戒烟贴是否有用

戒烟贴有用!

今年戒过三次烟，头两次都是干戒，可能是意志不够坚定，都是戒了几天就复吸，而且戒断反应有点强烈，包括失眠，肌肉*痛，呼吸不顺。而且会胃口大增，容易发胖。

由于我戒烟的意愿强烈，所以干戒失败后，就使用戒烟贴继续战斗。本来对这些戒烟*物是半信半疑的，没想到一贴上去，效果显著。贴了之后以下的感受：

第一，不会老想着抽烟，想抽烟的次数很少。

第二，没有戒断反应，没有不适，

第三，食欲也不会大增，不用担心发胖。

我之前每天一包烟，所以贴的是21mg的，就贴白天几个小时，因为我不想戒了烟又依赖上戒烟贴，所以每天缩小贴的时间。已经三个星期了，现在不管有没贴，我都不想抽烟，不过还没用过，所以打算把它用完。

很多人在网上说戒烟贴没用，其实有没用，要自己用过才知道，很多人都说戒烟靠意志，靠心戒，用*物辅助没用什么的。之前我戒烟也是这么想，也是这么做，但是戒不了。这次用戒烟贴是最有成效的一次。

截至上次戒烟已有将近一年时间，

期间我有复吸(主动)，不是被诱惑或者烟瘾发作，而是因为新婚去巴里岛蜜月，自己想更加尽兴所以自愿复吸。复吸前我清楚知道自己无法驾驭香烟，并不是抱着试着驾驭它，就抽个假期而已。我一直复吸至今年农历新年结束(共两个月)。

再次戒烟：

有了第一次戒烟的心路历程后，这次的戒烟更加游刃有余，只需要两样东西：

1.真正想戒烟的心(没有的话建议别戒)

2.戒烟贴(辅助与心理暗示)

由于问题是关于戒烟贴的，所以我以下着重说说戒烟贴的详细使用攻略：

1.戒烟贴的选购:我是使用朋友推荐的国外品牌，

具体什么品牌就不给它卖广告了(又没给我钱)，一是朋友用过有效，二是我确实不太相信国内的，不是我崇洋，只是我崇优而已。

2.戒烟贴的使用：第一次戒烟，我用的是21mg的贴，相当于一包香烟，因为平时吸烟也是一天一包，效果是显著的，基本上不会馋烟，在戒烟初期，哪怕周围烟火四起也无动于衷。第二次戒烟我用的是14mg，用了一个星期后把戒烟贴减半使用(相当于7mg)，总共两个星期就戒除了。

3.戒烟贴的副作用：除了贴处有点痒之外，并无其他不良反应，不过这个也有可能因个体差异不同而有所偏差，如贴后有不良反应应及时就医。

戒烟失败不要紧，不要为失败找理由，不要觉得自己意志薄弱什么。有戒烟的心已经是有所觉悟了，找对方法就可以了，每个人基因不同，*格不同，有些人适合干戒，有些人适合辅助*品戒除，但是目的都一样，不要觉得使用辅助*品就比不上干戒的。老邓说：不管白猫黑猫，抓好老鼠就是好猫。

不为失败找理由，只为成功找方法，

祝各位想戒烟的人士早日戒烟成功。

第2篇：戒烟糖有什么作用

戒烟的方法有很多，比如饮食戒烟、刷牙戒烟、电子烟戒烟都是很好的方法。戒烟糖是戒烟的其中一种方法，是通过一种金属粉末，做成糖形式的，来刺激人的味觉神经来对香烟产生一种厌恶的感觉，而起到戒烟作用的。

诺华戒烟糖

诺华，即全球医*健康行业跨国企业诺华集团，总部设在瑞士巴塞尔，业务遍及全球140多个国家和地区，拥有135,000名员工。诺华集团为患者及社会提供创新的医*健康解决方案，以满足日益变化的健康需求。诺华集团拥有多元化的业务组合，涵盖创新专利*、眼科保健、非专利*、消费者保健和疫苗及诊断等多个领域，并在所有领域处于世界领先位置。

