因为自己成绩不 理想而彷徨, 或许有的同学会因为时间的短暂而叹息, 或许有的同学

不以为然逍遥的数着日子。可是同学们,你可知道,有你的父母正为 你即将到来的中考心急如焚, 我们的老师在承受着巨大的压力, 其他 学校的万余名甚至更多竞争者们在摩拳擦掌,跃跃欲试。中考,容不 得我们有一丝迟疑,中考,容不得我们有片刻停滞,中考,容不得我 们有半点 闪失!中考,我们必须胜利!

同学们:[机遇只垂青于那些有准备的人" 。那么,就让我们在有限的 时间里,刻苦,拼博,奋战,用我们的信心和努力创造奇迹吧!祝:中考顺利、成功!

二、 复习策略篇

广播稿四:--考前[策略指导"

同学们:期终考试已临近,你们已投入紧张的复习阶段,今天 我很高兴在这里能和同学们分享我的一些建议。

一、考前给自己减压,做到生活跟平时一样有规律,不熬夜,使 自己吃得好、玩得好、睡得好,这样考试时有充沛的体力支撑,因为 考试必需有充沛的体力,否则它会影响你考试的发挥。

二、考前应做好充分的心理和物质准备。调整好自己的心态,对 自己充满信心,把期终考试当做平时的考试来对待,这样不紧张,只 需认真严肃对待, 因为实践*考前或考试时太紧张, 不利于自己水 平的发挥。 希望同学们在考试中沉着应战, 能发挥出自己的最佳水平。 三、考前复习应多注重看题,而不是再盲目做题。多思考平时做 错的题目, 为什么会错?错在什么地方?有什么教训可吸取?你是否 是自己*订正的还是在同学或老师的帮助或讲解下订正的?如考 试中出现相同或类似的题目你自己现在会做吗?该怎么做?很多尖 子生的学习经验之一就是大量的看题,看清题目所给出的已知条件, 它们之间关系如何?这道题变换一个或几个已知条件还可以怎样命 题,最后他们都能取得非常优异的成绩。

四、 注意考试的方法和技巧, 为什么*新东方英语学校那么受 大学生们的欢迎,就是因为他们在短时间内能大幅度提高应试成绩, 法宝就是注重培养和训练的他们应试的方法和技巧。 希望各位老师在 考前复习时能指导学生应试的方法和技巧,我想这是非常重要的。

五、应注重学科平衡发展,不要喜欢的学科多复习,而相对不喜 欢的学科根本不复习或复习不到位, 随便应付考试这种想法和做法是 完全错的。

六、考前复习时应善于思考、归纳、联想、记忆,把学过的知识, 通过自己的理解、记忆、运用和归纳变成自己的东西,这样就可以不 变应万变,提高自己在新的语境下,分析问题是和解题的能力,这一 点也是非常重要的。

最后祝全体同学考出成绩、考出自信、考出水平。谢谢大家!

三、心理健康知识普及篇

广播稿五:心理健康及其标准

本期的 [ 心灵氧吧 " , 我们想和同学们谈谈 [ 中学生心理健康 " 这个话 题。在开始这个话题之前,我们先来了解一下什么是心理咨询 ? 心理 咨询,是指运用心理学的方法,对在心理适应等方面出现的问题,向 求助者提供心理援助的过程。 心理咨询的主要任务是促进个体心理健 康成长, 心理咨询遵循助人自助的模式, 帮助来访者发挥最大的潜能, 为正常发展消除障碍。

我们学校的心理咨询主要做的是:对同学们的学习压力、 人际交 往,不良情绪, 青春期烦恼以及亲子矛盾等问题给予指导,最终达到 [助人自助"的目的。那么,怎样才算是心理健康 ? 心理学家给出了 七个标准:

(1)智力正常。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

(2)情绪健康,能协调与控制情绪,保持良好的心境。心理健康者经 常能保持愉快、自信、满足的心情,善于从行动中寻求乐趣,对生活 充满希望,情绪稳定*好。

(3)意志健全。行动具有自觉*、果断*和顽强*,行为表现协调有 度。

(4)人格统一完整。心理健康的最终目标是保持人格的完整*,培养 健全人格。 人格完整是指人格构成的气质、 能力、 *格和理想、 信念、 人生观等各方面平衡发展。

(5)自我认识正确,能接纳自我。自我意识是人格的核心,指人对自 己与周围世界关系的认识和体验。

(6)人际关系*。乐于交往;在交往过程中保持*完整的人格, 不卑不亢;能客观正确的评价别人和自己;宽以待人,乐于助人;交 往的态度积极 ; 交往的动机端正。

(7)社会适应良好。能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及 处理个人和环境的关系。

(8)心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自 己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。

没有人可以先天就有健康的心理, 这与后天的生活环境有关, 当 然一个人的自身心理素质也是十分重要的。 现在的我们也可以培养自 己的健康心理,为以后踏入社会做好充分的准备。

广播稿六:如何塑造心理健康

同学们, 上期栏目为我们介绍了心理健康及其标准, 今天我们从 学习方面,简单向大家介绍怎样塑造心理健康:

(一 ) 进入角*,熟悉生活,提高自身适应能力

在现实生活中, 每个人都要随着外界环境的变化, 不断地调整自 己的位置, 使自己的需求和发展与社会的需求和发展相一致。 这就是 说,随着学习环境的变化,要使自己进入 [ 角* " ,在新学习、生活中 寻找自己的方位,确立最佳位置。此外,培养自信心,在学习中尤为 重要 。 由于学校是人才云集之处, [ 能人 " 背后有 [ 能人 " ,这就不可避免 地使学生过去的优势变得不复存在, 在现实的变化面前, 由于心理承 受能力差产生了自卑感,甚至失去了学习的信心,在这种情况下,必 须培养自己的自信心。

