轻松的考试400字作文

发布时间：2024-02-09 01:51:36

语文考试开始了。

我飞速浏览试卷，心中暗喜，题目全在掌控之中。功夫不负有心人，辛苦的复习化为轻松的作答，这种感觉真爽。我一边笔走龙蛇，一边为自己喝彩。可是做到最后一道问答题，我却突然傻眼了。我在记忆中竟然搜索不到与这道题有关的丝毫信息。我的心情一落千丈。教室里显得格外闷，敞开的窗子竟然透不进一丝风，如坐针毡的我，简直快憋疯了。

轻松的考试400字作文

周围很静，只能听到“沙沙”的答卷声和老师的来回走动声，环顾四周，我真羡慕那些奋笔疾书的同学。突然，我看见一位同学把手伸进了抽屉，望了望刚刚走过去的老师，慌乱地翻着课本。我的心跳加快，血流加速，像触电似的惊呆了。“三考场竟然会有这样的人？”我心里想。那一瞬间，我也想翻开书，偷偷地看一下，说不定，就能碰到*。可是书已经交了。“书上也未必一定有你想要的，”我安慰自己说，“再说了，即使抄上了，这样投机取巧得来的分数，自己拿着心里也不一定舒服。”

我深深的吸了口气，先把和它相关的另外几道题又检查了一遍，回头再来思考这道题。忽然，脑中灵光一闪，哦，这道题考的应该是那个知识点。我终于找到这道题的“出口”，*也呼之欲出。我拿起笔，稍一思索，就刷刷刷地写出了*。

作文题目是我在周记中练过的题材，写起来也很顺手。

考试结束的铃声响起，清脆悦耳，像一首优美的乐曲。我迈着轻盈的脚步踏出考场，天，好蓝啊！

第2篇：轻松的考试作文

今天要期末考试了，同学们吃完早饭赶快回到了教室里。不一会，考试时间到了，监考老师走进了教室，把是卷发了下来。拿着试卷，我想起爸爸考试前的叮嘱先把班级和姓名写上了。

去年的期末考试的时候我很紧张，是因为期中考试没有考好，所以怕期末考试考不好被爸爸批评。今年，考试前我复习的很扎实，不会不懂得问题都弄懂了，所以我很有信心，一点都不紧张。我用了不长的时间就把试卷答完了，看了看表还有些时间就把把试卷检查了一遍，发现了两道错题，我就立刻改了过来。时间到了，我开心的把试卷交给了监考老师。

考试完了，数学老师来讲题了，可是我做错了一道数学题，我估计数学能考98分吧！

过了几天，期末考试卷发下来了，我的语文成绩是96分、数学成绩是98分、英语成绩是100分。我感觉这次考得还可以，遗憾的是，我如果能再细心一点数学就能考100分了。

我想：每次的考试每个人都希望自己能考出理想的成绩，不过考不好也没有关系，不要气馁。因为每个人都有失败的时候也有成功的时候。“失败乃成功之母”，失败了能总结原因，继续努力、加油就一定能成功。

第3篇：“轻松”测试的作文400字

我们班的数学单元测试，被许多同学称作“轻松”测试。这倒底是为什么？别急让我举一个第五单元测试时的例子。

no。1考试前

偶前排的一个人在准备就绪后，向他的同桌伸出右手，曰：“哎！合作愉快！”“哥们儿，加油！”就这样以握手达成口头协议。

no。2考试中

当大家题答得差不多了，只听有人在问：“汤圆，三分之二减三分之一加四分之一的和，他们的差加四分之三这道题怎样简算？”“用三分之二减三分之一的差加，四分之三减四分之一的差。”“那三分之一x加二分之一x等于十这道题，x等于十二对不对？”“ok！”还光明正大地讲*呢！

no。3考试后

信心百倍地交了卷后，老师一惊人速度批改完卷子，然后发下来，考一百的不下十个。当没和别人互对*的同学问起，对了*的一口咬定是自己做的，而且镇定自若、面不改*。真是大言不惭啦！

这种考试虽说可以轻松地检查出错误，并的高分，但是被老师抓住了可不轻松。所以，不学为好。

第4篇：轻轻松松迎高考

轻轻松松迎高考

活动目标

1.认识目标：让学生科学地认识考试焦虑，了解考试焦虑存在的普遍*。

2.情感目标：积极自我暗示，增强信心。

3.技能目标：掌握一些克服焦虑的基本方法。

活动准备

两段独白（课前请两位同学熟读表演）、班得瑞的《清晨》mp3、放松指导语、ppt活动过程

一、导入

教师：炎热的夏日，山雨欲来，*云密布，电闪雷鸣，行在山中若还没找到一个避雨之处，心里不免焦急。就像我们眼看高考日益临近，“十二年寒窗苦读，只为一朝金榜提名”，怀着雄心壮志的我们内心早已失去往日的淡定平静，变得忐忑不安。下面，掌声有请我们的两位同学来念一下两个同龄人的内心独白。