强生牌尼古丁戒烟糖

是以非*的形式、小剂量安全*好的尼古丁制剂，取代*中的尼古丁，其所提供的尼古丁，小于抽烟所得，但足以减少戒瘾症状，在使用一段时间后，戒烟者尼古丁的摄取量逐渐减至最低，进而克服掉吸烟的习惯，达到戒烟成功的目的。

哈欧斯戒烟口香糖

哈欧斯戒烟口香糖是美国、加拿大目前最畅销的尼古丁替代型产品，由美国hos公司研制生产的戒烟产品--hos(哈欧斯)戒烟口香糖是把尼古丁通过技术手段添加到口香糖中，通过咀嚼将其缓慢释出。由于口腔吸收与身体器官的吸收速度不同，血液中尼古丁浓度的峰值梯度会比吸烟时大为减少，因此，服用戒烟口香糖只起戒烟作用，而不会上瘾。这种尼古丁替代法是美国卫生组织唯一推荐的最有效的戒烟方法，已经在全球60多个国家推行。

戒烟糖特点

(1)、通过极微量的银分子对味觉神经的作用，而使吸烟者对于*之烟产生厌恶感，因而戒烟效果好。

(2)、以银的微细粉末为有效成分，安全*高。金属银虽然有毒*，但贵金属不被肠胃吸收，因而银筷、银制餐具、义齿等才有可能沿用至今。另经实验，将银箔以100mg/ks之量添加于玄鼠食饵中，饲养三个月，未见异常。其用量相当于50kg的一个人，摄取银量5g。可见使用银粉，安全*高。

(3)、具有口香糖、太妃糖，乐意嚼食，便于推广应用。

建议

假如你每日吸烟量少于20支，每天服用8到12粒戒烟糖。每日服用量不要超过15粒。从治疗开始2个月后，日定量应该逐渐减少。如果你每天吸烟超过20支，建议你头两个月先食用含量4mg的香口胶，然后再过渡到服用含量为1mg的戒烟糖，日定量逐渐减少。不要提早终止治疗，这将大大减少你成功戒烟的机会。

用途

供染有吸烟嗜好者戒烟使用。原理:比香口胶更为谨慎的一种选择。

不良反应

戒烟糖不会产生任何严重的不良反应。根据观察发现，五分之一的使用者在治疗初期，可能出现如头晕，头痛，恶心，矢眠，感冒症状，口腔溃疡。

戒烟对于大多数人是很困难的事情，给自己规定好时间，在一定的时间内逐渐的减少吸烟的数量，在配上*物治疗一定可以远离香烟的。

第3篇：试用期合同是否是劳动合同？是否有效？

小李应聘到某公司工作，在到单位报到时，人事经理说，按规定先要试用，试用合格再签劳动合同，并拿出一份“试用期合同”要他签，小李来信问这“试用期合同”是否是劳动合同，它是否有效。

我们首先要告诉小李的是，如果公司没有与你签订劳动合同，而只签订“试用期合同”的话，这份合同是无效的，但是你并不因此不受劳动法的保护。根据《劳动部关于贯彻执

行＜中华*共和国劳动法＞若干问题的意见》的规定：“劳动者被用人单位录用后，双方可以在劳动合同中约定试用期，试用期应包括在劳动合同期限内。”这就是说，试用期不是劳动合同中的法定条款，可以约定也可以不约定。而如果约定试用期，则只能在劳动合同中约定，劳动合同是试用期存在的前提条件。不允许只签订试用期合同而不签订劳动合同。这样签订的“试用期合同”是无效的。