(二 ) 培养健康心理,提高学习效率

首先要增强学习动力, 主要是确立学习目标。 目标能指导人的一 切行动。进入初中,新的理想 - 目标又等待着自己去确立,这种新目 标的确立要根据初中的学习规律, 结合自己的实际, 并且要进行新的 努力。 在目标的确定中应该注意使个人目标与社会责任联系起来, 把 近期目标与长远目标结合起来,否则这一目标就难以实现。其次,要 培养学习兴趣。兴趣是情感的凝聚,一个人如果对某件事情感兴趣, 那么,他就会深入持久地去做这件事,力争达到预期目的。兴趣对于

学生来说,更为重要。它是求知的动力,热情的凝聚,行为的指向, 成功的起点。但是,学生的兴趣不是天生就有的,而是随着年龄的增 长和实践活动的丰富,培养和发展的。所以,在学习中,我们要善于 发现激发自己兴趣的事情,努力培养这种乐趣。

(三 ) 克服学习过度焦虑

第一, 要正确地认识和评价自己的能力, 调整自己的抱负水平和 期望目标,使之切合自身和客观现实。第二,增强自信和毅力,不怕 困难与失败,勇于迎接学习中的挑战,保持适度的自信心,克服虚荣 心理。第三,加强心理调节,保持情绪愉快和稳定,探索、掌握切合 自己特点的学习方法,遵循学习规律,以增进学习效果。

(四 ) 预防、消除心理疲劳

劳逸结合是预防心理疲劳的重要措施。学习一段时间,应该休息 片刻放松一下 ; 在学习之余,参加一些文体活动,使身心得到调节和 放松, 应培养广泛的兴趣和爱好, 使生活内容丰富多*还应保*充足 的睡眠时间。此外,要学会科学用脑,掌握学习效率最高的时间。如 有些人感到早上效率最高, 有些人感到晚上学习效果最好, 在这种情 况下多用脑,就会事半功倍。

(五 )

要充分认识到考试是衡量学习好坏的手段之一, 也是教学的一个 重要环节。但是,成绩并不完全、准确、真实地反映一个人的知识水 准,特别是对能力的反映更不全面。所以,我们应重视考试,但不过 分要求高分。要考得轻松,学得愉快。提高应试技巧,首先要做好考 前准备,即认真复习,有计划,有安排,有轻重缓急。要合理安排时 间,不要使大脑过度疲劳, 以免影响学习水平。尤其是临考前几天应 保持充足的睡眠,这样才能保*以清醒的头脑和充沛的精力走进考 场。其次,要有应付 [ 怯场 " 的办法,考试时先做确有把握的题,难题 放在后面做,这样可以消除考试紧张情绪。假如考试 [ 怯场 " ,可设法 转移注意力,使大脑兴奋起来,诸如想一件令自己高兴的事,或者是 做几次深呼吸,使情绪稳定后再答题。

广播稿七:

同学们, 上期栏目告诉我们从学习方面, 简单向大家介绍怎样塑 造心理健康,今天从生活方面介绍如何塑造心理健康。

1、对自己不过分苛求

人应该有自己的抱负, 但有些人的抱负不切实际, 根本非能力所及、 力求不得,便会认为自己倒运而终日忧郁 ; 有些人做事要求十全十美, 对自己的要求近乎吹毛求疵,结果,受害者还是自己。为了消除挫折 感,则应该把目标定在自己能力范围之内,自己尽力能够赶超,心情 自然就会舒畅了。

2、疏导自己的愤怒情绪当我们勃然大怒时,很多错事或事态的事, 都会做出来,与其事后后悔,不如事前加以自制。

3、偶尔亦要屈服

一个做大事的人, 处事要从大处看, 因此, 只要大前提不受影响, 在小处,有时亦不必过分坚持,以减少自己的苦恼。

4、暂时逃避

在生活受挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做你喜欢做的事,如运 动、睡眠或看电视等,待到心情平静时,再重新面对自己的难题。 5、找人倾诉烦恼

把所有的忧郁埋藏在心底里, 只会加剧自己的苦恼, 如果把内心 的苦恼告诉给你的朋友,心情会顿感舒畅。

6、为别人做些事

助人为乐为快乐之本,帮助别人,可使自己忘却烦恼,并且可以确 定自己的存在价值。

7、在一个时间内只做一件事

这样可以减少自己的精神负担, 不应同时进行一件以上的事情, 以免 弄得身心交瘁。

8、对人表示善意

不要处处与人竞争处处以他人作为竞争对象, 使得自己经常处于 紧张状态。其实,只要你不把人家看成对手,人家也不会与你为敌, 以免 [ 惶惶不可终日 " 自寻苦恼。

我们经常被人排斥, 是因为人家对我们有戒心。 如果在适当的时 候,表现自己的善意,多交朋友,少树 [ 敌人 " ,心情自然变得平静。 由于时间的原因,我们就和大家谈到这儿,第一期的 [ 心灵氧吧 " 栏目就要与大家说再见了 ![ 呵护心灵, 关注健康 " 同学们, 谢谢你们的 收听,欢迎你们继续关注我们的节目,下周的同一时间再见 !

