食用口蘑的注意事项有哪些

口蘑虽然口感好，营养价值与食疗价值都颇为丰富，但是在食用的过程中仍然需要注意一些食用事项，只有了解了这些注意事项，才能够做到一边享受美食，一边享受生活。

对于口蘑，一般来说建议以下几点饮食注意事项：

1、宜配肉菜食用。制作菜肴不用放味精或鸡精，以免损失原有的鲜味。

2、对口蘑过敏的人不宜食用。口蘑也有可能成为过敏原的，如果是对口蘑过敏的话，食用口蘑就可能造成皮肤红肿、经常*腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用口蘑。

3、最好吃鲜蘑，市场上有泡在液体中的袋装口蘑，食用前一定要多漂洗几遍，以去掉某些化学物。

4、口蘑一般人都适合食用。尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者。但肾脏疾病患者忌食，口蘑含有一种叫甲壳质的物质，有碍肠胃消化吸收。

第2篇：饮食的注意事项有哪些

养成良好的饮食习惯，才有助于身体的健康，在平时生活里面饮食要了解一些注意事项，比如说要吃早餐，要吃丰富的午餐，要注意晚餐搭配，多吃水果蔬菜等等，这都有助于身体的健康和营养的补充，下面我们就来了解一下饮食注意事项有哪些？

首先，早餐非常的重要，早餐有没有营养，关系到一天人的精神状态。早餐要有丰富的蛋白质作为补充，可以喝豆浆，也可以喝牛奶，另外要适当的吃一些蛋类或者肉类，这都有助于补充钙质和其他的维生素。

其次，午餐要尽量丰富，午餐要有鱼肉，要有豆类或者是肉类，另外要有一些水果和蔬菜，午餐要吃好，这对人体的营养摄入均衡方面都能发挥很好的功效。

在晚餐方面要吃少，晚餐要以蔬菜为主，适当的吃些水果，晚餐不能吃得过多，一方面容易发胖，另外一方面对身体健康的危害是很大的，另外在临睡之前两个小时，不要再吃东西。

除了一日三餐以外平时，也可以适当的吃一些水果，尤其是到了中午11点左右，或者下午4点左右，这个时候还没有到用餐的时间，身体可能会出现一些疲劳感，可以通过吃一些水果来进行补充能量。

以上简单的了解了饮食注意事项有哪些，良好的饮食习惯是逐渐养成的，一日三餐都要吃好，但不能吃得过饱，尤其是晚餐，要吃六七分饱就可以，另外在饮食尽量多吃一些富含维生素和矿物质的食物，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，这样的饮食才是最健康的。

第3篇：用*的注意事项有哪些

由于儿童*物紧缺，国内市场90%的*物都没有“儿童版”。据卫生部*品不良反应监测中心数据显示：我国儿童用*不良反应率是12。9%，新生儿高达24。4%，而*是6。9%，*每天有数百人死于不良用*，其中儿童占32%。另一组来自官方的最新数据表明，国内每年约有3万孩子因用*不当致聋。据*聋儿康复中心统计，我国7岁以下聋儿，超过30%是因*物过量造成的毒副作用所致。

数据显示，公众对当前儿童用*安全感的满意度仅为68%，而*0~14岁儿童达2。23亿，数量全球第一，儿童用*不合理比率高达12%~32%。一连串的数据让人触目惊心。

儿童发病前五疾病分别是感冒发烧、扁桃体炎、支气管炎和消化不良、肠胃炎，从中医角度上说，儿童上火的比例也较高，有61%的家长倾向在孩子生病时使用中成*。7—12岁是儿童发育迅速的时期，这个阶段，儿童应慎用西*、补*。

家长用*9大注意事项

1、考虑小儿的生理特点。

小儿体内各组织器官未完全发育好，生理功能尚未成熟，解毒功能也较差，所以用*时要考虑小儿的生理特点，家长切不可图方便、省钱，而将大人的*给小儿服用，否则会产生严重的不良后果。

2、家长不要给儿童直接服用大人的*物，按照体重折算减量。

要给儿童选择儿童专用剂型的*物，因为口感好，儿童依从*高，并且附有专用的喂*器，剂量好掌控。

3、小孩感冒时，不要急于给孩子吃抗生素。

不要急于给孩子吃抗生素，要根据感冒的情况来决定，孩子感冒如果精神状态都正常，可多喝白开水，多休息，多吃水果，如果精神状态和饮食都不正常，建议及时就医。

4、不要认为孩子发烧是增强免疫力，可以让孩子自己“抗”。

必须特别重视小孩发烧，6岁以下儿童体温超过38。5摄氏度易有热*惊厥，长时间惊厥会引起缺氧缺血*脑损伤，重则影响身体发育和神经系统，当体温不超过38。5摄氏度且小孩精神饮食正常，不建议用*物。