但正如前文所说的，“试用期合同”的无效，并不导致劳动法对劳动者的保护失效。《上海市劳动合同条例》第十三条明确规定：“劳动合同当事人仅约定试用期的，试用期不成立，该期限即为劳动合同期限。”因此，如果小李在没有签订劳动合同的'情况下，仅在聘书、录用通知或其他书面文件中约定了试用期，则这一约定是不合法的，不具有法律效力。同时，法律将把所谓“试用期合同”中约定的内容视作劳动合同的内容，把所谓“试用期合同”中约定的期限视为劳动合同的期限，同样的“试用期合同”中对薪资的规定也将被视为劳动合同的约定。简单地说，虽然“试用期合同”是无效的，但其中的规定将被视为劳动合同的规定，而为法律认可。

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第4篇：怎么戒烟最有效

烟有害健康，人人皆知，那么如何戒烟呢?戒烟最好的办法是什么?下面就来说说一些戒烟的最好办法。

1、戒烟从现正在开端，彻底戒烟或者逐步缩小吸烟位数的办法，一般3～4个月就能够顺利。

2、扔掉吸烟器具，诸如打火机、炉灰缸，风烟，缩小你的“环境反照”。

3、坚定回绝风烟的诱惑，时常提示本人，再吸一支烟戒烟计划就要失败防止参加平常习气吸烟的场合或者运动。

4、餐后喝水、吃水果或者漫步，解脱饭后一支烟的主意。据研究显示：正在戒烟年初多喝一些盐汽水能够协助抛弃尼古丁的成瘾。

5、烟瘾来时，要即时做深深呼吸运动，或者品味无含糖分的口香糖，防止用零嘴接替风烟，要不会惹起血糖降低，身材过胖。

6、通知外人你已戒烟，请不要给你烟卷，也争取不要在你面前吸烟。

7、在心里默默地告诫自己戒烟的理由，如为了本人的衰弱、为家人考虑、为省钱之类的话。来阻止吸烟。

8、制定一度戒烟方案，每日缩小本人吸烟的数量。

9、调度一些体育运动，如游泳、跑步、钓鱼等。一范围能够缓解物质轻松和压力，另一范围能够防止花较多的心理正在吸烟上。

第5篇：如何戒烟最有效

吸烟有着许多的坏处，戒烟刻不容缓，那么戒烟的方法有哪些呢?如何戒烟才能快速有效呢?下面人才小编带大家来揭开神秘的面纱!

1、戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3～4个月就可以成功。

2、扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的「条件反射」。

3、坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计画前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4、餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。研究表明:在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

5、烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。

1.制定戒烟计划

制定戒烟计划能够帮助你成功戒烟。blatt表示，你在抽烟时有逐步学习适应的过程，在戒烟时也要按照一定的步骤，所以制定出适合自己的计划是理想战术。在你开始制作这个计划以前，你还应该先与医生咨询以确保制定的计划适合自己的身体情况(家庭病史和服*情况)。

坚定的戒烟计划要包括戒烟日期、识别触发烟瘾的因素、告知亲人准备戒烟以及选择达到一定阶段的无尼古丁奖励。恰当的戒烟日期是将来的1到3星期。当你选择好戒烟日期后，要找出可能触发烟瘾的因素，然后确定解决办法。比如，有人在饭后喜欢抽烟，这样的情况你可以考虑用散步来取代抽烟动作;或是有人喜欢在车里抽烟，也可以考虑在上车时用口香糖来代替。

2.寻求支持

你的朋友、家人和同事可能平时就在劝告你戒烟了，所以他们是很有可能为你的戒烟过程提供帮助的人。不过由于这些人不可能总在你的身边，有时你也需要找专家进行咨询。

在美国，有专门的戒烟热线，在你出现尼古丁戒断症状或强烈渴求时拨打这些电话十分方便。如果你是个科技达人，也可以使用一些戒烟app来帮助自己告别烟瘾。美国肺脏协会就与辉瑞制*公司共同开发了一款名为“戒烟圈”的应用，能够帮助用户制定戒烟计划并追踪戒烟过程。这个应用还具有一个众筹平台，可以让人们捐出金钱来帮助购买戒烟口香糖、戒烟贴和戒烟*物之类的产品。