第一位学生到讲台有感情的独白：

辞掉班长职务成绩不升反降

我最近有着莫名的烦恼。原来，我的学习成绩一向很好，不仅是一班之长，还是运动健将，在学校的各种竞赛中经常获奖。刚进入高三时很高兴，觉得离自己理想的大学越来越近了。为了能考上那所大学，我辞掉班长职务，推掉了所有的班干部工作，也不再参加各项活动，专心复习。

但是，事与愿违，自己的成绩不但没有提高还出现了较*动。以前活泼开朗、谈笑风生的我，现在经常出现头晕、头痛、胸闷、心悸甚至睡不好觉，注意力也不能集中，之前和同学们关系都不错，现在感觉一下子和大家疏远了。

第二位同学接着独白：

复习很多遍考试时大脑空白

前几天，是我们高三学生期中考试，平时我的成绩不错，可是不知为什么考试试却莫名紧张起来，感觉一下子没信心了。考试前几天就睡不着，考试是明明复习过很多遍的东西就是记不起来，大脑一片空白，考试前不停上卫生间，手心也直冒汗，考试成绩一落千丈，在班级的排名一下滑落。这两天自己在家经常无精打采，不想去学校上课，为此事还和妈妈争吵，容易发脾气，情绪失控。

教师：谢谢两位同学的独白！同学们，你们是否也或多或少遇到同样的困惑？他们是不是影响了我们的备考？我们想不想摆脱他们？今天我们一起来学习摆脱他们的方法，轻轻松松迎高考。

二、授新课

（一）问题分析

教师：首先，我们来回顾一下刚才的独白中，两位学生在情绪、躯体和人际交往这三方面分别有什么不良的反应？

（学生举手回答，老师板书）

教师：除了这些意外，打架呢？说说自己有什么其他不良困扰着你们？（学生举手回答，老师继续在后面相应部分板书）

教师：同学们，看看黑板上列出的这么多不良的反应，回想一下，你们是在什么时候开始出现的？

（学生随口回答：这个学期一开始、最近半年、初三的时候就出现过、以上高三就开始了、每次期中或期末考试都会出现……）

教师：正如同学所说的，这些问题在我们以往平时考试前一般都会遇到，但是相对比较轻、时间也比较短，有的心理素质好的同学甚至没有感受到，考完过去了。但是，自从进入高三以来，学习压力越来越大，同学们也越来越紧张，随着高考的目渐临近，长期持续的紧张感越来越强烈，我们大脑里的下丘脑感受到了这一情绪，通过自主神经，影响了我们的内分泌系统、免疫系统，使得我们的身体产生一系列不良反应，不良躯体反应反过来使得我们更加紧张。如此往复，严重影响了我们的身心健康，出现一系列问题，严重影响了我们的备考和考试的正常发挥。

（二）应对方式

教师：高考不仅仅是文化知识的较量，更是心理素质的较量。。以轻松的状态备考，可以让我们在剩下的一个月内安心的查缺补漏，争取更大的进步；以轻松的心态进考场，可以保证我们的正常发挥，甚至少数同学会超水平发挥，成为“黑马”。所以，我们要学习一些缓解紧张的方法。大家知道有什么方法呢？

（学生七嘴八舌列举开了：运动、倾诉、游戏、唱歌、谁巨额、吃东西……）教师：恩！大家的方法真多！希望大家不仅仅知道，还要切切实实用到实处。除了这些以外，我还想再介绍一些你们很少接触但很有效的方法。请看屏幕（ppt显示一下内容），请大家站起来，手握拳头，大声有力的念出来。

1.积极的自我暗示

“我不怕！”

“我能行！”

“我可以做到！”

“我知道我能应付这次考试！”

“记住！放松！慢慢地、用心去做！”

“虽然题目难了一点，但我准备的很充分，难不倒我！”

“太棒了！我又做完一题了！”

“紧张是正常的，没关系，做个深呼吸，放松！”

教师：大家念后是不是信心一下子增强了许多？（邵盾）我们是是要在心里默念着这些激励自己的话，长期积极的自我暗示，对保持良好的心态非常有帮助哦！

2.按压内关穴的方法

教师：当我们平时复习很烦躁静不下心来时，也可以用一些简单快速有效的方法放松心情。其中一个就是按压内关穴法。方法是（一边用手表演一边说）：内关穴在手腕的第一条皱褶处，有两条经脉交叉的位置，找到这个位置以后，用另外一只手的大拇指轻轻挤压一分钟左右，也可以根据自己的实际情况适当延长，然后换一只手。两三分钟就可以见效。

3.“鸣天鼓”方法

教师：另一种快速应对方式叫“鸣天鼓”，具体*作时（一边表演一边说）：用两手肘部支起头，两手手掌心捂住耳朵，两眼微闭，头部低垂，然后用两手中间的指头轻敲枕骨，连续敲击30下左右，即可起到消除疲劳、镇定心情的作用。

