《她力量》的读后感1000字

这是一本超现代的关于身心灵方面的书籍。作者是当今美国的高材生，毕业于耶鲁大学，在斯坦福大学获得mba学位。这本书是她在怀孕期间写的，也是对她自己过去15年从事女*影响力培训方面工作的心得总结。

目前这类有关身心灵方面培训的书籍特别新潮，国内国外都很多，也都很符合人们的口味。也许是当前物质文明发展到一定阶段后，人们对自我追求，自我提升有了一个更高的要求所致。

这类书籍有个共同的特点，就是以一种贴近时代生活的实例，以一种看得见摸得着的语言，来演绎我们曾经书本上学到的大道理。

看这类书籍，主要是临摹她的实**，指导自己训练，让自己从知道到做到。西方学者，特别注重通过某一个渠道来引导我们达到某个目的，她将渠道研究透，在渠道中遇到各种可能的应对措施研究透，所以比较实用，比较落地。

一、自我批评，*文化的理解是正面的。自我批评说明这个人谦虚、谨慎；而作者从西方文化中，表达出自我批评有其局限*，会压抑自己的自信心，会让自己过多关注过去的不足而减少自己拓展未来的勇气。

二、书中讲的内心导师，就是我们平时说未来的自己。每个人心中都有两个“我”，一个现实中的我，一个心中理想的那个我。核心要义就是鼓励我们要向前看，向未来看，而不是流连于过去的自己。以积极的心态看未来，内心就平和喜悦很多。当自己习惯以未来的自己来处理当下的事情，就不在乎人家的批评及赞美了。所有“做大事”的人，其行为肯定不容易被常人理解，招致批评是正常的。如果你过于在乎别人的赞美，或者以“好学生”来要求自己，那么很容易落入世俗的圈套。因而容易失去自我。

三、每个人都是独一无二的。《她力量》的中心点就是：女*要大胆作为。

作者讲到了女*在人类社会发展中因社会分工、*别特征、文化观念等各种原因，造成女*与男*之间的差别。如果放到一个更高层面来讲，这本书讲述的对象也适用社会中很多男*朋友。这可能不应该以*别来区分，而应该以*格类别来区分。

胆小惧怕，不自信。*话叫：前怕狼后怕虎。遇到困难就逃避，甚至没有尝试就否定。在别人面前，总是贬低自己，总是说自己不行。这种情况90%的人都有，真正胆量大，自信心爆棚的没有几个。而我们*的文化里，很少有这种如何实**的指引你提升能量，大胆作为的方法，很多都是靠自己在社会中一边实践一边自己摸索。而这本《她力量》，是作者通过15年的实*培训的经验而总结出来的，很多地方值得我们去学习和练习。

其中，讲到立即行动即使飞跃，就是我们缘来有爱正面管教导师时刻念叨在嘴边的一句：大道至简，做到才是根本。讲到寻找有内驱力的使命，就是询问自己活着的意义是什么?

看了这本书，更加坚信自己：珍惜时间，跟着缘来有爱，好好学习；提升品质，紧随一群人，一起成长。

第2篇：梦想的力量读后感1000字

教材里的课文能让我读得热泪盈眶真的不多，《梦想的力量》就是为数不多的篇章之一。

一位6岁的加拿大小男孩瑞恩，在听老师讲到非洲的许多孩子没有玩具，没有足够的食物和*品，许多孩子因为喝不上干净的水而死亡时，萌生了一个连大人都感到惊讶的想法——为非洲的孩子们打一口井。瑞恩甚至不知道打一口井需要多少钱，他只是从心里面感到“他们不应该过那样的生活”。瑞恩的决定让父母感到为难，他们并不富裕，慈善有时候不仅需要心肠，更需要资金。但父母不忍拒绝孩子这个金子般的梦想，他们提出让瑞恩通过劳动挣自己需要的钱，实际上也有点让瑞恩自己知难而退的想法。但这个并不倔强的孩子却表现出异乎寻常的执著，他在家里干各种额外的家务活挣取酬金，为此他牺牲掉了几乎所有的和小朋友玩的时间。瑞恩的精神感动了爷爷，感动了邻居，他们都会找一些零活让这个小子来干，然后给他钱帮他实现自己的心愿。后来越来越多的加拿大人和外国人知道了瑞恩，人们被一个孩子的精神和爱心感动，纷纷通过各种方式帮助他。2001年，“瑞恩的井”基金会成立，一年以后，这个基金会就为非洲的8个国家打了30口井，让许多孩子喝上了干净的水。这一年，瑞恩才仅仅9岁。