还有其他一些应用也在使用不同的方法帮助吸烟者戒烟，有些视觉工具或游戏能够帮助你消除吸烟欲望，转移你的注意力。根据自己的喜好来选择这些产品。

3.检查自己的保险条款

你的医疗保险方也希望你戒烟，甚至可能帮助你节约一些资金。在美国每个大型医疗保险公司都有一些戒烟项目，提供免费尼古丁口香糖或咨询项目来帮助吸烟者。各个公司提供的物品可能并不一样，你可以查询相关网站来了解信息。

4.在戒烟时采取节约的方法

戒烟有时开销并不小。根据美国疾病预防与控制中心的数据，每天一包烟的烟民在美国每月可能在香烟上花费超过240美金的金钱，每年的开销高达2923美金。而一个月量的伐尼克兰(戒烟产品)处方开销也在300美金左右，口香糖和戒烟糖每100粒的开销也可能高达40美金，有些品牌的戒烟贴每个月也会花掉戒烟者60美元的资金。

不过也有一些便宜的戒烟贴和口香糖可供选择，有些生产商也提供优惠券。另外，你也可以在大型制*公司网站去购买一些戒烟*物，官方网站上可能有折扣。

5.寻找公司里的戒烟福利

在美国一些工作场所的福利项目也可能包含帮助员工戒烟的福利。某些项目在你每天成功放弃抽烟后都会以礼品卡或奖金方式支付一些金钱。

不论你想使用何种方法戒烟，关键都在于持之以恒，在你遇到困难的时候，要想想在戒烟成功后所带来的好处。

第6篇：戒烟方法有哪些

可能对于吸烟行为，使之是很多生活中的男*最爱，特别是经常有进行应酬或聚会的，此时大多数男*都会聚在一起进行吸烟嗜好，但*中存在着大量的尼古丁等有害气体，为之极易发生肺炎、支气管炎症等，所以必须加以尽早戒除。那戒烟有哪些方法呢?

1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3、怎么样可以快速戒烟，避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5、烟瘾来时怎么样可以快速戒烟，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

1、富硒的食物

研究表明，吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌所不可缺少的一种微量元素。当人的体液诚呈碱*时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。吸烟者宜常补充含硒丰富饿食物，如动物肝、海藻、虾、豆类。其次是蘑菇、香菇、小米、银耳、打蒜、黄花菜、芝麻、谷物、小麦、玉米等。同时，这些碱*食物还可刺激胃液分泌，增加肠胃懦动，避免在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀及高血脂等症的发生。

2、降胆固醇的食物

因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。所以你最好少吃含脂肪*的肥肉，而相应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛肉、鱼类、豆制品及一些高纤维*食物，如辣椒粉、肉桂及水果和蔬菜等的皮壳。

3、喝茶

烟雾中的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃*分泌量显着减少及血糖增高等。茶叶中含有茶多*、咖啡碱、维生素c等多种成分，能够对这些物质起到分解的作用，又可利用茶叶的利尿作用，减少毒物在体内的停留时间。绿茶中所含的一些物质能够清除体内的尼古丁。饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多*、维生素c等成分对香烟中的有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，绿茶有抗癌的作用。如果你每天喝6杯绿茶，就可以减少得癌症的可能。因此，吸烟者饮绿茶有助于减少癌症的发生。

4、维生素

因烟雾中的某些化合物可使维生素a、b族、c、d、e等的活*大为降低，并使体内的这些维生素大量消耗。因此，吸烟者宜经常吃一些富合这些维生素的食物，如牛肉、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、绿叶蔬菜、水果、植物油等。这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，同时还可增强人体自身的免疫力。

上述就是戒烟的快速方法，希望生活中有存在吸烟不良嗜好的男*，此时大家不妨依照上述的方法，使之进行更好的加以实施，从每天的每时每刻逐渐减少吸烟次数的量，并且把所有跟香烟有关的打火机、火柴等积极丢掉。相信这样循序渐进的进行，为之男*都能及早的戒掉吸烟危害。