5、注意*物的毒副作用

要注意*物的毒副作用，并向医生反映孩子曾有哪些*物过敏或其它不良反应史，以提醒医生用*。

6、家长不要认为儿童服用中成*比用化学*物更安全。

中*的使用是讲究辨证论治的，合理用*一人一方，随症加减，在这样的情况下服用中*，有助于减少和避免不良反应。现在中成*和中*新剂不良反应也很多，所以中成*不一定更安全。

7、注意观察孩子用*。

在孩子服*过程中，家长要注意观察，若发现有与原疾病无关的表现时，在引起警惕，应立即停*，并尽快请医生诊治。

8、不要混用*物

能只用一种*尽量不再加另一种*，尤其是新生儿，以防发生不良反应或中毒。

9、要在医生指导下用*。

家长尽量不要擅自给孩子买*吃，一定要由医生诊治后，按医生开的处方。

以上就是家长用*9大注意事项，家长们赶紧收藏起来。

第4篇：宝宝食用生菜有哪些意义及注意事项

宝宝食用生菜的三大意义

1．是维生素c的重要来源

生菜中含有丰富的维生素c，可以增强宝宝的免疫力。

2．是矿物质元素的重要来源

生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血*素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育；生莱是碱*食物，与五谷和肉类等**食物中和，具有调整体液*碱平衡的作用。

3．预防婴儿便秘

生菜中含有丰富的膳食纤维，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于宝宝消化吸收，促进代谢废物的排出，并防止便秘。

宝宝食用生菜的注意事项

1选吃无污染的生菜

野外生长或人工培育的生菜一般是非常安全的，因为生菜抗虫害能力强而无须施用农*，只要注意仔细清洗即可。

2．食用前注意清洗

先将生菜放在清水里浸泡20～30分钟，再用清水反复冲洗。由于淘米水中的生物碱对农*等有害物质有很好的溶解作用，所以，可把生菜放在淘米水里浸泡10分钟后倒掉浸液再反复以流动的清水冲洗。

3．多吃颜*较深的生菜

一般的，颜*较深的蔬菜营养价值高，如深绿*的新鲜蔬菜中维生素c，胡萝卜素及无机盐含量都较高。

4．多吃新鲜时令生菜

反季节生菜主要是温室栽培的大棚生菜，虽然外观很吸引人，体积也很大，但营养价值与新鲜时令蔬菜是不一样的。反季节蔬菜不如新鲜时令蔬菜营养价值高，味道也差一些。

第5篇：提子的食用注意事项有哪些

提子虽然味美，但是食用的时候也要注意以下几点：

怀孕晚期慎吃提子

提子也是葡萄的一种，但是提子的口感和营养比普通葡萄要更好一点。孕妇吃提子不仅可以补充维生素和葡糖糖，而且还有安胎、保胎以及缓解妊娠水肿的功效。但是需要注意的是，提子也有很强的利尿作用，孕妇怀孕晚期的时候就需要注意一点了。

提子要剥皮

不管是不是反季节的水果上面都会沾有农*，提子也不例外。准妈妈在吃提子的时候一定把皮剥干净了再吃，因为怀孕期间孕妇的体质会比较敏感，病从口入的话很容易产生连锁反应，甚至会影响到宝宝的生长发育。

适度适量防止上火

提子是水果中的贵族，虽然价格不菲但还是受到了很多准妈妈的青睐。不过在享受提子的美味的时候一定要记得适度适量。因为提子具有很强的补充孕妇血气的功效，虽说通常情况下不会上火，但是过量食用的话可能对孕妇不好。

做糖筛前少吃提子

提子里面含有丰富的糖分，容易造成血糖的升高。所以孕妇在做唐筛前尽量不要吃太多，每天4、5个就足够了。如果实在想吃的话，可以自己试着做做提子饼干、提子面包、*提子来解解馋。

第6篇：山楂酱的食用注意事项有哪些

山楂具有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气等功效，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有防癌、抗癌作用。日常生活，可把山楂当成零食，也可在汤、菜中加入几块山楂，味道更加鲜美。

在食用方面，山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。在食用人群方面，一般人皆可食用，儿童、老年人、消化不良尤其适合食用；伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁*贫血者也可多食山楂片。但要注意人人都适合服用山楂的，孕妇不宜服用，脾胃虚弱者不宜多食，胃*过多、消化*溃疡和龋齿者、消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者及服用滋补*品期间忌服用。如果是正处于牙齿更替时期的儿童也不宜长时间食用山楂，糖尿病患者不宜食用。另外，山楂不能空腹食用，否则会对身体造成较大的伤害。