广播稿八:中学生常见的矛盾心理

中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期,也是道德品 质与世界观逐步形成的时期,在这一时期,青少年面临着生理上、心 理上的急剧变化,加上紧张的学习,很容易产生心理上的不适应,引 起心理矛盾。归纳起来大概有以下几方面:

1。 美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。 几乎每个同学都有美好的 愿望, 对未来充满着憧憬和向往, 很多同学幻想着做一个有学问的人、 受人尊重的人。而实际上很多同学学习不努力,过一天算一天。虽然 愿望是美好的, 但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受, 而对实 现理想需要从现在做起, 需要付出艰苦的劳动却想的不多, 做的不够, 形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。

2。 浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾。随着生活水平的提 高,一些同学的消费欲望与日俱增。很多同学天天买零食吃,礼尚往 来, 互相攀比的风气非常严重。 但在这些同学中相当多的人劳动观念 淡薄,轻视劳动, 平时的值日生工作也讨厌。可以说对劳动采取消极 态度、厌恶劳动的思想相当普遍。

3。 心理闭锁与渴求理解的矛盾。由于自我意识的发展,同学们开 始把注意力集中在自己的内心师姐上, 同时也由于社会生活经验的逐 渐丰富, 意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点。 愿 意与知心朋友谈心,不愿同长辈透露内心,实行自我封闭。这些同学

把内心的感受隐藏起来,以致常常产生孤独感。其实,这些同学和需 要求得别人的理解,但只会抱怨父母师长不理解自己。

4。 *意识与依赖心理的矛盾。年龄的增大,*意识的产生, 同学们心理日趋成熟, 要求从大人的约束中解放出来, 个别同学还会 发生顶撞师长现象,甚至对学校、社会产生反抗情绪。可以说他们的 *意识十分强烈, 但同时又缺乏必要的知识与能力, 在经济上生活 上都有依赖*。 有的同学真正过着饭来张口衣来伸手, 只管学习不管 其他的不正常现象。

5。 情感与理智的矛盾。中学生充满热情和*,但情感又容易受 外界影响发生冲动和波动。情绪、情感总在两极摆动,不能冷静的控 制自己的情绪,很难及时用理智加以控制。

6。 进取心强与自制力弱的矛盾。大多同学都有积极向上的进取之 心, 但由于思考问题不周密, 往往带有浓厚的情感**去看待周围的 人和事,因而有时片面的坚持己见,不能控制自己,凭冲动行事,事 过之后又非常后悔。说面意志品质的发展还不成熟,自制力、控制力 还不强。

7。 信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾。 同学们处在一个信息 化的社会,对各种信息都十分热心好奇并积极探究,但由于世界观、 人生观还未完全形成,对真善美、假恶丑的辨别力还不强,对事物的 认识往往狭隘,容易被表面现象所迷惑,出现认识错误。在这种情况

下,一些不健康的思想意识,就很容易进入同学们的心灵,影响青少 年的健康成长。

8。 成材欲望与厌学心理的矛盾。 大部分同学都希望自己学习成绩 优秀,但在学习过程中,又感到学习负担过重,学习太苦太累而难以 持之以恒,厌学心理陡增,形成了想学与厌学的心理矛盾。

总之,中学生的心理矛盾是复杂的,其产生的原因有生理的、心 理的,有社会的、家庭的、自身的,也有教育工作上的疏忽。正确认 识这些矛盾一方面有利于我们同学自我认识和改进, 也有利于教师开 展心理健康教育,促进青少年学生身心健康成长。

广播稿九:心理健康的等级划分

老师们、同学们:大家中午好! 今天我们将和大家一起来了解 一下有关心理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态 , 大 致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。 一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验, 适应能力强, 善于 与别人相处, 能较好地完成同龄人发展水平应做的活动, 具有调节情 绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快,与他人相处 略感困难, 生活自理有些吃力。 若主动调节或通过心理辅导*人员 的帮助,就会消除或缓解心理问题,逐步恢复常态。

严重病态心理表现为严重的心理适应失调,不能维持正常的生 活、工作。如不及时治疗就有可能恶化,成为精神病患者。精神病是 严重的心理疾病。

学生心理健康的标准是 :智力正常;情绪稳定、意志正常;适应 良好;良好的自我意识。

四、心理健康理念宣传篇

广播稿十:专家引言--更新理念

[让生活失去**的不是伤痛,而是内心世界的困惑;让脸上 失去笑容的不是磨难, 而是禁闭心灵的缄默。 没有谁的心灵永远一尘 不染 -- "--<心灵氧吧>栏目开播,希望师生朋友们关注自己的 健康,能够快乐工作、幸福生活。

1联合国专家断言:[从现在到二十一世纪中叶,没有任何一种 灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。 " [二十一世纪人 类最大的敌人不是饥荒、地震、病菌、癌症,而是人类心理问题。 " 因此,心理健康被称为二十一世纪人类生存、发展的通行*。 2*某大学心理学专家说:[关注自己今天的心理健康,就是 为自己明天健康的生活买保险; 关注学生今天的心理健康, 就是为明 天*的社会做贡献。 "

3、心理的健康就像一道菜,*、甜、苦、辣、咸,全由自己来 调味。

认识自己的心理,解开内心的困惑,演绎快乐的人生!

4、人的一生,不可以没有美好的憧憬,但这种目标和憧憬,不 是可以等待来的,而是要经过奋争获取的;不是用焦虑换来的,而是 以满怀*的心境邀来的。

5、当世界上让我们看不顺眼的人越来越多,让我们看不顺眼的 事越来越多,也许是因为自己越来越固执,心智也开始闭塞了。

6、有人说,面对失败和挫折,一笑而过是一种乐观自信,然后 重整旗鼓,这是一种勇气; 面对误解和仇恨,一笑而过是一种坦荡宽 容,然后保持本*,这是一种达观;面对赞扬和激励,一笑而过是一 种谦虚和清醒,然后不断进取,这是一种力量;面对烦恼和忧愁,一 笑而过是一种平和释然,然后努力化解,这是一种境界。

广播稿十一:--幸福课堂一二三

1、碰到挫折不顺,让你很郁闷?心理学家发现,逆境让人茁壮 成长!逆境的三大好处:1、激发自我潜能,重新认识自己; 2、学会 感恩,感激帮助过自己的人; 3、改变对事物的看法,珍惜当下的拥 有。所以,在逆境中寻找积极的意义,会让自己的生命再次升华! 2、你知道好奇心的好处吗 ? 心理学家调查了 408名青少年,研 究发现,好奇心水平高的人(如探索大自然、接受新知识),他们在 生活中拥有更多的目标感和希望, 能体验到更多的积极情绪, 也更加 幸福!因此,带上一颗好奇心,将无聊变有趣,你就离幸福更近! 3、幽默创造幸福感,想感受其中的神奇吗?方式很重要! 2012年的最新研究发现, 正向的幽默感 (友好的玩笑、 幽默的生活态度) , 能使人自信、乐观,拥有更多的积极情绪。而负向的幽默感(自我嘲 讽、贬低及挖苦他人的幽默)反而会降低总体幸福感。所以请善用幽 默,让幸福降临!