这篇文章直击我灵魂的就是梦想这个字眼，年幼年少的时候我们也都是有梦想的，但许许多多的的梦想甚至都没有来得及酝酿和生长，更没有用尽我们的智慧和爱心去实现它。相比瑞恩，也许我们每一个成年人缺少的不是梦想，而是为实现梦想的那份坚持，那份付出。

我也想到了我们的学生，想到了我们的教育。不可否认，我们的学生是有梦想的，他们稚嫩的心灵里也呼唤美好，鞭笞丑陋，但我们的教育包括家庭教育却没有给孩子梦想成长更丰厚的土壤。看我们的课堂上，“同学们，你能为保护环境做点什么呢？”“不乱扔垃圾，不用一次*塑料袋；向人们进行爱护环境的宣传；用所学的知识设计更多节能的生活和生产用品……”*很ok，我们却再没有为学生搭建一些平台，让学生在自己感兴趣的课题上想得更深一些，走得更远一些。学生一些美好的梦想在下课铃声想起就戛然而止，这是教育的悲哀。

国家的腾飞，社会的变革需要千千万万个有梦想的人来实现，因为有梦想，就有力量。

第3篇：《当下的力量》1000字读后感

最近几天也不知道咋了，总是处于一种和事佬的境界，今天这位朋友要离婚，咱们谈谈心理学，明天那位朋友家里出现了问题，再找我去谈谈心理学。其实对于心理学来说，我真的只是一个门外汉，我仅仅是因为喜欢而参加了教管中心组织的心理健康培训，并成为了主修老师。的确是聆听了部分专家的讲座，但真正懂了多少，我还真说不出个一二三来。所以每每抱着笔记本给人家说了若干小时以后，总是变得很困扰，或许当事人早已烟消云散，但我总是需要一段时间的自我调节，感慨着人*的变化。

有幸成为翟老师组织的“成长小组”成员，是我的意外之喜，想想我连一个心理咨询三级证书都没有，翟老师能吸纳我，接受我，带着我经历心理历程的成长，实在是幸甚之极。小组承诺的第一条就是“活在当下，关注当下的感觉”。陆老师提议大家回去看《当下的力量》，*的汤丰林院长也向我们推荐过这本书。张德芬称这是一本改变你一生命运的书。

什么是当下?“当下”在何处?我对这本书充满了好奇。通过阅读我明白了作者埃克哈特托利力图用一种简单明了的语言传达简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。

作者认为，我们人类受苦或受情绪所困的根源来自于我们的大脑思维。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制我们的思维。我们不妨这样想一想从出生到孩童期，我们是淳朴、自然的，思维和真我也是一致的，我们想笑就笑，想哭就哭，不用掩饰什么，也不用担忧什么。但随着年龄的增长，我们学会观察社会和接受教育，我们的思维便逐渐控制和屏蔽了我们自然意义上的真实意识，使我们的自我感觉，不再取决于自我的真正感受，而是取决于外在。思维在外在的世界里无止境地寻找如财产、工作、地位、名望以及教育、外表、特殊技能、人际关系等自我认同。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，失去了我们就会觉得很痛苦。然而外在世界本质上是无常的，所以当我们从外界当中寻找自我认同时，我们注定会随时陷入恐惧与痛苦当中。

我们需要做的就是：要恢复自我的存在意识和对身体以及内心的完全支配。当意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态，拥有了最完整的自我。无论外在世界如何变化，我们的内心都是完整的。于是我们需要了解一种能够摆脱思维控制，且让生活更美好的方法，这种方法，就是将注意力关注于当下，活在当下。由于思维控制对外在的认同和关注，我们的生命大多消耗在不是想过去就是在想未来的过程中，而很少享受和关注当下。就像我的朋友们一样，之所以痛苦难过，也不过是受因为夫妻之间一点点的不愉快，而无限的放大，在幸福的时候不会出现的往日的委屈一股脑的用上心头，于是便想象着世界对自己是相当的不公，自己的付出换来了无尽的辛*，以后我还会受到什么不公平的待遇?而事实上是当下是当下，过去是过去，将来还需要两个人共同的付出，闷着头，一根筋的时候，总是不能使自己的心态平静地放在当下。

