西兰花怎么做好吃呢？

西兰花，通常都是以配角的形式出现在餐桌上，今天我们就来让西兰花当一回主角，以主菜的形式登上我们的餐桌，嘻嘻。下面小编推荐三种西兰花的常见做法。西兰花炒虾球是一道常见的家常菜，质地清淡，制作方法简单，营养价值高，受到大众喜爱。原料主料:鲜虾红...

教你个不是清炒胜似清炒的拿手菜哈:1、把西兰花梗一定要劈开，最好是用手撕成块。放到盆里备用。2、烧开水放盐，搅化，倒在兰花盆中(这是秘诀所在，切记是把水倒在盆里，不是把兰花倒进锅里)，翻动兰花烫匀。约两三分钟就可以捞出来沥水了。3、五花肉，...

蚝油蒜蓉西兰花简介：一道有爽口的营养蔬菜，意外的美味。因为晨夫看到GQ男士上说西兰花是减肥好帮手，所以让我做西兰花给他吃，可是在我的记忆力，西兰花一直是一配角的形式出现的，比如赛螃蟹旁边会有一大圈西兰花，比如牛排旁边会点缀两朵增加鲜艳的颜*...

西兰花又名绿菜花、茎椰菜、青花菜、绿花菜，研究表明，西兰花可帮助预防关节炎。西兰花含有的萝卜硫素可以缓解关节软骨的损伤。西兰花可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率，还有杀菌和防止感染的功效。那么西兰花怎么做好吃又营养呢?让...

干锅花菜简介下饭一流!用料老丁的私房菜-干锅花菜的做法1、五花肉切片，花菜洗净切开小朵，然后焯水捞出备用，辣椒切长段，大蒜切片。2、热锅凉油，油三成热，放入五花肉，慢慢焙出油。3、肉炒好后，加入红干辣椒和大蒜片翻炒。4、加入花菜，青辣椒翻炒...