五、 心理故事篇

广播稿件十二:--心理健康小故事专辑

[心灵氧吧"栏目又和大家见面了,从今天开始我们将为大 家奉献一系列的小故事, 每天一则小故事, 希望和同学们一起去领悟 其中的大道理,更希望可以帮到有需要的人。

1、心态

父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲 说:[坐这种车的人,肚子里一定没有学问!"父亲则轻描淡写地回 答:[说这种话的人,口袋里一定没有钱!

--你对事情的看法,是不是也反映出你内心真正的态度?

2、情 况 不 同

一只小猪、 一只绵羊和一头乳牛, 被关在同一个畜栏里。 有一次, 牧人捉住小猪,小猪大声号叫,猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌小猪的 号叫,便说:[他常常捉我们,我们并不大呼小叫。"小猪听了回答 道:[捉你们和捉我完全是两回事,他捉你们,只是要你们的毛和乳 汁,但是捉住我,却是要我的命!"

--立场不同、所处环境不同的人,很难了解对方的感受; 因此对别人的

失意、挫折、伤痛, 不宜幸灾乐祸,而应要有关怀、了解的心情。

3、靠 自 己

小蜗牛问妈妈:为什么我们从生下来,就要背负这个又硬又 重的壳呢?

妈妈:因为我们的身体没有骨骼的支撑, 只能爬, 又爬不快。 所以要靠这个壳的保护!

小蜗牛:毛虫姊姊没有骨头,也爬不快,为什么她却不用背 这个又硬又重的壳呢?

妈妈:因为毛虫姊姊能变成蝴蝶,天空会保护她啊。

小蜗牛:可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快,也不会变成蝴蝶他 什么不背这个又硬又重的壳呢?

妈妈:因为蚯蚓弟弟会钻土 , 大地会保护他啊。

小蜗牛哭了起来:我们好可怜, 天空不保护, 大地也不保护。 蜗牛妈妈安慰他:所以我们有壳啊! 我们不靠天, 也不靠地, 我们靠自己。

4、神 迹

法国一个偏僻的小镇,据传有一个特别灵验的水泉,常会出现神 迹,可以医治各种疾病。有一天,一个拄着拐杖,少了一条腿的退伍 *人,一瘸一跛的走过镇上的马路,旁边的镇民带着同情的口吻说:[可怜的家伙,难道他要向上帝祈求再有一条腿吗 ? "这一句话被退 伍的*人听到了,他转过身对他们说:[我不是要向上帝祈求有一条 新的腿,而是要祈求上帝帮助我,叫我没有一条腿后,也知道如何过 日子。"

--要让自已的生命充满了亮丽与光*,不再为过去掉泪,努力 活出自己的价值。

5、救 人

在一场激烈的战斗中,上尉忽然发现一架敌机向阵地俯冲下来。 照常理, 发现敌机俯冲时要毫不犹豫地卧倒。 可上尉并没有立刻卧倒, 他发现离他四五米远处有一个小战士还站在哪儿。 他顾不上多想, 一 个鱼跃飞身将小战士紧紧地压在了身下。 此时一声巨响, 飞溅起来的 泥土纷纷落在他们的身上。上尉拍拍身上的尘土,回头一看,顿时惊 呆了:刚才自己所处的那个位置被炸成了一个大坑。

6、出 门

古时候,有两个兄弟各自带着一只行李箱出远门。一路上,重重 的行李箱将兄弟俩都压得 喘不过气来。他们只好左手累了换右手, 右手累了又换左手。忽然,大哥停了下来,在路边买了一根扁担,将 两个行李箱一左一右挂在扁担上。 他挑起两个箱子上路, 反倒觉得轻 松了很多。 --把这两个故事联系在一起也许有些牵强, 但他们确实 有着惊人的相似之处:故事中的小战士和弟弟是幸运的, 但更加幸运 的是故事中的上尉和大哥,因为他们在帮助别人的同时也帮助了自 己。

--在我们人生的大道上,肯定会遇到许许多多的困难。但我们 是不是都知道,在前进的道路上,搬开别人脚下的绊脚石,有时恰恰 也是为自己吗?

7、鱼王的儿子

有个渔人有着一流的捕鱼技术, 被人们尊称为 `渔王` 。 然而 `渔 王`年老的时候非常苦恼,因为他的三个儿子的渔技都很平庸。 于是经常向人诉说心中的苦恼:[我真不明白,我捕鱼的技术这 么好, 我的儿子们为什么这么差?我从他们懂事起就传授捕鱼技术给 他们,从最基本的东西教起,告诉他们怎样织网最容易捕捉到鱼,怎 样划船最不会惊动鱼,怎样下网最容易请鱼入瓮。他们长大了,我又 教他们怎样识潮汐,辨鱼汛。。。凡是我长年**苦苦总结出来的经 验, 我都毫无保留地传授给了他们, 可他们的捕鱼技术竟然赶不上技 术比我差的渔民的儿子!"

一位路人听了他的诉说后,问:[你一直手把手地教他们吗?" [是的, 为了让他们得到一流的捕鱼技术, 我教得很仔细很耐心。 " [他们一直跟随着你吗?"

[是的,为了让他们少走弯路,我一直让他们跟着我学。"

路人说:[这样说来,你的错误就很明显了。你只传授给了他们 技术,却没传授给他们教训,对于才能来说,没有教训与没有经验一 样,都不能使人成大器!"