“我们思索着过去,忧虑着未来,结果是我们永远无法对现在付出全部的注意力。”不活在当下,我们就无法赢取生活的乐趣。如何获得当下的力量呢?我们必须学会当事情来的时候抓住,当事情走时放手。我们的身体是唯一时刻生活在当下的物体，能够与自己的身体“联结”就是通往当下的最好途径之一。我们该做的不是看着远在天边的东西,而是做好手上的事。同时还要懂得放弃，只有懂得放弃的人才有足够的精神力量。实现当下的力量，还需要接受当下时刻，实事求是地对待当下，摒弃我们思维对当下时刻的逃避和抗拒，让内心真正从思维认同中解放出来，不受外在干扰，将注意力集中于感受、解决和做好当下的事情，体会充分把握自我的生命过程，享受真实、简单带给我们的快乐。

这是一本能够触动心灵的书，一本能有所收获的书。我已推荐给我的朋友们选择一个安静的地方，一个舒服的姿势，不急着去实践，只希望能接纳、吸收、消化、改变，不急不躁的慢慢享受当下的阅读幸福。抛开过去和未来，不要否定自己，也不要替别人做决定，活在当下生活就会充满更多的阳光。

第4篇：她的力量

她是我的好朋友，不爱说话，沉默寡言。除了体育课，她会在*场上活动外，其他时间，她都坐在教室里。我自认非常了解她，然而事实让我大吃一惊。

上课时，她从不举手回答问题，即使课堂气氛十分活跃。大部分时间，你都会看到她在埋头苦学。她很害羞，从不敢在众人面前大声说话，开口多是轻声细语，使人不耐烦听下去，因此，我是她唯一的朋友——我很爱讲故事，她乐于倾听。在我眼里，她就是一朵含羞草，触碰一下，就会卷曲起来。可是，那件事的发生，让我明白，她是一个有勇气的女孩儿。

那天，我们上语文课，学的是《小蝌蚪找妈妈》。快下课的时候，老师说要让同学们表演这个故事。现场开始选择演员。首先是主角小蝌蚪的扮演者，找谁演呢？这成了难题，因为没一个人举手。老师只好说：“我来点名吧。”老师先点了一个男生，男生推说不会演。老师又点了一名女生，女生也说不会演。最后，老师点到了我的朋友——她。全班同学看向她，了解她的同学，应该都会认为她会拒绝的。她没有出口拒绝，她太害羞了，使劲低头看向一无所有的桌面，以掩饰她满面的红霞。结果，老师就指定了她。剩下的角*仍然是老师点名，没有人再推脱了。演员定下来了，下课铃也响了。

一下课，我就跑到她面前。我问她：“你真的要演小蝌蚪吗？”她没说话，只是皱着眉头，我又说：“你要不想演，可以跟老师说一下。”她还是没说话，眼睛也不知道在看哪里，显然没把我放在眼里，这并不说明她不尊重我，不在乎我。她只有在遇到难题的时候才会陷入自己的世界，不搭理任何人，常常一场谈话进行到高潮，她会突然沉默下来，让人憋个半死。我第一次遇到这种状况的时候，很想拿根绳子把自己的脖子吊直，让嗓子里憋的一股气吊出来——这也是她只有我一个朋友的原因。上课铃响了，我忧心地回到座位，很担心她会在表演中出丑。

下节语文课上，演出开始了。扮演者随着热烈的掌声一个个的上台了。她也站在了台上，她的眼睛飘忽不定，嘴唇轻抿着，紧握着双拳，看起来很紧张。演出开始了，我在心里为她加油打气。随着时间的流逝，演出结束了，她演得很好。谢幕后，下课铃也响了。我飞快地跑过去以迎接她，并给了她一个友谊的拥抱。“你演得很棒，非常棒！”我赞美她。她笑了，如同阳光一般灿烂，她说：“既然答应了一件事，就应该坚信自己可以很好地完成它。即使胆怯和羞*，也应该鼓起勇气去克服。”

我很佩服她，在别人眼里，也许这只是一件微不足道的小事——一场很普通的女孩儿参与的很普通的演出。但是，在我的心里，这场演出因为她的参与而成为一个经典。

她是一个多么羞*沉静的女孩儿，但是，她在讲台上表演得多么出*，她战胜了自我，这需要多么大的勇气。我佩服她，希望我也拥有这种战胜自我的力量。

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第5篇：爱的力量读后感

爱的力量

读<凯蒂的幸福时光>有感

五(8)班 王致远

那几年，时光像一条清澈的溪流在她生命里留下了深深的印记，她和外公外婆在[水上之家"过着宁静的生活。雨季来临的时候，外公买了一艘平底船泊在洪水淹了的田里，外公懒洋洋地划着船，沿水路而下，依水而生的常绿乔木丛里，芒果树和玫瑰苹果树掩藏其间，这是一趟听从心灵声音的旅行。"

