失恋怎么办

发布时间:2020-12-01 02:39:49
失恋后一般人会经历5个阶段的哀伤情绪反应,包含的心痛原因如下。
第1阶段:否定 ----- 难以接受这消息,不相信是真的发生了。
第2阶段:愤怒 ----- 觉得这是对方单方面决定,自己成为受害者。
第3阶段:讲价 ----- 为阻止对方离开,不惜一切讨价还价。
第4阶段:悲伤 ----- 开始知道感情已逝,感觉一时间失去所有。
第5阶段:接受 ----- 终於接受两人关系告一段落,思考如何面对以后日子。
疗程
失恋后必须到达第5阶段(接受)才能处理好,这段期间,必须避免做以下的事:
1、自责/比较,戒把人家不喜欢你归咎於自己,如有第三者更不要拿自己去比较。
2、太空闲,太多翻掠虫挠俜盟丑殖窗莎空档容易让情绪更低落,胡思乱想,最好把时间排得满满。
3、想过去,让回忆随感情过去,别刻意想起,以前的合照、礼物可收起放床底或者烧掉。
4、再找旧爱,无论对方反应是好是坏,也会令自己忐忑不安,所以失恋期间别再跟对方联络。
5、民间偏方,失恋,不论美丑、贫富,人人平等,随时有机会去经历,随便找几个路人甲,大概都会有如此这般的痛苦经历,也有各人的止痛(*)。
没有失的痛就没有得的喜,想失恋时让自己好过点,最重要是即使恋爱中仍要维持平衡的生活,即是不要断六亲(有异*冒人*),生活层面广阔,多订几个人生目标,有家庭、事业、友情等多方面支持,痛还是会过去的。
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