8、河边的苹果

一位老和尚,他身边聚拢着一帮虔诚的弟子。这一天,他嘱咐弟 子每人去南山打一担柴回来。 弟子们匆匆行至离山不远的河边, 人人 目瞪口呆。只见洪水从山上奔泻而下,无论如何也休想渡河打柴了。 无功而返, 弟子们都有些垂头丧气。 唯独一个小和尚与师傅坦然相对。 师傅问其故,小和尚从怀中掏出一个苹果,递给师傅说,过不了河, 打不了柴, 见河边有棵苹果树, 我就顺手把树上唯一的一个苹果摘来 了。后来,这位小和尚成了师傅的衣钵传人。

--世上有走不完的路,也有过不了的河。过不了的河掉头而回, 也是一种智慧。 但真正的智慧还要在河边做一件事情:放飞思想的风 筝,摘下一个[苹果"。历览古今,抱定这样一种生活信念的人,最 终都实现了人生的突围和超越。

9、鲨鱼与鱼

曾有人做过实验,将一只最凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个 池子,然后用强化玻璃隔开,最初,鲨鱼每天不断冲撞那块看不到的 玻璃,耐何这只是徒劳,它始终不能过到对面去,而实验人员每天都 有放一些鲫鱼在池子里, 所以鲨鱼也没缺少猎物, 只是它仍想到对面 去,想尝试那美丽的滋味, 每天仍是不断的冲撞那块玻璃,它试了每 个角落,每次都是用尽全力,但每次也总是弄的伤痕累累,有好几次 都浑身破裂出血,持续了好一些日子,每当玻璃一出现裂痕,实验人 员马上加上一块更厚的玻璃。后来,鲨鱼不再冲撞那块玻璃了,对那 些斑斓的热带鱼也不再在意, 好像他们只是墙上会动的壁画, 它开始 等着每天固定会出现的鲫鱼, 然后用他敏捷的本能进行狩猎, 好像回 到海中不可一世的凶*霸气, 但这一切只不过是假像罢了, 实验到了 最后的阶段,实验人员将玻璃取走,但鲨鱼却没有反应,每天仍是在 固定的区域游着它不但对那些热带鱼视若无睹, 甚至于当那些鲫鱼逃 到那边去,他就立刻放弃追逐,说什么也不愿再过去,实验结束了, 实验人员讥笑它是海里最懦弱的鱼。

--因为它怕痛,它的思维已成定式。

10、用人之道

去过庙的人都知道,一进庙门,首先是弥陀佛,笑脸迎客,而在 他的北面,则是黑口黑脸的韦陀。但相传在很久以前,他们并不在同 一个庙里,而是分别掌管不同的庙。弥乐佛热情快乐,所以来的人非 常多,但他什么都不在乎,丢三拉四,没有好好的管理账务,所以依 然入不敷出。而韦陀虽然管账是一把好手,但成天*着个脸,太过严 肃,搞得人越来越少,最后香火断绝。

佛祖在查香火的时候发现了这个问题,就将他们俩放在同一个庙 里,由弥乐佛负责*,笑迎八方客,于是香火大旺。而韦陀铁面无 私,锱珠必较,则让他负责财务,严格把关。在两人的分工合作中, 庙里一派欣欣向荣景象。

--其实在用人大师的眼里,没有废人,正如武功高手,不需 名贵宝剑,摘花飞叶即可伤人,关键看如何运用。

11、提醒自我

有个老太太坐在马路边望着不远处的一堵高墙,总觉得它马上就 会倒塌,见有人向媾走过去,她就善意地提醒道:[那堵墙要倒了, 远着点走吧。 " 被提醒的人不解地看着她大模大样地顺着墙根走过去 了 --那堵墙没有倒。老太太很生气:[怎么不听我的话呢?!"又有 人走来,老太太又予以劝告。三天过去了,许多人在墙边走过去,并 没有遇上危险。第四天,老太太感到有些奇怪,又有些失望,不由自 主便走到墙根下仔细观看,然而就在此时,墙缍倒了,老太太被掩埋 在灰尘砖石中,气绝身亡。

--提醒别人时往往很容易,很清醒,但能做到时刻清醒地提醒 自己却很难。所以说,许多危险来源于自身,老太太的悲哀便因此而 生。

12、给予

有个老木匠准备退休,他告诉老板,说要离开建筑行业,回家与 妻子儿女享受天伦之乐。 老板舍不得他的好工人走, 问他是否能帮忙 再建一座房子,老木匠说可以。但是大家后来都看得出来,他的心已 不在工作上,他用的是软料,出的是粗活。房子建好的时候,老板把 大门的钥匙递给他。

[这是你的房子, "他说, [我送给你的礼物。 "

他震惊得目瞪口呆,羞愧得无地自容。如果他早知道是在给自己 建房子, 他怎么会这样呢?现在他得住在一幢粗制滥造的房子里! 我 们又何尝不是这样。我们漫不经心地[建造"自己的生活,不是积极 行动,而是消极应付,凡事不肯精益求精,在关键时刻不能尽最大努 力。等我们惊觉自己的处境,早已深困在自己建造的[房子"里了。 把你当成那个木匠吧,想想你的房子,每天你敲进去一颗钉,加上去 一块板,或者竖起一面墙, 用你的智慧好好建造吧!你的生活是你一 生唯一的创造,不能抹平重建,即使只有一天可活,那一天也要活得 优美、高贵,墙上的铭牌上写着:[生活是自己创造的。 "

13、窗

有个太太多年来不断抱怨对面的太太很懒惰, [那个女人的衣服永 远洗不干净,看,她晾在外院子里的衣服,总是有斑点,我真的不知 道,她怎么连洗衣服都洗成那个样子 。。。。。。 "

直到有一天,有个明察秋毫的朋友到她家,才发现不是对面的太 太衣服洗不干净。 细心的朋友拿了一块抹布, 把这个太太的窗户上的 灰渍抹掉,说:[看,这不就干净了吗?" 原来,是自己家的窗户脏 了。

14、所长无用

有个鲁国人擅长编草鞋,他妻子擅长织白绢。他想迁到越国去。 友人对他说:[你到越国去,一定会贫穷的。 " [为什么?" [草鞋,是 用来穿着走路的, 但越国人习惯于赤足走路; 白绢, 是用来做帽子的, 但越国人习惯于披头散发。凭着你的长处,到用不到你的地方去,这 样,要使自己不贫穷,难道可能吗?"