凯蒂，我念着她的名字，抚摩着这本<凯蒂的幸福时光>，感受到一种无比神奇的力量，她不是在外公外婆身边日夜思念着妈妈吗?她不是在很小的时候妈妈就得了重病吗?她的妈妈最终不还是离开她了吗?那么，她从此就应该和快乐说再见了吧。可疑惑的是当我读完故事后，在内心深处，除了感动外，还有一种快乐在轻轻地跳跃着。那优美的文字，时时刻刻让我体会到爱的力量，因为爱，悲伤的凯蒂幸福得令人羡慕。

在妈妈的病情一天天危重之际，凯蒂被外公外婆带到了[海上之家"去看望妈妈。慈爱虚弱的妈妈在临终前已经安排好了凯蒂的生活，包括把凯蒂带到她们曾经生活过的[城市之 之家"，里面有重要的事情需要凯蒂去完成，有一封未寄出的信，地址是她从未见过的爸爸。[寄信，不寄信，凯蒂随着秋千的节奏喃喃自语，妈妈为她准备了一切，但却搁置了最重要的决定让她自己去做。"

没人知道妈妈给凯蒂的关于爸爸的信中写了些什么，但是凯蒂在面对妈妈离开的事实面前没有悲痛欲绝、没有孤苦无助，妈妈、外公外婆、舅舅以及身边的人给她营造出浓浓的爱，给了凯蒂智慧和勇气。凯蒂深深感受着这些爱，在见到朝思暮想的妈妈时、在跟叔叔在海滩上跑步时、在自己一个人默默地面对城市之家时，凯蒂一直在认真感受认真体味这些爱、在默默思考，在学着如何去做决定。

当所有人都在为她担忧时，凯蒂却巧妙地回报了那些一直爱着她的人，凯蒂为什么没有将信寄给爸爸，我到现在也没完全弄明白，也许就像书的最后说的那样[有时候，生活没有*，妈妈不是那样说过吗?对于凯蒂和妈妈来说，凯蒂知道妈妈能理解，不需要解释。"

凯蒂最后的选择告诉我们，她在领悟被爱的过程中也学会了去给予爱。爱的力量是无穷的，面对苦难时，我们可以选择拥有爱，爱可以让我们获得希望和勇气。

第6篇：《爱的力量》读后感

以前，我读过这样一句话：爱是可以拯救一切的力量。那时我对这句话似懂非懂，读了《爱的力量》这篇文章后，我才真真切切地明白这句话的含义。

《爱的力量》这篇文章虽然只有短短三十行，但字里行间充满了浓浓的爱意。它讲述了这样一个故事：有一个小姑娘因为车祸而被送进了医院，在她昏迷的时候嘴里一直不停地呼喊着妈妈。一位护士了解到她的爸爸妈妈已经离婚，无法取得联系时，义不容辞地担当起了“妈妈”的责任。她轻轻地握着女孩的手，贴着女孩苍白的脸柔柔地说：“女儿，妈妈在。”一句温暖的话语，一个看似平凡的举动，却拯救了一个即将逝去的生命。当许多人把赞赏的目光投向那位护士时，她却说：“我曾经读过一句话:母爱是最伟大的力量。”

是的，的确如此。爱是力量的源泉，她可以把人从死亡边缘拉回来，给人重生的动力。一位平凡的护士，在遇到素不相识的小孩，面对小孩生命垂危时毅然充当其母亲，给孩子呵护、爱的呼唤。这是多么无私，多么伟大，多么感人的爱！

当我读到这么一段：护士皱了皱眉头，默默坐了下来，握住女孩*冷的手，柔声地说：“女儿乖，妈妈在，妈妈在。”时，我不禁潸然泪下，护士用母爱唤醒了女孩对生活的希望，活下去的勇气。

其实，这样伟大而无私的爱在生活中随处可见，无时无刻不发生令人感动的事。

记得一次妈妈生病了，外婆忙里忙外地照顾妈妈，陪妈妈聊天，做各种好吃的给妈妈补充营养，让妈妈快点好起来。在外婆眼里，妈妈始终是她的心肝，每一个眼神、每一个动作都是母爱的象征。这是母亲对儿女不求回报的无私的爱。

回想妈妈对我自己的爱又何尝不是呢？当我学习疲倦时，是妈妈给我递来一杯热奶；当我灰心丧气时，是妈妈语重心长、不厌其烦地开导我；当我开心不已时，是妈妈分享我的快乐……

所以，不管何时何地，只要一想到“母爱”，我的心里就会涌出一股股暖流。我觉得：做人一定要学会珍惜，学会感恩，更应该学会爱！