（三）放松训练

教师：最后一种方法非常享受，我请大家一起来感受一下。

教师：请同学们选择一个自己觉得舒服的姿势在座位上坐好，双眼微微合上；（呼吸放松）

现在开始深呼吸；

先深深地吸一口气，感到其吸进肚子里，肚子鼓了起来；

停顿3~5秒；

在慢慢呼气，想想所有的紧张焦虑情绪都随着呼出的气一起通过鼻孔排出体外；反复3~5次；

（身体放松）

现在在调整一下姿势，让自己更舒服些，为何双眼，仍保持刚才的呼吸方式；将注意力集中在头顶，想象头顶正有一股白*的来自森林最清新的空气积聚；想象这股气流从头顶流过额头，带走额头残留的黑*紧张，现在额头放松了；清新的气流继续往下走，流过眼睛、鼻子和嘴巴，带走了残留的紧张，现在我的头部都放松了；

气流继续往下走，经过躯体和双臂，带走残留的紧张，现在我的上肢都放松了，看看白*的气流变得有点浑浊；

气流还在往下走，经过双腿，带走双腿的紧张，现在我小腿及以上都放松了，看看气流变得更浑浊了；

气流现在流到双脚，带走脚趾脚掌中的紧张，连脚趾脚掌也放松了；

这时的气流一变成了黑*，从我的脚掌流入地理；

现在的我全身很清爽，很放松，我不再紧张，我能够轻松自主的认真备考，应对高考了，我相信好好准备一定能考到满意的成绩；

请慢慢地睁开眼睛。

（音量音乐调低）

教师：经过这个练习，同学们有没有放松了很多呢？（停顿，倾听学生反馈）当你们出现紧张的情绪而无法集中精神准备考试时，可以试着按照我们刚才的这种方法让自己的心灵放松，如果在考试时无法安心做题，不妨试试做几次深呼吸来放松自己。晚上睡觉前，舒舒服服的躺在床上做，也是一个不错的选择。

三、总结

教师：通过今天的这节课，同学们学习到了什么，能和大家分享一下吗？（学生举手回答）

教师：大家有这么多新收获，老师感到很高兴。希望你们能在高考前的这段日子里轻松备考，打好这场心理战！

第5篇：轻松迎接考试

时间转瞬即逝，马上进入到最后的冲刺阶段，期末考试即将来临。

面对考试，我们是“谈考*变”还是“紧张、焦虑不安”呢？都不是，只要用积极、自信的心态去面对，我们完全可以做到轻松迎接考试。

考试是检测学习的一种手段，是对我们已经学习过的知识的了解和掌握程度的检验。平时学习用功，将老师教的知识都认真学好，考试自然不在话下。而平时有拉下的，在复习时努力加油，考试也没问题。

俗话说：“复习是医治遗忘的灵丹妙*”，孔子也曾说过“学习时习之”，可见复习的重要*。勤奋确实可贵，刻苦也不可缺少，但是方法更为重要。提高复习效率是期末复习应该遵循的原则，期末复习着重做好两部分内容：一是基础知识和基本概念，二是平时作业和考试中遇到的一些问题的解决和理解。基础知识和基本概念的复习是重点，应该深刻领会，将一些重要例题仔细看一遍，加深理解。通过弄通、弄懂作业和考试中的问题，弥补知识环节和解题技巧中的不足，要知难而上，要有克服困难的信心和勇气。

考试其实有一样基本的要素，同学们都具备，是什么呢？那就是心理素质，概括起来就两个词—“平静、沉着”。认真阅题你会发现考卷中的题目其实很简单，都是课堂上学过的，再答题仔细一点、书写漂亮一点，那“优秀”就会向你走来。要确立自信心、相信自己，以饱满的热情、积极自信的姿态走进复习。

有这样一句格言:“对自己说，我行！”

美国诗人爱默生也说过：“自信是成功的第一秘诀。”

伟大的阿基米德说过“给我一个杠杆，我就能撬起地球。”

我相信只要有信心便会有热情、有动力，便会专注其中，倾力去做，成功的希望就会大增，我想说其实考试的成绩掌握在我们自己手中，只要你能做到：上课听懂了，作业仔细做了，复习努力了，考试认真答题、检查了，成绩自然会变成你手中的笔，由你掌控。IcanbecauseIthinkIcan.(我行，因为我相信我行)

“自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的*影。”让我们鼓起自信的风帆，荡起奋斗的双桨，你会发现，成功就在手中。

忠心感谢老师们的辛勤抚育和教导，预祝同学们在期末考试中都能取得理想的成绩。

第6篇：考试轻松祝福语

本文是由课堂作文网考试祝福语频道为您提供的《考试轻松祝福语》，希望能对大家有帮助!更多考试祝福语请访问

1、考试到，考试祝福语也送到，放开往日的学习中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你!

2、月寒更觉日暖，分别更恋相聚，在这临近毕业之时，祝愿考试顺利，我们的生活充满了阳光和欢笑快乐地跳吧，世界属于我们!

3、亲爱的同学，我们在一起这么久了，都是你在为我付出。我却没为你做些什么…下辈子如果做牛做马，我...我一定拔草给你吃!考试来了，特意送上考试祝福，愿你考试顺利!