--这个故事告诉人们:一个人要发挥其专长,就必须适合社会 环境需要。 如果脱离社会环境的需要, 其专长也就失去了价值。 因此, 我们要根据社会得需要,决定自己的行动,更好去发挥自己的专长。

15、疯子和呆子

一个心理学教授到疯人院参观, 了解疯子的生活状态。 一天下来, 觉得这些人疯疯癫癫,行事出人意料,可算大开眼界。 想不到准备 返回时,发现自己的车胎被人下掉了。 [一定是哪个疯子干的! "教授 这样愤愤地想道,动手拿备胎准备装上。事情严重了。下车胎的人居 然将螺丝也都下掉。没有螺丝有备胎也上不去啊!教授一筹莫展。在 他着急万分的时候, 一个疯子蹦蹦跳跳地过来了, 嘴里唱着不知名的 欢乐歌曲。他发现了困境中的教授,停下来问发生了什么事。教授懒 得理他,但出于礼貌还是告诉了他。 疯子哈哈大笑说:[我有办法! " 他从每个轮胎上面下了一个螺丝, 这样就拿到三个螺丝将备胎装了上 去。 教授惊奇感激之余, 大为好奇:[ 请问你是怎么想到这个办法的?" 疯子嘻嘻哈哈地笑道:[我是疯子,可我不是呆子啊! "其实,世上有 许多的人, 由于他们发现了工作中的乐趣, 总会表现出与常人不一样 的狂热,让人难以理解。许多人在笑话他们是疯子的时候,别人说不 定还在笑他呆子呢。

--做人呆呆, 处事聪明, 在*尤其不失为一种上佳做人姿态。

16、简单道理

从前,有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐:一根鱼竿和一篓 鲜活硕大的鱼。其中,一个人要了一篓鱼,另一个人要了一根鱼竿, 于是他们分道扬镳了。得到鱼的人原地就用干柴搭起篝火煮起了鱼, 他狼吞虎咽,还没有品出鲜鱼的肉香,转瞬间,连鱼带汤就被他吃了 个精光,不久,他便饿死在空空的鱼篓 旁。另一个人则提着鱼竿继 续忍饥挨饿, 一步步艰难地向海边走去, 可当他已经看到不远处那片 蔚蓝*的海洋时, 他浑身的最后一点力气也使完了, 他也只能眼巴巴 地带着无尽的遗憾撒手人间。

有两个饥饿的人,他们同样得到了长者恩赐的一根鱼竿和一篓 鱼。只是他们并没有各奔东西,而 是商定共同去找寻大海,他俩每 次只煮一条鱼,他们经过遥远的跋涉,来到了海边,从此,两人开始 了捕鱼为生的日子,几年后,他们盖起了房子,有了各自的家庭、子 女,有了自己建造的渔船,过上了幸福安康的生活。 --一个人只 顾眼前的利益,得到的终将是短暂的欢愉;一个人目标高远,但也要 面对现实的生活。

只有把理想和现实有机结合起来,才有可能成为一个成功之人。 有时候,一个简单的道理,却足以给人意味深长的生命启示。

17、并不是你想象中那样

两个旅行中的天使到一个富有的家庭借宿。这家人对他们并不友 好, 并且拒绝让他们在舒适的客人卧室过夜, 而是在*冷的地下室给 他们找了一个角落。当他们铺床时,较老的天使发现墙上有一个洞, 就顺手把它修补好了。年轻的天使问为什么,老天使答到:[有些事 并不象它看上去那样。 "

第二晚, 两人又到了一个非常贫穷的农家借宿。 主人夫妇俩对他 们非常热情, 把仅有的一点点食物拿出来款待客人, 然后又让出自己 的床铺给两个天使。 第二天一早, 两个天使发现农夫和他的妻子在哭 泣,他们唯一的生活来源--一头奶牛死了。年轻的天使非常愤怒, 他质问老天使为什么会这样, 第一个家庭什么都有, 老天使还帮助他 们修补墙洞, 第二个家庭尽管如此贫穷还是热情款待客人, 而老天使 却没有阻止奶牛的死亡。

[有些事并不象它看上去那样。 "老天使答道, [当我们在地下室 过夜时,我从墙洞看到墙里面堆满了金块。因为主人被贪欲所迷惑, 不愿意分享他的财富,所以我把墙洞填上了。昨天晚上,死亡之神来 召唤农夫的妻子, 我让奶牛代替了她。 所以有些事并不象它看上去那 样。 "--有些时候事情的表面并不是它实际应该的样子。如果你有 信念,你只需要坚信付出总会得到回报。

18、爱人之心

这是发生在英国的一个真实故事。

有位孤独的老人, 无儿无女, 又体弱多病。 他决定搬到养老院去。 老人宣布出售他漂亮的住宅。 购买者闻讯蜂拥而至。 住宅底价 8万英 镑,但人们很快就将它炒到了 10万英镑。价钱还在不断攀升。老人 深陷在沙发里,满目忧郁,是的,要不是健康情形不行,他是不会卖 掉这栋陪他度过大半生的住宅的。

一个衣着朴素的青年来到老人眼前,弯下腰,低声说:[先生, 我也好想买这栋住宅,可我只有 1万英镑。可是,如果您把住宅卖给 我,我保*会让您依旧生活在这里,和我一起喝茶,读报,散步,天 天都快快乐乐的 --相信我,我会用整颗心来照顾您! "

