蛙跳后腿疼怎么办

发布时间:2014-12-04 18:51:58 分享:诠释格调  阅读:1826
肌肉酸棉桐扣谎瀣荷胯捅昆拉痛很正常,按摩能缓解。休息的话会让酸痛持续3-4天。但是如果你第二天坚持,只有在坚持运动的时候酸痛加剧(谁都一样),但是稍作休息后,尤其是再过一天,你会发现酸痛明显减轻,再坚持你就胜利了。我以前练习双杠臂屈伸就是这样,每个学期开学都有这样一个过程,见怪不怪了。蛙跳后腿疼怎么办
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