老人颔首微笑,把住宅以 1万英镑的价钱卖给了他。

--完成梦想,不一定非得要冷酷地厮杀和欺诈,有时,只 要你拥有一颗爱人之心就可以了。

爱心小故事

卷首语:人间处处有真情,我相信,你呢?爱心,那是一件多 么美好的事, 总能给人雪中送炭的温暖与感动; 爱心是一件多么美好 的事,总能给人心灵的震撼与洗礼„„

广播稿件三十:--心理健康小故事专辑

故事之一:美丽的谎言

我有一位朋友,是推销员,经常外出。当我去他家小坐时,不 巧他因公外出已走了 5天。他母亲告诉我,再过 8天他才能回来,等 他回来后就给我捎个口信。

不料,又过了 5天,邻居捎来信,说朋友已回来。我匆匆赶到他 家。一阵寒暄过后,我笑着问道:[大妈说一再待 8天才回来,怎么 提前 3天回来了?" 朋友笑了,说:[你不知道,我妈上了年纪, 她一生就我这么个儿子,我每次出门,她就茶不思饭不想,甚至半夜 里起来,到路口去接我 ------为了使老人安心过日子,我每次外出,估 计能 10天办完的事,我就给她说 13天回来,这样能留些余地。提前 回来,自然会给老人一个惊喜。 "

爱心感悟:为了让母亲减少对儿子的牵挂, 我们可以撒谎; 为了 隐瞒一个病人病危的实情,我们可以撒谎。美丽的谎言是为了爱,是 为了不舍的情。 它使爱加深加浓, 它延续不老的生命, 它使我们明白:爱也可以有另外一种表达方式。

广播稿件三十一:--心理健康小故事专辑

故事之二:渗进灵魂的影响

我老家有位妇女患了不治之症。

一天,她在病榻前对丈夫说:[如果我走了,请你在这 3个月内, 千万不要让儿子知道。 "

因为再过 3个月,寄住在校的儿子就要参加高考。

次日,她在病榻上安详地永别了人世。丈夫依照她的话,非常成 功地瞒住了这个不幸的消息。

三个月后,儿子参加高考,而且榜上有名。

4年后,大学毕业的他分到我现在的工作单位,又一年,他被领 导提升,顺利地调进了办公室。

一个新来的大学生私下问他:[为什么从领导到员工都认为你很 优秀呢?"他回答:[别的方面,我同大家没有什么两样。只是我有 困难时,很少去麻烦领导和同事们,但别人有了困难,只要我知道, 我就尽心尽力去帮助。 "

[这样做,你不觉得吃亏吗?"人家又问。他摇*,说:[我母 亲临终时,还为我的前途着想。我高考时,母亲已下葬 3个月了,可 我一点都不知道。 因为我母亲临终前嘱咐了家人, 为我瞒住了这个消 息。 "

一个母亲的影响,会渗进儿子的灵魂,影响他的一生。 爱心感悟 :母亲是孩子的第一任老师,母亲的言行,对孩子有 深刻的影响, 直接渗透到孩子的心灵当中。 母亲除了付出身体的劳累

之外,还付出沉重的精神劳累。当母亲的年轻美丽变为苍老时,所有 的皱纹都刻写了对子女爱的故事,我们应该读懂这些故事。

广播稿件三十二:--心理健康小故事专辑

故事之三:白头儿女

中秋节前,我去邮局发信,坐在我旁边的老人向我借笔填写汇 款单,老人头发花白,年纪六十多岁。看到他在汇款单上写下 1000元, 我猜想, 他可能是给正在外边上学的儿女汇款吧----真是可 怜天下父母心啊!

出乎我的意料,老人填完汇款单后,又在附言栏中端端正正地 写道:[祝父亲、母亲中秋节快乐! "原来他是在给父母汇款,我先是 一阵惊异:这老者竟然还惦记着他的父母亲,还有一阵感动:老人这 年纪已经是儿孙满堂的人, 也是被儿孙所孝敬的年纪, 却仍然不忘尽 儿女之孝!

当老人把钢笔还给我的时候, 我发现他的眼眶里竟然湿润了, 那 神情,完全像是一个想家的孩子。莫非每一个人都是这样,只要有父 母健在,无论多大的年纪,他仍然是一个孩子?

走出邮局,我的心情很不平静。是啊,当一个人在青年、壮年时 期先是执著地追求着一份自己的爱情和事业; 而到中年时, 又为自己 的家庭、 儿女的生活、 学习、 工作不停地劳苦奔波, 等到人生之秋时, 可能会想起自己多年来对父母的一份最不应该的疏淡。而在这个时 候,绝大多数人已经是[子欲养而亲不在" 。试想,若人到花*、近 古稀的年纪,仍有机会在节日的时候,恭恭敬敬地说上一声[父亲、 母亲节日快乐! "那是怎样的一种美满人生!

爱心感悟:我们都有孝心,只是我们在少年、青少年时期还很

少能尽到孝心。 我们的成长大都是在父母的翅膀之下的, 孝心被慈爱 所包裹。其实,孝心常在。我们长大*时,这种 爱的孝心应该体 会更深。我们为自己奔波, 我们为儿女的学习工作奔波,我们更应该 为孝心奔波。

广播稿件三十三:--心理健康小故事专辑

故事之四:爱心项链

这是美国东部的一个风雪交加的夜晚, 推销员克雷斯的汽车坏在了 *天雪地的山区。野地四处无人,克雷斯焦急万分,因为,如果不能 离开这里, 他就只能活活冻死。 这时, 一个骑马的中年男子路过此地, 他二话没说,就用马将克雷斯的小车拉出了雪地,拉到一个小镇上。 当克雷斯拿出钱对这个陌生人表示感谢时,中年男子说:

在后来的日子里,克雷斯帮助了许许多多的人,并且将那位中 年男子对他的要求同样告诉了他所帮助的每一个人。

6年后,克雷斯被一次骤然发生的洪水围困在一个小岛上,一 位少年帮助了他。 当他要感谢少年时, 少年竟然说出了那句克雷斯永 远也忘不了的话:

爱心感悟:爱心是无价的, 它不需要回报, 但却可以心心相传。 如果说, 每一件善事都是一颗珍珠的话, 那么我们每一个人的爱心都 是一根金线。 用金线把颗颗珍珠串起来, 就是世界上一条最珍贵的无 价项链!

六、 人际关系篇

广播稿三十四:建立良好人际关系的原则

有人说,没有沟通,世界将成为一片荒凉的沙漠。心理学家的研 究表明,在正常情况下,一个人除了睡眠以外,其余时间的 70%以 上花在人际之间的直接或间接的交往上。 人类的一切实践活动都是在 人际交往过程中完成的。 置身于改革开放和市场经济大潮中的大学生 更是有着强烈而迫切的交往意识。但是,由于涉世不深,经验缺乏, 又常常被人际交往中产生的种种困惑所羁绊。 因此, 在了解大学生人 际交往的基本情况、 人际交往的心理误区的基础上, 有针对*地引导 同学们进行自我调节、掌握交往艺术,走出交往困惑,建构*的人 际关系。建立良好人际关系的原则:

(1)平等原则:在人际交往中,平等待人是建立良好的人际关系的 前提。 如果没有平等待人的观念, 就不可能与人建立密切的人际关系。 (2)互利原则:要求人们在交往过程中,交往双方都能得到好处和 利益, 获得心理上的满足。 大学生的心理特点决定了他们最希望能得 到别人的理解和支持,喜欢引人注目,渴望出类拔萃。如果要想从他 人那里获得关心、注目和爱护,就必须考虑到他人也有这种需要。不 能只让别人对你贡献,而你对别人只讲索取。

(3)信用原则:信用是忠诚的外在表现。在大学生的人际交往中, 取信与人是非常重要的, 只有真诚待人, 才有可能谈得上与别人建立

和保持良好的人际关系, 大学生们都喜欢同诚实正派的人交往, 这样 的交往有一种安全感,不用担心什么。

(4)兼容原则:兼容原则是指人们在交往过程中出现矛盾,遇到冲 突时要有耐心,能够宽容他人,做到包容并蓄,包括容忍对方的个* 和缺点,学会宽以待人,不计较他人的细枝末节,这样才能在学习、 生活和工作中保持融洽的人际关系。应该达到 [ 有理也让人 " 这样的心 理境界。

(5)尊重原则:它包括自尊与尊重他人两个方面。 自尊就是在各种 场合都要自重、自爱,不做有损于人格尊严的事。尊重他人就是重视 他人的人格和价值, 承认他人在人际交往中的平等地位。 一个不尊重 他人,经常损害别人,或把别人当工具使唤的人,人们是不愿与之交 往的。

广播稿三十五 --中学生应该怎样与父母相处

青春是快乐的, 也充满了烦恼和压力。调查表明,我国有情绪障 碍的青少年达 3000万人。而只因小小的挫折而选择轻生者也时有耳 闻。心理咨询和疏导正越来越受到学校和家长的重视。

调查统计表明, 中学生与家庭的矛盾高于师生矛盾:61%的中学 生认为自己与父母存在矛盾; 82%的中学生认为家中有一个人最啰 嗦;认为自己在家得不到尊重、父母经常不与自己交流的中学生有 15。2%,远高于学生认为与教师有矛盾的 1。7%。

如学生小高, 本来临近中考学习压力就大, 可母亲还在强迫他学 习, 每天都询问他的考试和作业完成情况, 使小高思想压力日渐增大。 这位母亲因为看到周围同事的孩子都考上了好大学,心里非常着急, 怕孩子考差了没面子„„小高已对母亲的说教有了厌烦感。

心理专家说,家长与孩子的沟通, [态度决定一切" 。只要是家长 和学生双方的态度好, 沟通所有的矛盾都是可以解决的。 父母要学会 尊重孩子,不要被好奇心、 猜疑心所左右,更不要把自己的意愿强加 于孩子身上; 而子女则要理解父母的苦心, 即使父母在某些方面令自 己反感,也不要出言不逊,激化矛盾,双方可用心设计一些轻松、有 趣的话题加强沟通。

心理专家曾对学生家长做过深入调查:反应出家长普遍不懂得如 何教育子女。有 76%的中学生家长没看过心理学方面的书籍。虽然 时代在进步, 可家长更多的还是继承上一辈的教育方式, 结果现在亲

子矛盾愈演愈烈, 学生的问题越来越多, 这恐怕也是社会长期忽视心 理科学所付出的代价。

或许,我们大多数同学都会有这样的苦恼:一方面自己觉得无 法得到父母的理解与支持;另一方面,父母又抱怨我们不听话。为什 么会出现这样的矛盾呢?关键就在于同学们缺乏与父母的交流与沟 通。在你们成长的过程中, 尤其是进入高中以后,你们心理发展的因 素以及生活经历的差异都会妨碍与父母的沟通。但是,血浓于水,父 母是我们最亲的人, 希望同学们以后能与父母真诚地沟通。 沟通是双 方的,我们要相互理解、换位思考,这样家庭会更*。在整个与父 母沟通的过程中, 掌握一些原则以及沟通的方法与技巧也是十分必要 的。

1、选择你与父母都高兴的时刻与最适宜的场合

我们在与父母沟通时首先要注意[时空"因素, [时空"选择适 当,就已经有了好的开始。

2、努力避免与父母争辩,抗争是沟通的毒瘤

一般说来,愿意被子女说服,承认自己错误的父母非常少,纵使 你们[抗争"获胜,结果也不会[融洽" ,这不是沟通的原则。 3、相对付出与行为配合

相对付出,就是要有好的表现,在与你的要求相关的事物上,做 出令父母信任的行为。

4、寻找恰当的第三者

有些事情,可以借第三者对父母转述你的问题,也许是爷爷、奶

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